Învaţă arta relaxării
Dimensiune font:
Petrecem mare parte din viaţă la locul de muncă şi uităm de multe ori să ne odihnim * la un moment dat intrăm în capcana rutinei, iar lucrurile făcute din inerţie ne pot face sclavii propriilor decizii legate de viaţa profesională * la un moment dat, constatăm că viaţa ne-o ia înainte şi că ne trezim într-o intersecţie din care nu ştim cum să mai ieşim * căutăm ajutor în afară, dar cel mai mare sprijin ne este în noi
În starea de epuizare fizică se ajunge prin muncă fără odihnă, atunci când emoţiile pun stăpânire pe noi, când nu mai ştim cum să ne gestionăm stările. În acel moment este important să ne oprim, să spunem Stop! Următorul pas este o introspecţie, un moment de respiro în care să ne gândim ce înseamnă pentru noi munca – este doar o sursă de venit sau ne aduce şi împliniri sufleteşti?
Să faci ceea ce îţi place înseamnă să te implici cu tot ce ai mai bun, să simţi că timpul trece uşor, sa fii eficient pentru tine şi pentru ceilalţi. Acest lucru îl simţi şi ştie şi corpul tău. Răspunde-ţi onest şi ai curajul să-ţi asumi răspunsurile, apoi fă-ţi un plan de lucru. Este important să vezi un sens în orice, iar corpul cunoaşte mereu răspunsul. Dacă ne simţim bine, suntem pe un drum bun, dacă nu, trebuie să revizuim.
Ce trebuie să facem ca să fie bine? Să fim noi!
1. Exprimă-te în felul tău! Dacă nu-ţi place tot ce auzi de la tine modifică!
2. Transmite ceea ce simţi, nu ceea ce vrei să transmiţi. Noi comunicăm prin spaţiile subtile, unde au loc toate schimburile de emoţii pe care le ascundem.
3. Nu nega ceea ce ţi se întâmplă
4. Simte-te bine cu tine. Alungă grijile.
5. Opreşte-te din goana permanentă!
6. Opreşte şuvoiul gândurilor, respiră adânc şi zâmbeşte!
Cum ne stabilim corect obiectivele
„La nivelul câmpului cuantic nu există nimic altceva decât energie şi informaţie” – Deepak Chopra
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau