medicina  543

Dimensiune font:

Vorbitul de unul singur poate reduce nivelul de stres

| 12-10-2017 09:21

Persoanele care obisnuiesc sa vorbeasca singure nu au o reputatie prea buna in societate, insa oamenii de stiinta sunt de parere ca aceasta este cea mai buna metoda pentru a reduce eficient si rapid nivelul de stres. Secretul este sa purtam conversatii cu noi insine la persoana a treia, sunt de parere specialistii, scrie Inc. Magazine.

Psihologul Ethan Kross a investigat cu aceasta ocazie problema conversatiilor pe care le purtam cu noi insine, precum si lucrurile pe care ni le spunem cu voce tare.

Acesta a descoperit ca persoanele care vorbesc cu sine la persoana a treia se folosesc de cea mai buna metoda de a reduce nivelul de stres si a face fata situatiilor tensionante.

 

Auzim adesea oamenii spunand ca pot da cu usurinta sfaturi celor din jur, dar nu se pot sfatui singuri. Aceasta practica ne ofera ocazia sa ne folosim de sfaturile pe care suntem cel mai adesea capabili sa le oferim celor din jur, sunt de parere psihologii.

Unele studii efectuate recent pe aceasta tema arata ca vorbitul cu noi insine la persoana a treia ne ofera distanta psihologica intre sine si ceilalti, necesara pentru a dobandi autocontrol.

Folosirea propriului nume pentru a ne referi la noi insine in timpul introspectiei, prin comparatie cu utilizarea pronumelui personal "eu", sporeste capacitatea oamenilor de a isi controla gandurile si sentimentele atunci cand se afla in situatii stresante.

Pentru a ajunge la aceste concluzii, cercetatorii au recrutat un grup de voluntari ce au fost de acord sa isi aminteasca momentele mai putin fericite din viata lor.

Pe parcursul studiului oamenii de stiinta au observat ca participantii care au povestit evenimentele traumatizante din viata lor utilizand pronumele personal "eu" au indicat prezenta unui nivel de stres cu mult mai ridicat, prin comparatie cu voluntarii care s-au referit la ei insisi folosindu-si numele sau adresandu-se la persoana a treia.

Genele ce regleaza nivelul de stres atat fizic, cat si emotional, sunt puternic influentate de cuvintele pe care le utilizam in dialogul cu propriile noastre persoane.

Un cuvant negativ are puterea de a ne influenta starea de spirit. In momentul in care adoptam o atitudine negativa si critica la adresa propriei noastre persoane, in organism se elibereaza zeci de hormoni neurotransmitatori, producatori de stres, sunt de parere psihologii.

Cuvintele suparatoare pe care ni le adresam au puterea de a bloca logica si motivul utilizarii lor, intrucat zonele creierului asociate cu aceste abilitati se vor opri partial.

Asa cum nu am adresa cuvinte suparatoare unui prieten ce ne cere sprijin emotional intr-un moment de rascruce, la fel este indicat sa fim buni cu noi insine si sa ne oferim sfaturi si sustinere pe plan emotional, conchid specialistii.  

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

 

 

ULTIMA ORA

 

 

 

