Probabil stii cat de importantă este hidratarea si te numeri printre cei care, din cand in cand, isi fac bilantul aportului de lichide. Sau, mai mult, incerci să compensezi seara, pe ultima sută de metri, deficitul de lichide. Ai putea să te gandes ...

Mierea este produsul natural cu efecte miraculoase. Toti stim că este un aliment sănătos, gustos, ce are numeroase beneficii si poate fi consumat alături de o multitudine de alte bucate, dar putini romani stiu ce se poate intampla dacă mierea este ...

Dacă vei consuma doar o lingură de miere inainte de culcare, iată ce efecte uimitoare se petrec in corpul tău. 1. Un somn bun   Mierea contine un nutrient numit triptofan, un hormon care te ajută să te relaxezi si dă semnal corpului tău ...