Spiritualitatea şi o viaţă cu sens

 

Spiritualitatea corelează puternic valori interioare pozitive ca sensul, scopul şi optimismul * împărtăşirea ei are un efect benefic în echilibrarea emoţională

 

 

Trăim într-un timp alert, fără pauze conştiente şi într-un haos al condiţionărilor. Fiecare epocă a avut frumuseţile sale, dar şi propriile provocări. De aceea, noi putem să luăm ceea ce ne place din aceste timpuri şi să le utilizăm pentru a ne face viaţa mai frumoasă şi pentru a evolua pe scala conştiinţei universale.

Chiar dacă suntem într-o epoca a tehnologiei şi vitezei, ştiinţa (cea care e mai puţin comercială) îşi face treaba foarte bine şi cercetează de câţiva ani un aspect pe cât de sensibil, pe atât de important pentru umanitate: spiritualitatea.

Spiritualitatea în cercetările psihologice este diferenţiată de religiozitate (deşi, prin religie, unii oameni ajung la spiritualitate) în sensul că studiile au arătat că nu există o legătură semnificativă între spiritualitate şi o confesiune religioasă anume.

Spiritualitatea este definită ca „sentimentul unei relaţii personale cu Dumnezeu ori natura, Universul sau orice termen e folosit de fiecare pentru a numi o putere superioară şi e o sursă vitală de orientare”. „Spiritualitatea în viaţa de zi cu zi o vedem la copii, în uimirea cu care descoperă lumea, natura, vântul, insectele şi satisfacţia când văd toate aceste frumuseţi ale naturii. Devin conştienţi că fac parte din ceva mai vast, o forţă nevăzută care face ca totul să funcţioneze”, a spus psihologul Simona Filip.

De ce este importantă cultivarea spiritualităţii?

Studiile au arătat că există o spiritualitate înnăscută. În copilărie, cei mici caută răspunsuri şi explicaţii, iar deciziile părinţilor cu privire la modul în care să abordeze viaţa spirituală a copiilor lor are o miză importantă şi consecinţe majore asupra întregii vieţi. „S-a demonstrat că rezilienţa şi sentimentul pozitiv al valorii copiilor nu trebuie crescute prin raportare la succesul material, ci prin îmbrăţişarea ideii că împlinirea în viaţă provine din existenţa unui scop şi sens din resorturi spirituale şi nu din achiziţionarea unui computer mai bun. Cercetările au arătat că dezvoltarea unei spiritualităţi sănătoase scade riscurile de abuzuri de substanţe, depresie, comportamentelor de risc sau tulburărilor afective grave”, a completat Simona Filip. Spiritualitatea corelează puternic valori interioare pozitive ca sensul, scopul şi optimismul. Însă, ceea ce este cu adevărat surprinzător este efectul extraordinar al împărtăşirii spiritualităţii. Această conjugare a spiritualităţii părinţilor sau bunicilor cu cea a copiilor are efectele cele mai benefice asupra unei vieţi emoţionale şi psihice sănătoase, în special în reducerea riscului depresiei ereditare.

„Dragi părinţi: conştientizaţi-vă propria spiritualitate şi discutaţi despre ea. Nu fiţi decisivi în ceea ce priveşte respingerea realităţii spirituale, încurajaţi explorările spirituale ale copiilor, evitaţi răspunsul «Nu ştiu», iubiţi şi acceptaţi necondiţionat interesul copiilor dumneavoastră”, a fost mesajul psihologului Simona Filip.

 

„Dezvoltarea spirituală este asociată cu emoţii pozitive şi calitatea stării de bine cum ar fi sentimentul apartenenţei, optimismul, avântul şi conexiunea cu ceva mai vast care oferă scop şi sens vieţii. Acestea sunt extrem de importante în special pentru adolescenţi care caută un sentiment al coerenţei care stă la baza scopului” - L. Miller