Primăria municipiului Iaşi, cu sediul în bdul Ştefan cel Mare şi Sfânt nr. 11, organizează licitaţii publice pentru: 1. vânzare prin licitaţie publică conform HCL nr. 33/30.01.2018 organizată în data de 06.03.2018, ora 14.00, pentru terenul în suprafaţă de 134mp, situat în Iaşi, strada Mioriţei între nr. 2 şi 4, aparţinând domeniului privat al municipiului Iaşi. Data limită pentru depunerea dosarelor: 05.03.2018, ora 13.00; 2. vânzare prin licitaţie publică conform HCL nr. 34/30.01.2018 organizată în data de 06.03.2018, ora 14.00, pentru terenul în suprafaţă de 1062,18mp, situat în Iaşi, strada Hlincea nr. 67A, identificat în tarlaua 69, parcela 3837/52, având nr. cadastral 157758, înscris în cartea funciară nr. 157758, situat în Iaşi, strada Hlincea nr. 67. Data limită pentru depunerea dosarelor: 05.03.2018, ora 13.00; 3. vânzare prin licitaţie publică conform HCL nr. 35/30.01.2018 organizată în data de 06.03.2018, ora 14.00, pentru terenul în suprafaţă 149mp, situat în Iaşi, strada Hlincea nr. 71A, identificat în tarlaua 69, parcela 3837/51, având nr. cadastral 157789, înscris în cartea funciară nr. 157789. Data limită pentru depunerea dosarelor: 05.03.2018, ora 13.00. 4. vânzare prin licitaţie publică conform HCL nr. 36/30.01.2018 organizată în data de 06.03.2018, ora 14.00, pentru terenul în suprafaţă de 285mp, situat în Iaşi, strada Hlincea nr. 59A, identificat în tarlaua 69, parcela 3837/50, având nr. cadastral 157740, înscris în cartea funciară nr. 157740. Data limită pentru depunerea dosarelor: 05.03.2018, ora 13.00. Licitaţiile vor avea loc la primăria municipiului Iaşi din bdul Ştefan cel Mare şi Sfânt nr. 11.
PUBLICAȚIE DE VÂNZARE S.C. VINI COM COPOU S.R.L. Iași, prin administrator judiciar Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L., numit potrivit Încheierii nr. 171/19.07.2017, pronunţată de Tribunalul Iași, în dosarul nr. 5373/99/2017, în conformitate cu prevederile Legii nr. 85/2014 și ale hotărârilor adunării creditorilor din data de 28.02.2018, anunţă scoaterea la vânzare, prin licitaţie publică cu strigare, la data de 27.04.2018, orele 12.00, la sediul administratorului judiciar din Iași, Aleea Nicolina, nr. 82, a următoarelor categorii de stocuri: Nr. crt. – Active propuse spre valorificare – Cantitate – Preţ unitar pe buc./litru (lei, cu T.V.A. inclus) – Valoare de pornire a licitaţiei (lei, cu T.V.A. inclus) 4. – RIESLING ITALIANDOC – vin vrac – 16.828 litri – 3, 75 lei/litru – 63.105,00 Persoanele care pretind vreun drept asupra bunurilor ce urmează a fi scoase la vânzare au obligaţia, sub sancţiunea decăderii, să facă dovada acestui fapt până la data de 26.04.2018, ora 12.00, la sediul administratorului judiciar din mun. Iași, Aleea Nicolina nr. 82, jud. Iași. Pentru participarea la licitaţie, potenţialii cumpărători trebuie să depună la sediul administratorului judiciar din mun. Iași, Aleea Nicolina nr. 82, jud. Iași, până la data de 26.04.2018, ora 12.00, documentele prevăzute în publicația de vânzare ce poate fi vizualizată pe site-ul www.insolventa.ro. Accesul direct la activul oferit la vânzare se face cu programare şi este condiţionat de semnarea unui Protocol de vizitare a activului care cuprinde clauze de confidenţialitate. Pentru programare ofertanţii trebuie să-şi anunţe prin fax la 0232/212231 sau e-mail vanzari@insolventa.ro intenţia de vizitare. Relaţii suplimentare se pot obţine la tel: 0749244377, 0755132471, 0757545545, 0232/243864. Administrator judiciar, Management Reorganizare Lichidare Iași S.P.R.L.
Date privind dosarul: Număr dosar 4833/99/2012 (număr în format vechi 304/2012) Tribunal Iaşi Judecător sindic: magistrat Dan Artenie Debitor: SC GHEZACO SRL IAŞI - în faliment Cod unic de înregistrare: 5267816, cu sediul social în Mun. Iaşi, Calea Chişinăului 94-96, jud. Iaşi. Număr de ordine în registrul comerţului J-22/444/1994 Cont: RO73BTRL02401202A47523XX Lichidator judiciar: CASA DE INSOLVENŢĂ A & B SPRL Cod de identificare fiscală 26249820. Sediul social: Iaşi, str. A. Panu, nr. 13-15, mezanin Număr de înscriere în tabloul practicienilor în insolvenţă RSP – 0403 Tel/fax 0232/211090; 0232/210640 E-mail: mariaaldea@yahoo.com PUBLICAŢIE DE VÂNZARE Nr. 3 din 16.04.2018 Subscrisa CASA DE INSOLVENŢĂ A&B SPRL, în calitate de lichidator al SC GHEZACO SRL, în faliment, anunţă vânzarea bunurilor mobile şi imobile ale debitoarei, prin licitaţie publică cu strigare, la datele de 23.04.2018; 30.04.2018; 7 mai 2018, la sediul lichidatorului în Iaşi, str. Anastasie Panu nr. 13-15, mezanin, la orele 9.00: 1. Teren intravilan în suprafață de 1.500 mp situat în Iași, Calea Chişinăului nr. 94-96, jud. Iași evaluat la suma de 102.800 euro pe care se regăsește imobilul - construcție P (341,97 mp)+et. 1 ( 154,88 mp plus terasă 201,53 mp) +et. 2 (117 mp şi terasă 34,05 mp) evaluat la 184.600 euro. 2. Cameră de cămin, situată în mun. Bârlad, str. Republicii nr. 320, bloc 1, sc. A, parter, ap. 2, jud. Vaslui, compusă dintr-o cameră şi un hol în suprafaţă totală de 20,57 mp evaluată la 5.700 euro. 3. Bunuri mobile, în valoare totală de 9.565 euro, echivalent a 43.565 lei la cursul BNR din ziua evaluării. Preţurile nu conţin TVA. Asupra imobilului din Iaşi, Calea Chişinăului nr. 94-96 există un litigiu ce face obiectul dosarului 25080/245/2017. Preţul de pornire a licitaţiei este 90% din valoarea de evaluare, respectiv, 258.660 Euro pentru imobilul teren şi construcţii din Iaşi, Calea Chişinăului nr. 94-96; 5130 Euro pentru camera de cămin şi 8608,5 Euro pentru bunurile mobile. La licitaţie se poate prezenta orice persoană juridică sau fizică care depune o garanţie de 10% din valoarea bunului, în lei, calculată la cursul BNR din ziua achitarii în contul debitoarei RO 73BTRL02401202A47523XX; CUI 5267816. Licitaţia porneşte de la preţul de pornire şi numai în sens crescător. Pasul de licitaţie este de 1000 Euro pentru bunurile imobile şi 50 lei pentru bunurile mobile. Persoanele care se prezintă la licitaţie vor prezenta originalul chitanţei de plată a garanţiei de participare, carte de identitate, certificat de înregistrare fiscală pentru persoanele juridice şi delegaţie originală pentru reprezentant. Adjudecatarul va achita preţul bunului adjudecat în maxim 30 zile. Garanţia de partipare se scade din preţul ce urmează a fi achitat sau se restituie, după caz. După achitarea preţului, pentru bunurile imobile se va încheia contract de vânzare-cumpărare în formă autentică, toate cheltuielile fiind suportate de cumpărător. Dacă adjudecatarul nu achită preţul în cele 30 zile, bunul va fi scos din nou la licitaţie, se va vinde la cel mai mare preţ oferit, iar diferenţa, dacă există, va fi suportată de adjudecatar, procesul-verbal de licitaţie constituind titlu executor. Se anulează publicaţia de vânzare nr. 2/28.03.2018 şi licitaţiile stabilite prin aceasta. 16.04.2018 Lichidator judiciar
SUSANU CLINIC IASI Chirurgie Plastică şi Reconstructivă -  Lifting cu fire
22/04/2018 00:00

