Vrei ca picioarele tale sa fie superbe? Uite TOT ceea ce trebuie sa faci

Picioarele frumoase sunt lungi si subtiri – acesta este standardul in zilele noastre. Si cum poti obtine astfel de picioare? Pentru acelea dintre noi care nu sunt inzestrate de la natura cu picioare lungi si bine conturate, ceea ce ramane de facut este sa facem exercitii fizice pentru a ajunge la cea mai buna forma pe care anatomia ne-o permite. De fapt, nu este atat de greu sa ai picioare frumoase: putin exercitiu, o dieta echilibrata si cosmetice potrivite.

Pantofi potriviti pentru picioare frumoase

Pantofii care te rod sunt cel mai rau lucru pentru picioarele tale. Pantofii care te incomodeaza iti creeaza dureri de picioare, rani si chiar negi, asadar urmeaza aceste sfaturi:

Poarta tocuri numai la ocazii speciale, intrucat sa “traiesti” numai pe tocuri iti poate afecta sanatatea picioarelor si postura spatelui. Mai mult, tocurile iti pot scurta muschii de la glezne si astfel vor parea umflate. Pantofii mai mici decat numarul tau iti deformeaza laba piciorului, fapt ce poate conduce si la inflamarea articulatiilor.

-Pentru a evita orice problema, poarta pantofi cu talpa interioara ortopedica.

Trucuri vizuale pentru a face picioarele sa arate mai subtiri

-Daca ai glezne groase, evita pantofii cu toc subtire sau stiletto. Se recomanda pantofii cu talpi-pana; acestia iti vor face picioarele sa arate mai subitiri si mai feminine.

-Traiasca dresurile! Cele negre, opace, dau iluzia unor picioare subtiri si se potrivesc la orice tinuta. Daca doresti ca picioarele tale sa arate mai lungi, alege un model cu dungi verticale.

Ingrijire pentru picioare superbe

-Maseaza-ti picioarele in mod regulat! Foloseste orice doresti: cosmetice profesionale, lotiuni de corp, crema de masaj sau produse preparate acasa.

-Indeparteaza pielea moarta. Inmoaie-ti picioarele in apa calduta timp de 10 minute, foloseste o piatra ponce sau o pila pentru picioare si apoi aplica orice tip de crema doresti.

-Exfoliaza. Pielea uscata nu este la fel de vizibila, dar este acolo. Ai nevoie de un exfoliant cel putin o data pe saptamana pentru a avea picioare fine.

sexy-Straluceste! Unge-te cu ulei de masline sau de migdale pentru a obtine o stralucire sanatoasa si seducatoare. Daca esti bronzata este cu atat mai bine.

Alte sfaturi

-Pentru a indeparta stresul, maseaza centrul talpii cu degetul mare.

-Pentru a-ti revigora picioarele dupa o zi lunga, pune intr-un litru de apa 10 picaturi de zeama de lamaie sau ulei de menta si inmoaie o pereche de sosete de bumbac pana la genunchi in acest amestec, apoi pune-le pe picioare. Vei simti instantaneu prospetime si revigorare!

-Daca vrei sa ai picioare frumoase trebuie musai sa faci exercitii fizice de baza in mod regulat. Exercitiile iti aduc picioarele in cea mai buna forma intr-un timp foarte scurt, dar trebuie sa le intensifici in fiecare saptamana. Cea mai buna metoda pentru a-ti tonifia toti muschii picioarelor este bicicleta. Lasa masina sau trasportul in comun si mergi pe bicicleta spre serviciu sau scoala sau fa-ti abonament la sala si foloseste bicicletele speciale.

-Nu in ultimul rand, ai grija de greutate. Nu te poti astepta sa ai picioare frumoase daca esti supraponderala. Corpul trebuie sa fie intr-o proportie fireasca, iar un corp masiv si picioare slabe(sau vice versa) nu este considerat atragator.

Lyla.ro