Secretele de sănătate ascunse în lămâi

Stiati ca egiptenii antici credeau ca mancatul lamailor sau bautul sucului de lamai ii protejau in cazul mai multor feluri de otravuri, iar studii recente au confirmat aceasta credinta?

 

Exista o multime de beneficii ale lamailor pentru sanatate cunoscute de sute de ani. Printre acestea se numara efectele antibacteriene, antivirale si puterea de a imbunatati sistemul imunitar, dar si ajutorul pe care il ofera in cazul in care o persoana vrea sa slabeasca datorita faptului ca sucul de lamaie ajuta sistemul digestiv si curata ficatul. Lamaile contin o multime de substante benefice, precum acidul citric, calciu, magneziu, vitamina C, bioflavonoide, pectina si limonen care imbunatatesc sistemul imunitar si lupta impotriva infectiilor.

 

Insa exista mult mai multe beneficii continute de aceste micute fructe galbene. Iata cateva dintre cele mai putin cunoscute. Indiferent ca le consumi sub forma de suc, bauturi, dressing etc profita de puterea naturala de vindecare a lamailor:

1. Lupta impotriva acneei

Lamaile contin acid citric care poate fi eficace impotriva acneei. Vitamina C, care se gaseste in citrice, este vitala pentru sanatatea pielii in vreme ce natura sa alcalina distruge unele tipuri de bacterii care cauzeaza acnee. Este recomandat ca primul lucru pe care il faci dimineata este sa bei un pahar de apa cu suc de lamaie. In plus, poti aplica suc proaspat de lamaie pe acnee si sa-l lasi pana a doua zi. Dimineata spala-te pe fata. S-ar putea ca sa ai o senzatie de usturime, insa aceasta va dispare imediat.

2. Alunga anxietatea

Studiile au aratat ca balsamul de lamaie are un efect calmant si prin urmare poate alunga oboseala, epuizarea, ameteala, anxietatea, nervozitatea si tensiunea. De asemenea, se crede ca inhalarea uleiului de ajuta la cresterea concentrarii si a vigilentei.

3. Remediu impotriva aftelor

Proprietatile antibacteriale si antivirale ale lamailor pot accelera procesul de vindecare a aftelor. Amestecati suc proaspat de lamaie intr-un pahar cu apa calduta si clateste-ti gura cu aceasta solutie de 3 ori pe zi. Poate vei experimenta o senzatie puternica de usturime cand sucul de lamaie intra in contact cu aftele, insa cu cat vei repeta experimentul cu atat mai mult va fi redusa durerea.

4. Reduc febra

Frisoanele si febra pot fi cauzate de o multime de lucruri, insa lamaia este intotdeauna un remediu folositor. Iata o metoda care poate combate simptomele: adauga sucul de la o lamaie intr-o ceasca de apa fierbinte cu miere si consuma o data la fiecare 2 ore pana cand frisoanele si febra vor dispare.

5. Raceala si gripa iti dau dureri de cap?

Cand suferi de raceala, puterea de vindecare a lamailor functioneaza atat intern, prin suplimentarea nevoii de vitamina C a celulelor imunitare si, extern, prin aplicarea proprietatilor antivirale virusilor de pe membranele mucoaselor din nas si din gat.

La primul semn al racelii – nas infundat sau gat iritat – incearca sa-i oferi corpului cat de multa vitamina C poti astfel incat virusul sa poata fi eliminat inainte de a-si face mendrele. Bea suc proaspat de la o lamaie intr-un pahar de calduta la fiecare 2 ore.

6. Vindeca bataturile

Cataplasmele de lamai aplicate peste noapte sunt remedii excelente pentru bataturile de la picioare. Pune o felie de lamaie de aproximativ 5 mm pe batatura dupa care bandajeaz-o. Totodata, tamponearea zonei afectate cu ulei de lamaie ajuta la accelerarea procesului de vindecare.

 

7. Elimina eczemele

Daca suferi din cauza unei infectii a pielii, precum eczema, o coaja de lamaie poate fi de ajutor. Adauga 8 picaturi de ulei de lamai la o ceasca de 250ml de apa calduta si o lingura de 15 ml de miere. Mierea are, de asemenea, efecte antiinflamatorii si intareste puterea de vindecare a lamaii.

sfatulparintilor.ro