10 motive medicale ca sa faci sex

Mai multe studii din intreaga lume roiesc in jurul beneficiilor sexului pentru sanatatea noastra pe termen lung. Potrivit specialistilor, sexul diminueaza riscul de aparitie a bolilor cardiace, imbunatateste tensiunea arteriala si nivelul de testosteron, ne mentine in forma si stabilieaza sistemul nervos, printre altele. In continuare, vorbim pe larg despre 10 dintre motivele pentru care e sanatos sa faci sex!

Imbunatateste somnul

S-a dovedit ca orgasmul, atat cel feminin, cat si cel masculin, relaxeaza corpul si diminueaza stresul si anxietatea, nu doar datorita stabilitatii emotionale oferite de contactul sexual, ci si datorita faptului ca diminueaza activitatea asa-numitilor hormoni ai stresului cum ar fi cortizolul, potrivit revistei Biological Psychology. In plus, are un efect imediat si persistent pe parcursul intregii zile.

Creste imunitatea

Potrivit studiului realizat de Wilkes University din Pensilvania, Statele Unite ale Americii, intretinerea relatiilor sexuale de doua ori pe saptamana ajuta la cresterea nivelului de inmunoglobulina A, un anticorp prezent in organism, care are rolul de a lupta impotriva microorganismelor care produc boli. Asadar, persoanele care fac sex mai des au sanse mai scazute sa fie cuprinse de raceli si gripe sau alte infectii ale aparatului respirator.

Diminueaza riscul de boli cardiace

Un studiu realizat de Bristol University, UK, a descoperit ca in cazul barbatilor intretinerea a mai mult de doua contacte sexuale pe saptamana scade cu 50% riscul de a suferi si muri din cauza unui infarct cardiac fata de cei care au relatii o data pe luna. In plus, sexul este un exercitiu foarte bun pentru circulatia sangelui si pentru arderea caloriilor (la fiecare 30 de minute de sex se ard 100 de calorii).

Te scapa de dureri

Orgasmul stimuleaza productia de oxitocina in corp, care, la randul ei, elibereaza endorfine. Acestea din urma regleaza temperatura corpului, foamea si emotiile. De asemenea, au un efect similar morfinei, ceea ce inseamna ca reduc sensibilitatea la durere si imbunatatesc starea de spirit.

Prelungeste viata

Practicarea regulata a relatiilor sexuale prelungeste viata. S-a demonstrat ca barbatii care au mai mult de doua orgasme pe saptamana prezinta un risc de mortalitate mai mic cu 50% in comparatie cu cei care au doar unul pe luna.

Previne depresia

Mai multe studii au asociat de-a lungul timpului sexul cu un indice scazut de depresie, probleme psihiatrice si cazuri de suicid, atat in cazul femeilor, cat si in cazul barbatilor. Este asociat, de asemenea, si cu un nivel mai scazut de violenta in familie si cu imbunatatirea stimei de sine si a relatiilor sociale ale indivizilor.

Creste nivelul de testosteron

In timpul unei relatii sexuale se elibereaza mai multe tipuri de hormoni, printre care testosteronul si dehidroepiandrosteronul (DHEA). Aceste substante sunt eliberate in timpul preludiului, cand creste dorinta sexuala, si se continua in timpul contactului propriu-zis.

Scade riscul de cancer de san

Relatia dintre sex si cancerul de san este foarte stransa, mai ales ca acest tip de cancer este cel mai des intalnit la femei. Diverse studii au facut legatura intre eliberarea oxitocinei si DHEA din timpul orgasmului cu reducerea riscului de cancer de san. In plus, specialistii au descoperit ca anumite substante din componenta spermei pot reactiona cu sistemul de aparare al organismului eliberand substante protectoare.

Diminueaza riscul de cancer de prostata

Cancerul de prostata este o alta boala maligna al carei risc de instalare scade datorita practicarii sexului. Specialistii sunt de parere ca exista o legatura intre ejacularea repetata intr-o luna (prin care se elimina substantele cancerigene) si relaxarea zonei respective, ambele contribuind la diminuarea riscului de cancer de prostata.

Imbunatateste fertilitatea

Activitatea sexuala si excitarea frecventa imbunatatesc fertilitatea, prin reglarea ciclului menstrual. Intretinerea relatiilor sexuale de cel putin 4 ori pe saptamana creste probabilitatea ca femeia sa ramana insarcinata in urmatoarele 6 luni cu 80%.

studentie.ro