Sfaturi pentru un ten impecabil

Pentru un look impecabil nu este nevoie doar de un machiaj pe masura ci si de o sanatate de fier intrucat unele probleme venite din interior pot afecta exteriorul. Iata cateva sfaturi pentru a arata uimitor de la interior spre exterior, iar pentru ca frumusetea naturala vine din interior va trebui sa ai grija de tine deoarece sanatatea are un impact pozitiv asupra modului in care arati si te simti.

Un organism sanatos are acea stralucire care evidentiaza frumusetea, deci nu e de mirare ca tot mai multe femei fac tot posibilul de a spori aceasta frumusete pe care o primesc din interior. Dieta, anumiti factori externi, precum si stilul de viata sunt cateva elemente ce pot avea un impact imens asupra modului in care aratam. Pentru a fi sigura de sanatatea si frumustea ta tine cont de cateva sfaturi si incearca sa le incluzi in rutina ta de zi cu zi!

Ce poate fi mai neplacut decat o respiratie dezagreabila careia ii poti veni de hac cu deja cunoscuta pasta de dinti, dar si cu cateva trucuri menite sa-ti readuca prospetimea pierduta. Iaurtul este perfect pentru refacerea unei astfel de respiratii, mai ales daca ai consumat usturoi la masa de pranz. Mestecarea catorva frunze de menta sau patrunjel te pot ajuta la reimprospatarea respiratiei, iar dintii isi pot recapata aspectul impecabil daca-i vei freca cu o capsuna. Iata ca natura dispune de o serie de ingrediente cate te pot ajuta sa depasesti orice problema si sa arati impecabil.

Consumul de cereale cu lapte proaspat, de seminte de in, afine sau un pahar de suc de portocale proaspat stors la micul dejun poate face minuni cu pielea ta. Astfel, corpul tau va primi inca de la primele ore ale diminetii un cocktail de vitamine care-ti vor asigura energia necesara pentru o zi de lucru, dar si elementele necesare pentru o piele sanatoasa.

Fructele sunt esentiale pentru pentru sanatate si frumusete datorita consumului ridicat de vitamine si apa, esentiale pentru mentinerea umiditatii pielii si a starii generale de sanatate. Cosurile si pielea descuamata pot fi rezultatul constipatiei sau al unui drenaj limfatic insuficient, iar fructele pot fi de un real ajutor in combaterea unor astfel de probleme.

Incearca sa te relaxezi cat mai des cu putinta si sa-ti reincarci bateriile ori de cate ori ai ocazia intrucat stresul poate lasa o amprenta sigura asupra sanatatii pielii tale. Yoga si exercitiile de respiratie pot fi, de asemenea, utile in cazul in care ti-ai propus sa te relaxezi si sa inlaturi stresul din viata ta.

Renunta la zahar si carbohidrati si inlocuieste-le cu fructe si legume daca doresti ca pielea ta sa arate uimitor. O alimentatie nesanatoasa poate provoca acnee, dar si o pigmentare nefireasca a pielii. Merita sa optezi pentru o dieta sanatoasa sau chiar o dieta de detoxifiere pentru a-ti purifica organismul. Adauga seminte crude si peste in dieta ta, dar si vitamine, minerale si omega-3 care pot face minuni pentru sanatatea pielii si parului tau. Fii atent la semnalele pe care le primesti de la organism si ofera-i ingredientele de care are nevoie.

Machiajul poate acoperi ridurile premature cauzate de o dieta saraca sau de un stil de viata deficitar, dar sanatatea interioara poate fi mentinuta doar daca vei tine cont de sfaturile specialistilor.

Lyla.ro