Despre chirurgia plastică privită prin latura ei estetică Chirurgia plastică privită prin latura ei estetică, indiferent de varsta pacientului, are menirea de a aduce schimbări majore in aspectul acestu ...

Un caz incredibil – Doctorul care simte fizic durerea pacienților săi
21/04/2018 10:09

 Pentru doctorul Joel Salinas, numerele au personalitate, suferinta altora este resimtită ca si cum ar fi a lui, iar muzica dă nastere la culori. Salinas obisnuia să creadă că toti oamenii trec astfel ...

Adevăratul motiv pentru care magazinele vând pâinea proaspătă în pungi de hârtie maro
21/04/2018 09:59

Ai observat, probabil, că painea proaspătă preparată in supermarketuri este vandută in pungi de hartie de culoare maro. Ei bine, asta nu ca să semene cu brutăriile franceze, ci dintr-un motiv mult mai pr ...

Protestele se extind în spitalele ieşene
21/04/2018 05:45

Zeci de angajaţi ce fac parte din categoria personalului auxiliar al Institutului de Boli Cardiovasculare din Iaşi au ieşit ieri dimineaţă in faţa instituţiei, protestand din pricina diminuării venitu ...

FOTO! Proteste la Institutul de Boli Cardiovasculare şi la Pneumoftiziologie
20/04/2018 09:32

Zeci de angajati ce fac parte din categoria personalului auxiliar al Institutului de Boli Cardiovasculare din Iasi au iesit azi dimineată in fata institutiei, protestand din pricina diminuării veniturilor.&nb ...

O nouă zi de proteste la Pneumo: „Să ne dea sporul lor, sporul guvernanţilor!“
18/04/2018 07:00

Salariaţii din cadrul Spitalului de Pneumoftiziologie din Iaşi au ieşit iarăşi ieri dimineaţă in faţa unităţii medicale, protestand astfel faţă de reducerile veniturilor resimţite in urma schimbăr ...

Spitalul de Pediatrie se reînnoieşte
18/04/2018 06:36

Consiliul Judeţean a depus pentru finanţare nerambursabilă proiectul „Extindere şi dotare unitate funcţională regională de urgenţă in cadrul Spitalului Clinic de Urgenţă pentru Copii Sf. Maria ...

IBCV tratează, din nou, cazurile de infarct miocardic acut!
18/04/2018 05:45

Începand din această săptămană, cazurile de infarct miocardic acut pot fi din nou tratate la Institutul de Boli Cardiovasculare „Prof. Dr. George I.M. Georgescu”. „Am inceput să pri ...

Sindicaliştii Sanitas au renunţat la proteste
17/04/2018 06:30

Reprezentanţii Sindicatului Sanitas au anunţat ieri că, momentan, actiunile de pichetate a Prefecturii Iasi sunt suspendate, deoarece, la negocierile nationale intre Federatia Sanitas şi Guvern, s-a ajuns l ...

Avocatul Poporului a verificat instituțiile din Iași!
17/04/2018 04:30

În prima parte a acestui an, Avocatul Poporului a avut de muncă mai ales in zona Moldovei, fiind efectuate 60 de anchete privind dreptul la viată si la integritate fizică si psihică si dreptul la ocro ...