3 alimente care garanteaza pierderea kilogramelor
Dimensiune font:
Citand cateva studii stiintifice, Foxnews a alcatuit o lista a alimentelor care te ajuta sa slabesti rapid. Iata trei alimente care garanteaza pierderea kilogramelor:
1. Somonul.
Acizii grasi omega-3 din acest peste reduc nivelul grasimilor din corp, regleaza nivelul colesterolului si imbunatatesc vasele sanguine. Folositi in salate conserve de somon in locul celor de ton. Cel mai indicat este sa preparati somonul la gratar.
2. Lintea.
Aceasta leguma te umple de energie, fara sa fie un aliment care ingrasa. Poti incerca supele de linte. Poti incerca, de asemenea, retetele turcesti.
3. Untul de arahide.
Untul de arahide, cel de migdale si cel de caju sunt surse sanatoase de proteine. Poti incerca o combinatie de unt de arahide si banane.
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau