pat_37770100_91507900

Dimensiune font:

Nu-ţi faci patul dimineaţa la trezire? Află că poate fi unul din motivele pentru care te îngraşi!

| 21-04-2017 13:30

Nu ai mai mâncat de mult timp fast food sau dulciuri, faci foarte mult sport și se pare că nimic nu te ajută să slăbești? De fapt, mulți oameni nu realizează că anumite obiceiuri îi împiedică să aibă corpul mult visat.

 

 Iată care sunt cele 5 obiceiuri matinale la care trebuie să renunți imediat!

1. Dormi prea mult

Un lucru este clar, organismului tău nu îi plac extremele. Nu este bine nici să dormi prea mult, nici prea puțin! Conform unui studiu recent, dacă dormi mai mult de 10 ore, ai toate șansele să te îngrași. Nu este de mirare că medicii recomandă să dormi între 7 și 9 ore pe zi!

2. Te pregătești pe întuneric

Trage imediat draperiile, după ce te-ai trezit. Se pare că lumina care pătrunde dimineața în cameră activează metabolismul și ajută organismul să se trezească. Chiar și 20-30 de minute de lumină pot avea efecte minunate asupra organismului tău!

3. Nu îți faci patul
Poate că îți pare ciudat, însă este adevărat! Un studiu realizat de către US National Sleep Foundation spune că dacă îți faci patul dimineața, chiar îți ajuți organismul să elimine kilogramele în plus.

4. Uiți să te cântărești

Cercetătorii din cadrul Univerității Cornell spun că dacă te vei cântări zilnic, chiar poți slăbi! Cel mai bine este să te cântărești dimineața!

5. Mănânci prea puțin la micul dejun

Cercetătorii din cadrul Univerității din Tel Aviv sunt de părere că un mic dejun savuros este tot ceea ce îți trebuie pentru a scăpa de kilogramele în plus. Un mic dejun care conține aproximativ 600 de calorii (carbohidrați, desert și grăsimi sănătoase) ajută metabolismul să ardă foarte repede caloriile.

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

 

 

ULTIMA ORA

 

 

 

