Învăţaţi-i pe copii să-şi recunoască emoţiile

Ce îşi doresc foarte mulţi părinţi pentru copiii lor atunci când ei vor fi mari? - „să aibă o viaţă frumoasă, mai uşoară decât au avut-o ei, eventual o meserie bănoasă, să fie fericiţi şi sănătoşi“ * pe scurt, îşi doresc să fie oameni de succes

Oamenii de succes sunt încrezători în propriile forţe, se adaptează provocărilor vieţii, ştiu foarte bine ce vor şi cum să obţină acel ceva fără a încălca drepturile altora, se bucură de prosperitate şi fericire. Însă pentru a ajunge până în acest punct nu este suficient ca părinţii să cultive la copiii lor doar inteligenţa academică (micuţul trebuie să înveţe mult şi să ia note bune la şcoală). Studiile psihologice din ultima perioadă au arătat cât de importantă a devenit dezvoltarea inteligenţei emoţionale (EQ) la cei mici, detronând mitul conform căruia un copil inteligent din punct de vedere cognitiv va fi şi un adult care va reuşi să atingă succesul mai târziu în viaţă. Cu cât este mai antrenată inteligenţa emoţională, cu atât talentele şi resursele copilului pot fi valorificate şi dezvoltate, sprijinindu-l să devină un adult împlinit.
Un copil inteligent emoţional este capabil să îşi înţeleagă şi să îşi exprime emoţiile; reuşeşte să le managerieze pe cele negative (ex: furia, supărarea, frica); are încredere în forţele proprii; este sociabil; se adaptează uşor situaţiilor noi; ştie să spună „Nu”; vorbeşte liber despre ceea ce simte; atunci când îşi dă seama că nu se descurcă într-o situaţie cere ajutorul; este cooperant şi cu o capacitate mai bună de rezolvare a problemelor. Toate aceste abilităţi se pot deprinde încă din perioada preşcolarităţii.
Părinţii şi mediul familial deţin cel mai important rol în cultivarea inteligenţei emoţionale în primii ani de viaţă, atunci când copilul învaţă în diferite contexte limbajul emoţional verbal şi non-verbal (expresii corporale, tonul vocii, mimică), învaţă cum să reacţioneze la emoţiile altora şi recunoaşte reacţiile celorlalţi la stările lui afective.

Citiţi şi Decalogul nevoilor umane

Ce pot face părinţii pentru a dezvolta inteligenţa emoţională a copiilor lor? În primul rând, ei trebuie să accepte manifestările afective ale celor mici („Văd că eşti supărat”, „Te înţeleg că eşti furios” etc), iar apoi îi pot ajuta pe micuţi să îşi identifice emoţiile şi să le verbalizeze („Cum te simţi?”, „Înţeleg că eşti furios pentru că.., „Vrei să îmi povesteşti despre...”). Acest pas este important deoarece pot fi schimbate acele credinţe greşite ale adulţilor despre emoţii conform cărora nu trebuie arătate, că ar fi ruşinos să fie exprimate sau că ar reprezenta un semn de slăbiciune din partea celui care le trăieşte. Ulterior, părinţii îi pot ajuta pe copiii lor să identifice emoţiile celor din jur, să facă faţă situaţiilor stresante şi emoţiilor negative, să găsească soluţii constructive la probleme cu care se confruntă şi să le cultive încrederea în ei prin mesaje pozitive.
Părinţii care înţeleg importanţa inteligenţei emoţionale în educaţia copiilor lor vor reuşi să planteze pe terenul fertil al celor mici obiceiuri sănătoase şi aptitudini emoţionale care vor rodi plenar într-un adult sănătos, fericit şi împlinit.
Psihoterapeut Monica Calfa