Atingerea obiectivelor poate fi un proces destul de dificil pentru mulţi dintre noi * cauzele pot fi unele deficienţe în întocmirea planurilor şi a strategiilor organizatorice, în atitudinea noastră şi a celor din jur şi pot ţine inclusiv de încrederea pe care ne-o acordăm nouă înşine * emoţiile sunt un alt factor care pot influenţa, în bine sau rău, rezultatul oricărei acţiuni pe care intenţionăm să o derulăm * gândurile sunt la fel de importante sau, mai bine spus, atenţia acordată lor

 

Oamenii care au succes spun că este foarte importantă concentrarea, liniştea minţii. Ei şi-au dezvoltat abilitatea de a alege gândurile cărora să le dea importanţă şi pe cele care pot fi ignorate în funcţie de planurile pe care doresc să le aducă la îndeplinire. Primul pas este liniştea minţii care, deşi pare imposibil, poate fi atinsă în orice secundă. Evident, este nevoie de exerciţiu, dar este o condiţie foarte importantă în luarea deciziilor şi îndeplinirea obiectivelor. Consilierii de dezvoltare personală recomandă ca în fiecare zi să ne acordăm măcar un sfert de oră pentru a ne pune ordine în gânduri. Este important să vedem care ne sunt de folos şi la care este bine să renunţăm. Liniştea minţii ne ajută să ne păstrăm sănătatea emoţională, fizică şi psihică. Stările de anxietate sunt toxice, nu permit luarea unor decizii bune. De cealaltă parte calmul permite analize corecte, care vor avea finalitatea dorită şi poate aduce bucuria împlinirii.

Ia aminte la tine însuţi!

Atenţia la noi înşine este un alt factor de care este important să ţinem cont. Este bine să aflăm ceea ce ne motivează, de ce facem unele lucruri, de ce acceptăm sau refuzăm unele propuneri şi cum vom finaliza tot ceea ce ne dorim. „Ia aminte la tine însuţi!” este o povaţă veche şi primul care a rostit-o a fost Sfântul Vasile cel Mare. „Sfântul Părinte consideră că Dumnezeu ne-a dat această poruncă ca să luăm aminte la inima noastră. Există o atenţie îndreptată în afară şi alta îndreptată la sine, dar şi una lăuntrică. Asta se referă la a vedea cum sunt eu înăuntrul meu, spaţiu care este administrat, guvernat de lucrările minţii mele. Cele mai multe păcate le săvârşim din imboldul gândurilor noastre, iar Dumnezeu a poruncit ca în primul rând mintea să ne fie curată şi să avem multă purtare de grijă. Gândul rău pe care îl am oricând se transformă în atitudine rea permanentă şi în comportamente rele când nu te aştepţi”, a atras atenţia Maica Siluana, coordonatorul Centrului de Formare „Sfinţii Mihail şi Gavril” din Iaşi şi promotorul multor cursuri de dezvoltare personală la care publicul are acces gratuit.

De ce greşim?

În cazul unui eşec, aruncăm vina pe emoţii. Spunem că am greşit fiindcă eram furioşi, nervoşi, invidioşi, obosiţi, trişti şi, mai ales, eram nedreptăţiţi. Suntem convinşi că stările sufleteşti ne-au condus la eşec, dar nu este aşa, ci gândul care e în spatele oricărei atitudini. „Acum sunt nişte descoperiri ştiinţifice care ne arată că atunci când gândesc ceva se declanşează o emoţie corespunzătoare gândului care înseamnă o inundaţie de substanţe chimice care se duc în întreg corpul ca să-i dicteze ce să facă. Tot ceea ce în creier este energie de gând, spirituală, în trup (pornind de la creier – n.r.) este energie chimică şi pe aici vine păcatul. Peptidele, neurotransmiţătorii, dopaminele, toate mustesc în organismul nostru şi ne obligă să facem răul pe care nu-l dorim, în loc să facem binele pe care îl vrem”, a completat Maica Siluana.

Citeşte şi

Coaching, managementul schimbării şi tiparul de succes

 

Raţiunea are un rol foarte important şi este bine să ştim cum să o folosim pentru noi înşine fiindcă de cele mai multe ori mutăm atenţia pe celălalt! Soluţia pentru a lua oricând o decizie corectă sau pentru a ne îndeplini obiectivele este drumul către noi înşine. Este important să aflăm (cu sinceritate) de ce facem anumite lucruri (ce beneficii obţinem sau de ce pedepse fugim), de ce uneori renunţăm la opiniile proprii (poate pentru a obţine atenţia celor din jur) şi cum vom atinge scopul final. Pentru ca analiza să aibă efecte este important să avem o stare de calm, să reuşim să ne liniştim mintea.

Neuroştiinţele au demonstrat că orice gând căruia îi acordăm atenţie devine realitate fie că este benefic sau nu. De aceea, este foarte important să fim atenţi la noi înşine, la atitudini, la ceea ce spunem şi, mai ales, la ceea ce este în spatele oricărui cuvânt sau acţiune – emoţie şi gând.

 

Citeşte şi ANUNŢURI ZIARUL EVENIMENTUL