Când neprevăzutul te ia prin surprindere
Dimensiune font:
Se întâmplă în viaţă să fie nevoie să facem faţă unor lucruri total imprevizibile * cu siguranţă fiecare a trecut prin astfel de momente, cu impact mai mic sau mai mare asupra vieţii * important este modul în care reacţionăm la astfel de situaţii
În primele clipe după ce are loc un eveniment neaşteptat oamenii pot reacţiona diferit – unii îşi mobilizează toate resursele pentru a se adapta noii situaţii, iar alţii „îngheaţă”, se află în imposibilitatea de a acţiona în vreo direcţie. În ambele situaţii însă este vorba despre un şoc, indiferent că este vorba de unul fizic sau emoţional. Diferenţa constă în capacitatea fiecăruia de a-şi fi dezvoltat o stabilitate emoţională şi mentală care să genereze un răspuns adecvat în astfel de situaţii. Totuşi, această stabilitate are ca precursor şi învăţarea – dacă am trecut prin situaţii oarecum similare noi înşine sau am văzut pe alţii în astfel de situaţii, vom găsi mai repede metode de a face faţă momentului.
Cum depăşim şocul?
De cele mai multe ori, oricât de mare ar fi şocul, reuşim să întreprindem un set minim de acţiuni în direcţia rezolvării stării de fapt. Inconştientul nostru preia mare parte din trauma produsă, iar conştientul transmite „comenzile” pentru ieşirea din criză. Ce se întâmplă însă pe termen mediu şi lung cu acumularea de tensiune din astfel de momente?
În primul rând poate ar fi util să privim cuvântul „şoc” ca fiind ceva diferit de la om la om. Ceea ce reprezintă un şoc pentru cineva poate să fie pentru o altă persoană o situaţie fără impact major, chiar dacă ar fi stresantă. De exemplu, la pierderea unui loc de muncă, doi oameni diferiţi reacţionează diferit – unul poate fi atât de puternic afectat încât să-i fie greu să se mobilizeze pentru a-şi găsi un nou loc de muncă, un altul găseşte situaţia ca fiind dificilă, dar în aceeaşi zi trimite CV-uri. Reacţii diferite, personalităţi diferite şi impact emoţional diferit îşi pun amprenta vor determina şi nivelul unui posibil şoc.
Tensiunile pe care le simţim în aceste momente rămân însă impregnate şi se vor cere rezolvate dând semn prin diverse incapacităţi în lipsa conştientizării şi eliberării lor.
Există situaţii când ceea ce a fost preluat de inconştient reapare sub forma unor simptome aparent fără nicio legătură cu nimic din ceea ce se petrece în viaţa de zi cu zi a cuiva: fobii, anxietăţi, ticuri, atacuri de panică, insomnii, depresii sau dureri ale corpului fizic care nu au nici o explicaţie medicală. Este nevoie prin urmare să fie căutate acele cauze profunde care au dus la astfel de simptome pentru îndepărtarea suferinţei şi de conştientizarea faptului că toate evenimentele care ne-au marcat la un moment dat ne pot face mai puternici cu condiţia să nu ne ignorăm.
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau