Smochinele, fructe de dragoste
Dimensiune font:
Originară din Orientul Mijlociu, smochina este mai răspândită în zonele din Orientul Apropiat şi Mijlociu şi în Africa de Nord. Puţini ştiu că există peste 200 de varietăţi de smochine şi că, datorită indicelui glicemic mare, este recomandată în special persoanelor sportive, în cazul unui efort prelungit: drumeţie, schi de fond. În plus, conţinutul sau bogat de zahăr şi conţinutul sau sărac de apă transformă fructul într-un mediu ostil pentru micro-organisme, drept urmare un aliment uşor de conservat şi transportat.
Smochina este un fruct bogat în fibre care favorizează tranzitul intestinal, previn constipaţia şi conferă rapid senzaţia de saţietate. Unul din principalul atu al smochinei asupra sănătăţii noastre este faptul că are capacitatea de a ne regla sistemul nervos, datorită conţinutului bogat de potasiu.
Smochinele au efecte afrodiziace, previn apariţia anumitor tipuri de cancer, în special cancerul de colon, scad nivelul de colesterol din sânge şi previn bolile cardio-vasculare.
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau