5 metode ca să fii mai încrezătoare când faci sex

Poți să fii încrezătoare în dormitor chiar și atunci când consideri că nu ai un corp de milioane. Și, când te simți mai sigură pe tine, poți aduce mai multă plăcere partenerului

Trebuie să știi ce-ți place - și ce-i place
Important este să știi să-i comunici partenerului care sunt lucrurile care te excită - și să afli, la rândul tău, ce îl aduce pe partener în al nouălea cer. Dacă nu poți afla direct de la el, „exlorează-i” corpul și observă-i reacțiile. Cunoscându-vă mai bine punctele sensibile, vă veți armoniza mai bine în timpul actului sexual – iar plăcerea va fi maximă.

Relaxează-te – fără să te dezbraci
Înainte de a fi încrezătoare în pat, trebuie să ai încredere în tine și în viața de zi cu zi. Fă exerciții de respirație, de yoga, găsește metode de a te relaxa fizic și psihic. Această stare de bine se va reflecta pozitiv și asupra performanțelor tale sexuale. Vei uita să fii obsedată de micile imperfecțiunie ale corpului – va conta mai mult plăcerea pe care o dai și pe care o primești.

Împărtășește-ți inhibițiile
Dacă ai încredere în partener și dacă este o persoană deschisă, discută cu el despre ceea ce te inhibă din punct de vedere sexual.

Protejează-te
Dacă te temi că vei rămâne însărcinată, e evident că sexul neprotejat te va face să te simți incomod. Discută cu partenerul despre sexul protejat – sau du-te la un specialist, pentru a-ți recomanda anticoncepționalele potrivite. În felul acesta, te vei putea bucura de moment, fără să te mai îngrijorezi inutil.

Analizează-te bine
Dacă ești nervoasă înainte de a face sex cu un partener nou, gândește-te bine. Dacă partenerul te intimidează, dacă ai dubii că ai putea să-i placi sau că acesta e persoana alături de care ai vrea să te trezești a doua zi, mai bine spune-i, direct, nu! Dă curs impulsurilor sexuale numai dacă inima îți spune „da, da, da!”.