ANUNŢ DE VÂNZARE Subscrisa, S.C. MASTER WOOD S.R.L. cu sediul în loc. Comănești, str. Combinatului, nr. 9, jud. Bacău, C.U.I. 12014190, nr. de înreg. O.R.C. J4/493/1999, prin lichidator judiciar Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L., anunţă, în conformitate cu prevederile Legii nr. 85/2006 şi ale hotărârilor Adunării Creditorilor din data de 13.09.2017, scoaterea la vânzare prin licitaţie publică la data de 24.11.2017, ora 13.00, a activelor: Nr. crt. – Denumire activ – Valoarea de evaluare (lei fără T.V.A.) – Valoare de pornire licitație (70% din val. evaluare) (lei fără T.V.A.) 1 – Fabrică cherestea functionala (2001) Sc. 4.388,60 mp, cu Echipament prelucrare lemn si mijloace transport, amplasata pe teren intravilan st. 30.379,81 mp in oraș Comănești, str. Combinatului, nr. 9, jud. Bacău (zona periferica, vis-a-vis a serele Comanesti si de cartierul Vernesti). Fabrica este compusa din: Cladire administrativa, P cu Sc. 141mp; hala gater P cu Sc. 595mp; ateliere P+1E partial si Sc. 376mp; depozit cherestea P si Sc. 660mp; soproane de uscare si aburire P si Sc. 2.155,60mp, capacitate de 100mc/celula (marca Baschild); locuinta P+1E, sc. 90mp; hala banzic P si Sc. 252mp; sera cu centrala termica cu Sc. 119mp. Fabrica este dotata cu echipament prelucrare lemn (functional) si mijloace de transport, dispune de utilitati (energie electrica, apa) si este pretabila pentru activitati industriale specifice prelucrarii lemnului. Proprietatea are deschidere frontala la str.Combinatului (cca. 100m). (CF nr. 60399, nr. cad. 763) si dispune de plaforma betonată (11.010,90 mp) – 2.633.005,60 Lei – 1.843.103,92 Lei 22 – Fabrică cherestea Sc. 2.933,81mp cu Echipamente si Utilaje pentru fabricare lemn situate pe teren intravilan st. 85.488,635 mp în sat Agăș, com. Agăș, jud. Bacău (zona ocupata de constructii rezidentiale si terenuri virane). Fabrica este compusa din: hala productie cu Sc. 2.296,89 mp avand in dotare echipamente (platforme uscatoare 6 buc; uscator; camera uscare; instalatie aer comprimat; instalatie exhaustare; post trafo; pupitru comanda uscator; actionare electrica; instalatie electrica hg); magazie Sc. 152,56 mp; 2 soproane cu Sc 393 Fabrica este dotata cu stocuri mărfuri și materii prime, echipamente și utilaje pentru prelucrarea lemnului și a metalelor, dispune de utilitati (energie electrica, apa, canalizare) si este pretabila pentru activitati industriale specifice prelucrarii lemnului. Proprietatea are deschidere frontala la DN 12A (cca. 500m) si drum satesc pe doua laturi. (CF nr. 60112/, cu nr.cad. 39). – 1.965.769,40 Lei – 1.376.038,58 Lei Poate participa la licitatie orice persoana fizica sau juridica care depune pana la data de 23.11.2017, ora 16.00, la sediul lichidatorului judiciar Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L. din mun. Iaşi, Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iaşi, documentele prevazute in Regulamentul de vanzare si caietul de sarcini. Relatii suplimentare se pot obtine la telefoanele: 0232/243864, 0757545545
PUBLICAȚIE DE VÂNZARE S.C. INTERFARM BOTOSANI S.R.L. Iasi prin lichidator judiciar ACORD SPRL, Dosar nr. 2950/89/2014 Tribunalul Vaslui/Judecător Sindic ANUNŢĂ Organizarea şedinţei de licitație publică de vânzare, cu strigare, la data de 08.12.2017, ora 12.0, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iasi, str. Decebal 22A, bl.Z8, sc.A, et.1, ap.8, jud. Iaşi, pentru patrimoniul debitoarei S.C. INTERFARM BOTOSANI S.R.L. - in faliment, in bancruptcy, en faillite, CUI 2585521, cu numar de inregistrare la Registrul Comerţului J37/251/2011, cu sediul in municipiul Vaslui, Str. Ing. Badea Romeo, nr.1A, Parter, jud. Vaslui constând în: a. Construcţie situată în Botosani, Str. Viilor, Nr.77, Ap.1, jud. Botosani întabulată în Cartea Funciara nr.50058-C1-U13 la preţul de strigare la şedinţa de licitaţie publică de 339.829 lei, valoare fără TVA. b. Constructie situată în Municipiul Botosani, Str. Vârnav, Nr.17, Parter, jud. Botosani întabulată în Cartea Funciara nr. 50058-C1-U15 si Extindere si Terasa, Municipiul Botosani, Str. Vârnav, Nr.22, Parter, jud. Botosani întabulată în Cartea Funciara nr. 5558 la preţul de strigare la şedinţa de licitaţie publică de 332.904 lei, valoare fără TVA. c. Construcţie situată în Botosani, Piata Centrala, Platoul A, Obiectiv U18, jud. Botosani întabulată în Cartea Funciara nr.4819/N la preţul de strigare la şedinţa de licitaţie publică de 516.793 lei, valoare fără TVA. d. Construcţie situată în Botosani, Str. Prieteniei, Nr.4, Bloc V4, Sc. C, Et.II, Ap.13, jud. Botosani întabulată în Cartea Funciara nr50386-C1-U20 la preţul de strigare la şedinţa de licitaţie publică de 67.151 lei, valoare fără TVA. e. Proprietate imobiliara constând în Teren intravilan in suprafaţă de 3.048 mp si construcţii situat în mun. Botoşani, Str. Dobosari, Nr.21 la preţul de strigare la şedinţa de licitaţie publică de 1.374.357 lei, valoare fără TVA. In caz de neadjudecare, urmatoarele şedinţe de licitații publice de vânzare, cu strigare, se vor desfăşura în fiecare zi de vineri la ora 1200, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iasi, str. Decebal 22A, bl.Z8, sc.A, et.1, ap.8, jud. Iaşi. Condițiile de participare la şedinţa de licitație publică de vânzare cu strigare și condițiile de adjudecatare se regăsesc în caietul de sarcini care poate fi procurat de la sediul lichidatorului judiciar, contravaloarea acestuia fiind de 1.000 lei pentru fiecare proprietate imobiliară pentru care se participă la licitaţie. Bunurile imobile anterior menţionate formează obiectul Dosarului nr.1219/193/2016 înregistrat pe rolul Judecatoriei Botosani având ca obiect Actiune in revendicare. Poate participa la şedinţa de licitatie publică de vânzare cu strigare orice persoana care isi manifesta, intentia de cumparare si care pana in preziua şedinţei de licitatie ora 1200, depune o cautiune reprezentand 10% din prețul de pornire al şedinţei de licitație pentru bunul imobil pentru care participa si face dovada achizitionarii caietului de sarcini. Înscrierile se pot face si cu scrisoare de participare la şedinţa de licitație, precum si cu toate documentele menționate în caietul de sarcini, până în preziua şedinţei de licitație, ora 1200. Nedepunerea tuturor documentelor la sediul lichidatorului judiciar în termenul menționat anterior conduce la pierderea dreptului de a participa la licitație. Toate persoanele interesate în achiziționarea bunurilor imobile care fac obiectul şedinţei de licitație publică de vânzare cu strigare sunt invitate să se înscrie la licitație. Orice persoana care emite pretentii asupra bunurilor imobile care fac obiectul şedinţei de licitație publică de vânzare cu strigare, este rugata sa-si manifeste pozitia cu 5 zile inainte de data şedinţei de licitație publică de vânzare cu strigare, aducand la cunostinta lichidatorului judiciar orice pretentie. Informatii suplimentare se pot obtine de la lichidatorul judiciar la telefon 0742207571. Lichidator judiciar ACORD S.P.R.L. Asociat coordonator Nitescu Dan Nistor
Cum să scazi tensiunea arterială prin alimentaţie
18/12/2017 17:32

