Lentila minţii creează relaţii fericite

Folosind acest concept, aproape toţi oamenii pot avea capacitatea de a-i înţelege pe ceilalţi dintr-o perspectiva interioară * uneori anticipăm reacţiile unei persoane fără să relaţionăm sau ştim lucruri despre ea fără ca măcar să o fi întâlnit * acest lucru este posibil datorită neuronilor oglindă

Concept lansat de Dan Siegel, lentila minţii (sau mindsight) este capacitatea general umană de a percepe propria minte şi a celorlalţi. E o lupă de mare putere, care ne ajută să ne înţelegem viaţa interioară mai bine, să ne sporim capacitatea cerebrală şi să ne îmbunătăţim relaţiile cu ceilalţi. Este un mod de concentrare a atenţiei care ne permite să vedem felul în care funcţionează propriile minţi. Ne ajută să ieşim de pe pilotul automat al comportamentelor învăţate şi a răspunsurilor reflexe. Ne permite să ne recunoaştem emoţiile şi să le prelucrăm astfel încât să nu mai fim dominaţi de ele.

Dacă ne dorim să fim mai buni în domeniul nostru de activitate, să avem relaţii bune cu cei din jur este important să folosim această abilitate care se poate învăţa şi care stă la baza inteligenţei emoţionale şi sociale.

Cum funcţionează lentila minţii

Potrivit lui Dan Siegel, omul există pentru a fi conectat cu alţi oameni şi că acest lucru este posibil datorită neuronilor oglindă şi integrării minţilor. Prin neuronii oglindă ne manifestăm empatia, adică acea capacitate de a simţi sentimentele celor din jur. Spre exemplu, râdem fără motiv când suntem alături de o persoană foarte veselă sau suntem apatici când suntem în preajma unui om trist. Când trăim sentimentele altei persoane, reţeaua neuronală începe să rezoneze, să vibreze şi asta permite celor din jur să ne dea o replică. Aşa se explică relaţiile fulgerătoare de iubire sau cele de agresiune. Dacă simţi teamă faţă de o altă persoană, instinctiv ea te va ataca fiind aşa a primit semnalul prin empatie.

Cu ajutorul neuronilor oglindă şi folosind corect lentila minţii, aproape toţi oamenii pot avea capacitatea de a-i înţelege pe ceilalţi dintr-o perspectiva interioară cunoscută drept intuiţie. Uneori anticipăm reacţiile unei persoane fără să relaţionăm sau ştim lucruri despre ea fără ca măcar să o fi întâlnit, lucru posibil datorită neuronilor oglindă şi lentilei minţii.

 

Suntem legaţi unii de ceilalţi prin fire nevăzute, dar cunoscute de creier, care ne dă şi individualitatea, dar şi dorinţa de apartenenţă la un grup. Când vorbim despre planurile proprii, despre intenţiile şi faptele noastre intră în acţiune emisfera stângă. De părerile despre ceilalţi şi sentimentele ataşate lor este responsabilă emisfera dreaptă.