Crezand că le fac un bine, părintii si bunicii indoapă copiii cu tot felul de alimente nesănătoase, in cantităti si la momente nepotrivite, uitand că in alimentatie „calitate“ inseamnă altceva. Romanii nu se pot lăuda cu un stil de viată ...

Conform nutriţioniştilor, perioada Sărbătorilor este cea mai plină de tentaţii din punct de vedere culinar. Astfel, foarte multe persoane ajung să piardă lupta cu greutatea, făcand abuz de alimente in luna decembrie. Nutriţioniştii vin cu sfa ...

Carnea de curcan contine proteine din belsug, putine grăsime si multe vitamine si minerale. „Dacă la noi porcul este vedeta mesei de Crăciun, la alte popoare sau peste ocean suprematia o detine curcanul. Nu stiu dacă argumentul este determina ...

Cand vine vorba de mancare, rar se găsesc doi nutriţionişti care să fie de acord cu ingredinetele din aceeaşi farfurie. Toţi insă recomandă cumpătare, indiferent de produse, mai ales că sărbătoriel la romani inseamnă,"pomana porcului" „P ...

Halvaua, aliment sau desert? De la această intrebare pleacă nutritionistul Mihaela Bilic intr-o postare pe Facebook in care explică ce este, de fapt, produsul care ne aduce aminte de gustul copilăriei. „Cand eram mai săraci, mancam halva pe po ...

Medicul nutriţinist Lavinia Bratu a explicat legăturile dintre post si neurostiintă. Postul Crăciunului e de 40 de zile (15 noiembrie si se incheie pe 24 decembrie). Credinciosii se abtin de la mancăruri de dulceată, carne, peste, lactate si ouă. ...

Intr-o carte lansată de curand, care s-a bucurat de un real succes, dr. Simona Tivadar, medic specialist in boli de nutritie si diabet, explică şi argumentează cum ar trebui să ne alimentăm corect, cum să ne organizăm viaţa şi, mai ales, să c ...

Cateva recomandări practice pentru a ne putea bucura de un aliment sănătos la maximum sunt oferite de dr. Mihaela Bilic. Nutritionistul avertizează despre cea mai mare greseală pe care o facem atunci cand cumpărăm branză. Specialistul oferă, p ...

 Supranumit si ‘’apostolul alimentatiei sanatoase’’, doctorul Virgiliu Stroescu a fost medicul nutritionist al multor componenti ai Lotului Olimpic Roman. Reputatia sa de nutritionist a fost confirmata de colaborarea sa cu s ...

Specialiştii in nutriţie explică de ce este foarte greu să te opreşti după ce consumi un pahar sau două de alcool dar şi, pe de altă parte, de ce este preferabil consumul moderat in locul abstinenţei totale. Potrivit profesorului David Nutt, ...

”Ultima masa a zilei trebuie să fie la ora 18”. ”Nu trebuie să iei cina cu mai putin de două ore inainte de culcare”. ”Poti să mănanci de seara la orice oră vrei, doar să alegi ceva usor”. Cati dintre voi nu ati auzit aceste afirmat ...

Dacă ai probleme cu inflamatia din organism o poti ameliora printr-o alimentatie adecvată sau ii poti inrăutăti simptomele dacă mănanci ceea ce nu trebuie. Iată 4 obiceiuri alimentare prin care poti să reduci inflamatia din organism Unul dint ...

Varza murată si zeama sa, castraveţii, conopida, gogonele, sunt alimente bogate in bacterii probiotice, vitamine si minerale. In procesul de fermentaţie se nasc bacterii care, impreună cu flora din organism, au efect benefic asupra sănătătii, ...

Cheagurile de sange reprezintă un factor care poate genera probleme de sănătate, iar un nutritionist avertizează că uleiurile de gătit pot favoriza aparitia acestor cheaguri, conform EVZ. Rory Batt este nutritionist la Marvin’s Den si precize ...

Iarna este tot mai aproape, iar vremea rece isi spune cuvantul asupra organismului fiecărei persoane. Este si sezonul răcelilor, iar din acest motiv este important să-i oferim sistemului imunitar putin ajutor. Nutritionistii iti vin in ajutor si it ...

Intr-un interviu, medicul precizează că, datorită consumului de usturoi, flora patogenă din intestine este distrusă şi aceasta, la randul său, ajută la intărirea imunităţii, care este determinată in proporţie de 70% de compoziţia bacteri ...

Mirosul de paine caldă, abia scoasă din cuptorul brutăriei, este poate unul dintre cele mai puternice amintiri legate de copilăria multora dintre noi. Astăzi avem o varietate mare de paine, care mai albă, care mai neagră, feliată sau nu, cu m ...

In ciuda varietătii de optiuni din magazine, o băutură se clasează in mod constant printre cele mai populare: cafeaua, potrivit publicatiei thehealthy.com. Cafeaua este a treia cea mai populară băutură din America, depăsită doar de apă si si ...

Medicul nutritionist Laura Ene spune că cea mai bună detoxifiere se face cu apă si recomandă pauza alimentară, după ora 7 seara, pentru a ne mentine greutatea si sănătatea. De asemenea, nutritionistul subliniază că detoxifierea inseamnă si re ...

 Sărbătorile pascale ne bat la usă si, impreună cu acestea, mesele copioase luate impreună cu familia si cu prietenii, cu meniuri elaborate, bogate in grăsimi si in zaharuri. Această perioadă face bine psihicului, dar, pentru a ne bucura pe ...

Benjamin Adekunle Miron Adegbuyi, cunoscut in lumea largă ca „Benny” sau „Mr. Gentleman”, dă dovadă din nou că e „un gigant sensibil”. Sportivul de lupte full-contact a implinit 37 de ani, dar nu a pus gura pe t ...

Esti la dietă si slăbesti greu sau observi că stagnezi? Există o explicatie pentru care lucrurile nu merg asa cum te-ai fi asteptat. Cori Grămescu a spus ce se intamplă. "Cand incepi să faci schimbări in alimentatie ai impresia că o să ...

Produsele comercializate ca „bio” nu sunt intotdeana sănătoase asa cum ne-am dori. 4 firme din 10 folosesc cuvantul „ecologic” in mod exagerat, fals sau inselător, arată Comisia Europeană.   CE atrage atentia asupra ...

    Te-ai săturat să tii diete si să nu ai niciun rezultat? Mănanci tot mai putin dar cantarul arată aceleasi multe kilograme? Este clar că ceva nu este in regulă. Iată ce poti face in zece pasi astfel incat să schimbi situatia. & ...

Medicul nutritionist Mihaela Bilic a spus ce trebuie să mancăm pentru a creste rezistenta la boli. „Wasabi, ghimbir si condimente din belsug pentru cresterea rezistentei la boli. Coronavirus inclus. Dacă tot a pus panica riscului de imbolnăvi ...