Seminţele, remedii complete pentru sănătate
Dimensiune font:
* problemele de sănătate îi determină pe bolnavi să combine tratamentele medicamentoase cu cele din natură * foarte multe persoane au avut întrebări legate de seminţe şi valenţele lor şi le-am răspuns cu ajutorul fitoterapeuţilor
Bogate în vitamine, minerale şi antioxidanţi, seminţele sunt foarte recomandate atât în prevenţia, cât şi în tratarea unor afecţiuni. Fitoterapeuţii chiar insistă pe consumul lor zilnic fiindcă seminţele sunt adevărate uzine de sănătate.
Nucile conţin foarte mulţi compuşi benefici pentru inimă, cum ar fi potasiul, calciul, magneziul, vitamina E şi acizii graşi Omega 3. Potasiul joacă un rol esenţial în echilibrarea contracţiilor muşchiului cardiac şi, alături de calciu şi magneziu, reglează tensiunea arterială. Vitamina E previne formarea cheagurilor de sânge, ţinând astfel la distanţă atacurile cerebrale, iar acizii graşi Omega 3 reduc colesterolul. Prin cantitatea mare de antioxidanţi, nucile protejează organismul împotriva tumorilor canceroase. Fitoterapeuţii recomandă un consum zilnic de 4-5 nuci. O dietă bogată în nuci are şi rolul de apărare în cazul bolilor gingivale.
Seminţele de dovleac sunt energizante, afrodisiace, sedative, laxative şi antianemice. O cură completă poate ajuta în tratamentul afecţiunilor prostatei, combate insomniile şi anemia. În plus, terapia ţine la distanţă osteoporoza şi previne cancerul de prostată. Sunt foarte bogate în triptofan, un aminoacid esenţial care ajută la combaterea stresului şi a insomniilor. Chiar dacă pare ciudat, din seminţele de dovleac se pot prepara şi ceaiuri. Avem nevoie de o lingură de seminţe nedecojite, pisate, care se fierb într-o cană cu apă timp de 5 minute. Se îndulceşte cu miere şi se bea cu 30 de minute înainte de culcare. Tratamentul trebie urmat timp de două săptămâni. Persoanele care au necazuri din cauza furunculozei ori a seboreei trebuie să mănânce zilnic câte 20 de seminţe crude, înaintea mesei de prânz. O cură cu seminţe de dovleac este de mare ajutor bolnavilor de gută, deoarece contribuie la eliminarea excesului de acid uric din organism.
Seminţele de in. Surse de fibre alimentare, de vitamine din complexul B şi de minerale, seminţele de in sunt recomandate persoanelor cu afecţiuni cardiovasculare, dar şi celor care au probleme de greutate. Sunt foarte bogate în acizi graşi Omega 3 (care combat inflamaţiilor din corp), iar prin fibrele alimentare pe care le conţin (solubile şi insolubile) sunt medicamentele perfecte pentru tulburările digestive. În plus, sunt recomandate şi persoanelor diabetice fiindcă scad nivelul glicemiei. Seminţele de in sunt foarte bogate în antioxidanţi, lignina fiind cel mai important, fiind un element de bază în echilibrarea hormonilor sexuali feminini în organism. Conţinutul mare fibre le recomandă în detoxifierea intestinală, în caz de constipaţie, în diferite boli inflamatorii intestinale şi în sindromul de colon iritabil. Seminţele de in se consumă măcinate, recomandarea fiind de dou-trei linguri zilnic.
Seminţele de susan sunt foarte întâlnite nu numai în bucătărie, ci şi în fitoterapie. Sunt o sursă naturală de calciu care se absoarbe foarte uşor în organism. 25 de grame de seminţe de susan conţin aproape 1.000 miligrame de calciu, cantitate care este doza zilnică necesară unui adult. În plus, seminţele de susan sunt o sursă importantă de proteine, fier, magneziu, cupru, zinc, potasiu, vitamina A, E şi complexul B. Seminţele de susan scad nivelul de colesterol şi ţin ateroscelroya la distanţă. Prin conţinutul de antioxidanţi puternici menţin frumuseţea pielii şi pot preveni anumite tipuri de cancer cum ar fi cel de sân sau de colon.
Maura Anghel
De reţinut! Tratamentele fitoterapeutice vin în completarea celor alopate. Persoanele care ne-au adresat întrebări pot folosi reţetele doar după ce au discutat cu medicul specialist, care le-a stabilit şi un diagnostic. Femeile însărcinate trebuie să consulte medicul înainte de a apela la farmacia naturii. Este adevărat că medicina naturistă are girul timpului şi efectele ei benefice se cunosc, dar nu trebuie ignorat sfatul medicului.
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau