Te chinuie durerile de cap? Cum poti scapa de ele
Dimensiune font:
Atunci cand au dureri de cap, multi oameni recurg imediat la medicamente. Pana sa ajungem la o asemenea solutie, specialistii recomanda unele metode simple si naturale.
Lasa telefonul deoparte
Un studiu facut recent arata faptul ca apropierea excesiva a telefonului mobil de fata poate duce la dureri de cap. Este vorba atat de convorbirile telefonice, cat si de navigarea pe Internet, scrie Fox News.
Consuma apa
O usoara deshidratare poate fi si ea cauza durerilor de cap de intensitate puternica. Conform unui studiu aparut in 2012 in revista "The Journal of Nutrition", daca bei aproximativ 250 ml de apa poti scapa imediat de durerea de cap suparatoare.
Ia o pauza
Stresul poate fi si el un factor care conduce la durerile de cap. Conform expertei Keri Peterson, de la spitalul Lenox Hill, din orasul american New York, o pauza luata la momentul potrivit poate avea un efect benefic in acest scop. In plus, trebuie sa faci un masaj circular al fruntii, sa inspiri aer adanc si lent prin nas si sa il elimini pe gura.
Bea un ceai
Ceaiul facut din ghimbir este o alta solutie eficienta impotriva durerilor de cap, conform specialistilor. Plantele medicinale sunt recunoscute pentru actiunea lor benefica in aceste situatii.
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau