Internetul ne face nervoşi şi obezi EXCLUSIV

 Ştim cât de importante sunt noţiunile de utilizare a unui computer pentru a obţine un loc de muncă mai bun, pentru a face performanţă * totodată, cunoaştem controversele legate de efectele petrecerii unui timp îndelungat în spaţiul virtual, dar puţini dintre noi iau măsuri * dacă nu suntem atenţi, putem ajunge la tulburări comportamentale şi emoţionale grave, la obezitate sau afecţiuni ale coloanei vertebrale

În natură umană au existat dintotdeauna două pasiuni – una pentru travestit şi alta pentru vertij, pe care societatea le-a împărţit în două categorii, care au revenit ulterior pieţe. Una este cea a purtării de măşti (bal mascat, carnal organizat), iar cealaltă este a vertijului (bâlciuri, carusel) adică a situaţiilor ce declanşează adrenalina. „Acestea două produc o transformare în noi pentru că sunt o prelungire a stadiului ludic al copilăriei, în care cu toţii ne regăsim. Spaţiul virtual modern le-a îmbinat şi aşa explic eu atracţia tuturor către acest domeniu”, a spus Liliana Chiroşcă, psiholog clinician principal la Institutul de Psihiatrie „Socola” Iaşi. Nu putem nega valoarea spaţiului virtual pentru că poate îmbunătăţi performanţele cognitive, facilitează comunicarea, poate fi o metodă activă şi interactivă de lucru, pune la lucru imaginaţia, stimulează capacitatea de anticipare a unor situaţii. „Eu particip la multe concursuri şi pentru mine internetul este un fel de bibliografie. Mă informez, mă inspir, poate uneori stau cam mult pe reţelele de socializare, dar altfel cum aş putea fi mereu în contact cu toţi amicii mei din lume”, ne-a spus Alexandru, un liceean din Botoşani.

Cum ne îmbolnăveşte spaţiul virtual

Specialiştii au atras atenţia asupra dependenţelor ce se pot instala, mai ales faţă de Facebook, una dintre cele mai folosite reţele de socializare. La nivel individual poate crea dependenţă prin supralicitare sau blocarea într-un univers închis, sieşi suficient. Atrage firile sociopate şi le cultivă, le întăreşte. „Creează iluzia comunicării sau comuniunii, dar nu se substituie în niciun caz interacţiunilor vii, concrete. El are valenţe şi educative pentru că potenţează conectivitatea, intrarea imediată în dialog cu celălalt pentru îndeplinirea unor sarcini în comun, de pildă. E un mijloc de răspândire a unor informaţii, a unor suporturi de învăţare folositoare, a unor instrumente de accesare a cunoaşterii etc. Poate fi un complement al situaţiilor rele de învăţare care îşi menţin importanţa pe mai departe”, a atras atenţia prof. univ. Constantin Cucoş, directorul Departamentului pentru Pregătirea Personalului Didactic de la Universitatea „Al. I. Cuza” din Iaşi.

Acelaşi mediu virtual important reprezintă un factor de risc pentru obezitate, poate cauza poziţii vicioase ale coloanei vertebrale, oboseală excesivă, cefalee, scăderea acuitătii vizuale. În plus, utilizarea îndelungată a calculatorului poate determina tulburări emoţionale cum ar fi anxietatea, iritabilitatea, toleranţa scăzută la frustrare, ajungându-se până la depresie. Pericolul apare atunci când individul preferă spaţiul virtual (telefon, gadgeturi, computer) socializării fireşti, instalându-se izolarea, cu toate efectele ei negative. „Mediul virtual este un element neutru până la urmă. Depinde de noi dacă îl facem «mai real» decât realitatea însăşi, mai important decât e nevoie şi dacă, direct sau indirect îi şi învăţăm pe copiii noştri acest lucru”, a punctat prof. Cătălina Costin.

E clar că lumea nu se va schimba şi că nu se poate renunţa la Internet fiindcă deja oferă bucurie, deja oamenii s-au obişnuit să primească informaţia rapid, fără mare efort. Nu mai avem răbdare să căutăm, nu mai răsfoim tomuri întregi decât rareori. Ne place să primim imediat ceea ce dorim, iar spaţiul virtual asta face. „Eu recomand mereu să existe o măsură în toate, iar acest lucru se poate face prin oferirea unor alternative care să aducă bucurie – tabere de creativitate, timp petrecut cu prietenii, nu contează cât, ci mai ales cum, calitatea fiind importantă”, a atras atenţia şi psihoterapeutul Gabriela Zboiu. O alternativă ar fi sportul, practicat din ce în ce mai puţini copii şi adulţi. Este foarte importantă ruperea periodică de spaţiul virtual, în caz contrar riscînd să devenim un fel de bio-roboţi.

Maura ANGHEL

 

Exerciţiile fizice s-au dovedit benefice pentru creşterea capacităţii de a procesa rapid informaţiile şi de a lua decizii către realizarea scopurilor şi obţinerea celor mai bune rezultate.