 Unele alimente au capacitatea de a scadea tensiunea arteriala, iar unele dintre acestea sunt foarte eficiente si extrem de putin cunoscute ca avand aceasta capacitate. O mana de stafide pe zi iti va scad ...

Reteţă. Motivul pentru care nu ţi se încheagă piftia. Toată lumea face această greşeală
18/12/2017 17:16

 Ingredientele sunt următoarele: - jumătate de căpăţană de porc - 2 „adidaşi“ de porc - cateva bucăţi de şorici - 2 morcovi (opţional, pentru un gust puţin dulce) - rădăcina ...

Cele mai bune remedii siberiene pentru gastrită
18/12/2017 17:12

 Cel mai frecvent simptom intalnit este durerea abdominala, dar mai pot aparea si indigestia, balonarea, greata, varsaturi, sau o senzatie de arsura in abdomenul superior, scrie sfatnaturist.ro. Iata cate ...

Atenție la carnea din magazine! Cum să-ți dai seama dacă e proaspătă sau nu
18/12/2017 17:10

 Cumpărătorii sunt sfătuiţi să cumpere carnea din măcelării, magazine alimentare, locuri special amenajate in pieţe. Temperatura de păstrare trebuie să fie de 4 grade Celsius. Carnea trebuie să ...

Dacă te-a înşelat o dată, o va face din nou
18/12/2017 15:26

Din cauza naturii lor complexe, relatiile pot fi uneori dureroase. Există intotdeauna o luptă ciudată care se invarte in jurul tensiunilor sexuale. Dar poate că relatia ajunge in punctul in care se rupe in ...

Aceasta este cea mai bună dietă pentru stomacul tău
18/12/2017 14:24

În cazul in care sari peste micul dejun si alegi să consumi spre exemplu cafeaua pe stomacul gol sau alte alimente ce provoacă sensibilităti la nivelul stomacului te poti confrunta cu arsuri gastrice s ...

Din ce cauză te trezeşti cu dureri de cap dimineaţa?
18/12/2017 12:35

Una dintre cele mai frecvente dureri cu care ne putem confrunta este durerea de cap. Dacă observi că acest fenomen se repetă tot mai des, incearcă să depistezi care este de fapt cauza reală. Iată mai jos ...

Alertă de VIROZE în România. Sfatul medicului: cum ne PROTEJĂM şi cine sunt cei mai expuşi
18/12/2017 10:42

 Medicul Tudor Ciuhodaru a explicat, pe pagina sa de Facebook, ce trebuie să facem pentru a ne proteja de viroze. "Alertă de viroze. Numărul pacienţilor s-a dublat in doar o săptămană. Cum ne ...

De ce să nu mai comanzi niciodată limonadă la restaurant
18/12/2017 10:40

Cercetătorii au colectat felii de lămaie de la 21 de restaurante diferite, din mai multe vizite consecutive. Rezultatul este unul inspăimantător: peste 70% dintre ele conţineau bacterii atat pe coajă, cat ...

Cele mai sănătoase alimente pentru bărbaţi
18/12/2017 10:33

 Pentru a-ti imbunătăţi starea de sănătate, este indicat să iti găsesti punctul de echilibru al celor 3 piloni. Cel mai greu pilon de atins pare a fi cel alimentar, motiv pentru care am alcătuit o ...