Ce se ÎNTÂMPLĂ cu organismul tău la 4 ore după ce ai mâncat 5 NUCI!
Dimensiune font:
Vrei să afli ce se întîmplă cu organismul tău la 4 ore după ce ai mâncat 5 nuci? Include nucile în meniul tău zilnic și vei fi mult mai sănătoasă.
Nucile și alunele sunt considerate superalimente. Sunt bogate în nutrienți benefici organismului.
Printre aceștia se numără grăsimile polisaturate, fenolii, vitamina E, tone de antioxidanți.
Toate acestea au efecte benefice asupra sănătății tale – corp, piele, păr, etc.
Include 5 nuci în alimentația ta zilnică și vei vedea îmbunătățiri în ce privește starea ta de sănătate.
Ce se întâmplă cu organismul tău la 4 ore după ce ai mâncat 5 nuci
Efectul consumului de nuci este resimțit la doar 4 ore de la ingerare.
Organsimul este suplimentat cu nutrienți și vitamine, și îți oferă starea de sațietate pentru câteva ore.
Nucile stabilizează nivelul stresului.
Conțin antioxidanți care cresc sănătatea inimii, luptă împotriva radicalilor liberi, scade riscul bolilor de inimă.
Acizii grași omega-3 reduc stările de depresie și simptomele de ADHD.
La 4 ore după ce ai mâncat 5 nuci, corpul tău funcționează mai eficient, căci nucile previn blocarea arterelor și a altor efecte negative care afectează starea de sănătate.
Consumul regulat de nuci ajută silueta, susțin o greutate normală a corpului.
Beneficiile consumului regulat de nuci
– reduce vizibil circumferința taliei
– scade nivelul colesterolului
– susține sănătatea creierului
– scade riscul apariției bolilor de inimă
– reduce riscul de diabet
– crește numărul de spermatozoizi la bărbați
– ajută sănătății pielii, părului și unghiilor
– previne cancerul, potrivit libertateapentrufemei.ro.
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau