Remedii naturale pentru astenia de primăvară
Dimensiune font:
* problemele de sănătate tot mai multe şi mai grave îi determină pe bolnavi să combine tratamentele medicamentoase cu cele din natură * foarte mulţi ne-au cerut sfaturi pentru combaterea stărilor astenice şi le-am răspuns cu ajutorul fitoterapeuţilor
Primele zile calde de primăvară aduc uneori nu numai bucuria începutului, ci şi uşoare probleme de adaptare, de echilibru. Unele persoane pot avea probleme cu astenia, la altele să se manifeste unele alergii.
Astenia este o afecţiune sezonieră, care se manifestă printr-o stare permanentă de oboseală, slăbiciune fizică, uşoară depresie. Una dintre cauze este epuizarea rezervei de vitamine şi minerale pe timpul iernii. Fitoterapeuţii recomandă o dietă bazată pe fructe şi legume proaspete, completată de ceaiuri care vor oferi energia de care avem nevoie zi de zi.
Mulţi terapeuţii pledează pentru ceaiul de urzică, bogat în fier şi vitamine. Recomandarea este de a consuma un litru de ceai de urzică în fiecare zi, timp de doua săptămâni. Reţeta este simplă -- la un litru de apă clocotită se adaugă două linguri de frunze de urzică, iar apoi lasă la infuzat. Urzica este foarte recomandată persoanelor care suferă de anemie sau celor care vor să slăbească.
Măceşele sunt foarte indicate în această perioadă, datorită conţinutului ridicat în vitamina C. Pentru ceai avem nevoie de două linguri de fructe zdrobite, fierte în jumătate de litru de apă, timp de 10 minute. Se lasă la răcit şi se bea cu înghiţituri mici, pe tot parcursul zilei.
Trifoiul roşu este recomandat celor cărora alergiile le creează mari probleme. Substanţele conţinute de plantă au proprietăţi antiinflamatoare şi diuretice. Florile de trifoi roşu curăţă organismul şi sângele de toxine. Peste o linguriţă de flori uscate şi mărunţite se toarnă o cană de apă fierbinte. Se acoperă vasul pentru zece minute, apoi se strecoară. Se pot bea trei-patru căni pe zi. Trifoiul este bogat în calciu, fier, magneziu, potasiu şi vitaminele A, B12, E, C şi K, care ajută la restabilirea echilibrului hormonal şi liniştirea sistemului nervos.
Busuiocul combate foarte bine astenia de primăvară. Consumat zilnic, ceaiul din planta aromată ajută la tratarea şi vindecarea cefaleei şi imprimă o stare generală de bine. Este util inclusiv în combaterea problemelor intestinale şi gastrice. Infuzia se prepară dintr-o cană de apă clocotită şi o linguriţă de plantă uscată şi mărunţită. Vasul se acoperă un sfert de oră, apoi ceaiul se bea cald. Este un tonic excepţional.
De reţinut! Tratamentele fitoterapeutice vin în completarea celor alopate. Persoanele care ne-au adresat întrebări pot folosi reţetele doar după ce au discutat cu medicul specialist, care le-a stabilit şi un diagnostic. Femeile însărcinate trebuie să consulte medicul înainte de a apela la farmacia naturii. Este adevărat că medicina naturistă are girul timpului şi efectele ei benefice se cunosc, dar nu trebuie ignorat sfatul medicului.
Maura Anghel
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau