Obiceiuri care iti vor imbatrani tenul prematur. Ce sa eviti sa faci

Prea mult soare dauneaza grav tenului. La fel si fumatul.

Sunt insa si alte obiceiuri proaste care iti vor sabota imaginea irevocabil.

Asigura-te ca te debarasezi de ele inainte de a imbatrani prematur.

Da, stiu, e imposibil sa te lupti cu timpul. Incearca insa sa faci tot ce iti sta in putiinta pentru a-l impiedica sa-si faca de cap. Sa vedem cum:

 

1. Esti prea slaba.

Stim, cu cat mai slaba cu atat mai frumoasa… asa gandesc multe femei din ziua de azi. Cu toate acestea, exista si o parte negativa in aceasta situatie.

Pierderea in mare masura a grasimii faciale, te va face sa pari cu mult mai batrana decat esti, ridurile instalandu-se prematur sau inmultindu-se mai mult decat e normal.

In acelasi timp, nici dieta excesiva urmata de o ingrasare subita nu te va ajuta cu nimic.

Tot ce vei reusi va fi sa iti distrugi pielea care va incepe sa atarne, in special pe fata. Solutia? Mentine un regim cat se poate de natural si normal si, chiar daca nu esti o gurmanda, asigura-te ca asimilezi destule substante nutritive pentru a te mentine in forma si mai ales, pentru a mentine un strat suficient de grasime pe fata inainte de a fi prea tarziu.

Mai mult, potrivit expertilor, sunt disponibile o serie de alimente si substante alimentare care nu numai ca te vor ajuta sa te menti in forma ci, chiar te vor ajuta sa stralucesti.

Dintre acestea putem aminti acizii grasi Omega-3 pe care ii poti gasi in peste care vor lupta impotriva inflamatiilor cauzatoare de riduri, vitamina C din fructe si spanac care va imbunatati productia de colagen si licopenul din sucul de tomate si grapefruitul rosu care vor actiona impotriva daunelor produse de razele solare.

2. Te freci des la ochi.

Pielea din zona ochilor este extrem de delicata si fina. Daca obisnuiesti sa te freci la ochi des, renunta repede la acest obicei. Tot ce vei reusi va fi sa iti lezezi acea regiune fina a fetei, rezultand o schimbare de nuanta, zona devenind din ce in ce mai inchisa la culoare.

Acelasi lucru se intampla si odata cu imbatranirea deci, efectele sunt cat se poate de nedorite. Inainte de a adauga ani buni in plus infatisarii tale, daca simti ca nu te poti abtine, e cazul sa consulti un dermatolog specialist care iti va prescrie o crema antialergica care sa te scape de acest obicei.

De asemenea, fii atenta cu zona din jurul ochilor si atunci cand aplici machiajul sau schimbi lentilele de contact, pentru a preveni ulterioarele probleme de pigmentare.

3. Dormi prea putin.

Somnul este esential pentru redobandirea energiei pierdute in timpul zilei dar si pentru sanatatea trupului si a mintii. In timpul noptii pielea trece printr-un proces de reinnoire.

Mai mult, acest proces implica si o schimbare in nivelul PH-ului si al circulatiei astfel incat produsele anti-imbatranire vor penetra mai bine.

Pentru a te asigura ca ai parte de un somn bun si suficient, urmeaza pasii de mai jos:

- numara 7-8 ore inapoi din momentl in care trebuie sa te trezesti dimineata si incadreaza-te in acel interval orar pentru somn.

- Asigura-te ca dormitorul nu este luminat, temperatura este optima si ai parte de liniste.

- Inchide televizorul si/sau computerul cu cel putin o jumatate de ora inainte de a te culca. Lumina lor ar putea impiedica productia melatoninei, hormonul care ajuta la somn.

Lyla.ro