3mure

Dimensiune font:

Murele combat depresia

| 11-08-2017 08:41

Aflaţi în mijlocul verii, este bine să beneficiem de toate darurile naturii, murele fiind unul dintre acestea. Bogate în vitamina C, fructele acrişoare conţin antioxidanţi (resveratolul), acid folic, fier, magneziu, luteină (protejează ochii şi pielea de razele UV), vitamina E, seleniu (combate anxietatea şi depresia), zaharuri de bună calitate, proteine şi foarte puţine grăsimi vegetale. Prin conţinutul în antioxidanţi şi resveratrol, murele au rolul de a reduce stresul oxidativ şi de a preveni un număr mare de boli cum ar fi ateroscleroza, bolile de inimă, cancerul. Întăresc sistemul imunitar, au proprietăţi antiinflamatoare şi antibacteriene, au un rol important în detoxifierea hepatică şi previn apariţia ficatului gras (steatoza hepatică). Prin conţinutul ridicat în fibre, stimulează detoxiferea colonului şi peristaltismul intestinal, combat constipaţia. Prin conţinutul de vitamine, în special vitamina A, murele protejează vederea de patologii ca glaucom sau cataractă. Previn anemia prin conţinutul ridicat de acid folic, vitamina C şi fier.

 

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

 

 

ULTIMA ORA

 

 

 
Tratament pentru eliminarea alergiei la arahide

Cercetătorii australieni au anunţat că au făcut un pas inainte important in vederea imbunătăţirii vieţii persoanelor care suferă de alergie la arahide - o problemă de sănătate cu potenţial letal. E ...

Ea e femeia care NU ARE VAGIN: Cum arată tânăra de 22 de ani și cum a aflat / VIDEO

               O femeie din Arizona suferă de o malformaţie gravă, tanăra s-a născut fără vagin. Kaylee Moats, in varstă de 22 de ani, a realiz ...

Efectele antibioticelor luate de gravide pentru organismul bebeluşilor

Administrarea de antibiotice mamei in timpul naşterii este o practică obişnuită, care se prescrie in 30 % din cazuri, dar care afectează flora intestinală a nou-născutului. Un nou studiu sugerează că ...

O superciupercă letală, depistată la pacienţi din Marea Britanie

O ciupercă rară care poate provoca infecţii rezistente la medicamente a fost depistată la aproximativ 200 de pacienţi in mai mult de 55 de spitale din Marea Britanie, au anunţat oficiali din domeniul săn ...

 

I-a EXPLODAT cazanul cu ţuică în faţă!

O femeie de 52 de ani a ajuns in stare gravă la spital, după ce i-a explodat cazanul cu ţuică. Medicii ieşeni au constatat că pacienta din localitatea Valea Lupului a suferit arsuri prin flacără de gr ...

 Sucul de morcovi ajută ficatul şi ochii

Se ştie că sucurile de legume şi fructe au beneficii imense pentru organism. Corpul este mult mai capabil să asimileze nutrienţii in celule, mai ales cand vegetalele nu sunt procesate şi işi păstrează ...

Accidentată când a coborât din microbuz

O tanără de 18 ani a ajuns la spital, după ce a fost victima unui accident. Astfel, C.H. A ajuns pe mainile medicilor ieşeni după ce, recent, a coborat dintr-un maxi-taxi in localitatea Domniţa. Pacient ...

A căzut de la etaj, după ce a băut

Un individ de 36 de ani a ajuns la spital, după ce a căzut de la etajul I al unui bloc. Astfel, acesta le-a povestit medicilor din cadrul Spitalului „Sf. Spiridon” că a căzut dintr-un bloc de pe ...

 Beneficiile consumului de struguri

Fructele-vedetă ale sfarşitului de vară şi ale toamnei, strugurii au o istorie de 8.000 de ani, primele podgorii fiind cultivate pe teritoriile care formează acum Orientul Mijlociu. Strugurii au un număr ...

Acestea sunt PERICOLELE pentru femeile care-și fac așa ceva la VAGIN

      În Germania şi Olanda, majoritatea femeilor care recurg la operaţii de refacere a himenului sunt tinere musulmane. Am stat de vorbă cu medici despre cererea tot mai ...