Femeile mature şi viaţa lor sexuală

Deci, care sunt schimbările sau problemele cele mai frecvente cu care se confruntă femeile în viaţa lor sexuală atunci când îmbătrânesc?

Menopauza

Menopauza urmează perioadei fertile şi reprezintă cea mai importantă schimbare pentru corpul unei femei atunci când aceasta îmbătrâneşte. De obicei, menopauza afectează răspunsul la sex, dar aceasta poate provoca, de asemenea, şi modificări fizice ale vaginului unei femei. Modificările cele mai frecvente sunt un canal vaginal mai scurt şi mai strâmt şi lipsa lubrifierii vaginale. Combinaţia acestor factori fac actul sexual inconfortabil şi, uneori, dureros.

Deci, care este cea mai bună şi mai eficientă modalitate pentru a evita disconfortul sau pentru a atenua consecinţele menopauzei?

Foloseşte lubrifianţi

Cea mai simplă şi mai eficientă soluţie la problemelor menţionate anterior este lubrifiantul, care va face, fără îndoială, actul sexual mai plăcut. Dacă nu eşti familiarizată cu lubrifianţii, acordă-ţi timp şi încearcă diferite tipuri, de la cele fără gust, până la cele cu gusturi de fructe exotice şi aşa mai departe. Nu considera cumpărarea unui lubrifiant un rezultat al problemelor legate de înaintarea în vârstă, ci gândeşte-te la asta ca la un ajutor care îţi va condimenta viaţa sexuală şi va transforma actul sexual într-o aventură interesantă şi erotică.

Viaţa sexuală după apariţia menopauzei

Ai nevoie de o atitudine pozitivă pentru a face faţă schimbărilor care au loc în viaţa ta sexuală

Atitudinea pozitivă este cheia

Ca şi alte schimbări din viaţă care par negative la prima vedere, ai nevoie de o atitudine pozitivă pentru a face faţă schimbărilor care au loc în viaţa ta sexuală atunci când înaintezi în vârstă. Acceptă menopauza, deoarece este o stare naturală în viaţa fiecărei femei şi poate fi o experienţă pozitivă şi plăcută. Dacă te gândeşti la tine ca la o femeie care nu mai poate să se bucure de sex şi se poartă de parcă este deja cu un picior în groapă, poţi să-ţi iei rămas-bun de la orice entuziasm în legătură cu viaţa ta sexuală.

Gândurile tale trebuie să se concentreze pe ideea că ai scăpat de toate grijile legate de sarcină şi menstruaţiile nedorite. Ai copii mari care trăiesc pe cont propriu, astfel încât tu şi partenerul tău puteţi avea relaţii sexuale fără să fiţi prinşi şi poţi să fii cât de gălăgioasă îţi doreşti. Poţi începe, în sfârşit, să te bucuri de viaţa ta sexuală.