Ce să mănânci înainte de a te culca pentru a slăbi peste noapte

1. Smantana slaba O ceasca de smantana slaba ii va oferi organismului proteinele necesare iar tie iti va usura somnul. Proprietatile probiotice ale acestui aliment va calma intestinele, de asemenea. 2. Cascaval Doar o bucatica din acest tip de „branza” iti va oferi senzatia de satietate, avand doar 80 de calorii. 3. Faina de ovaz Fulgii de ovaz contin aproximativ 200 de calorii. Acestia sunt usor de digerat si iti vor potoli stomacul.antena3.ro

Acest obicei al femeilor creşte riscul de apariţie a cancerului ovarian.
11/10/2019 16:12

Un studiu recent arata ca femeile care folosesc dusul pentru a-si spala vaginul dezvolta un risc de doua ori mai mare de aparitie a cancerului ovarian decat cele care nu au acest obicei. Femeile ar trebui sa aiba tot timpul In minte faptul ca exista o relatie intre dusurile intravaginale riscul de aparitie a cancerului ovarian. De obicei, femeile care simt nevoia sa apeleze la curatarea vaginului in timpul dusului fac acest lucru din pricina unor infectii care apar si sunt deranjante pentru ele. Desi acestea cred ca prin intermediul acestei metode vor reusi sa scape de infectii, lucrurile st ...

Măsuri corecte pentru îngrijirea urechilor
06/10/2019 19:33

Odată ce detii toate informatiile despre ingrijirea corectă a urechilor, reusesti să previi anumite complicatii care iti pot afecta sănătatea. Ceara din ureche este unul dintre mecanismele principale de apărare ale organismului, actionand ca un scut protector in fata agentilor patogeni sau a obiectelor străine. De altfel, ceara din ureche opreste praful, impuritătile, parazitii, actionand in acelasi timp ca un dezinfectant. Curătarea pavilionului urechii trebuie făcută cu apă caldă si săpun. Este bine să-ţi cureţi urechile cu ajutorul unui prosop curat, inmuiat in apă caldă ...

Alimentul care nu știai că te îngrașă
06/10/2019 18:58

 Cafeaua pe care o bei dimineată iti poate sabota dieta, mai ales dacă o consumi in oras, la o cafenea. Probabil nu te gandeai, dar un cafe latte ajunge la 260 de calorii, in timp ce un macchiato cu topping-uri si friscă poate ajunge si pană la 430 de calorii.REALITATEA.NET

Ce afecțiuni poți trata cu apă cu lămâie
06/10/2019 18:43

 Este cunoscut faptul că sucul de lămaie contine vitaminele C si B, antioxidanti, proteine, fosfor, flavonoide, uleiuri volatile, potasiu si carbohidrati. Proprietătile antibacteriene si antivirale ale sucului de lămaie intăresc sistemul imunitar si ajută organismul să lupte impotriva infectiilor si bolilor. Dacă iti incepi ziua cu un pahar cu apă cu lămaie, vei imbunătăti digestia, vei combate poftele alimentare nesănătoase si ii vei oferi un mediu alcalin corpului tău, reusind să echilibrezi in mod eficient pH-ul corpului. Iată ce mai poti face cu ajutorul acestui lich ...

De ce este recomandat să-ți masezi tălpile seara?
06/10/2019 17:37

 Masajul este una dintre cele mai plăcute metode de relaxare care ajută intregul organism să functioneze corespunzător. Are capacitatea de a stimula metabolismul, de a crea o senzatie de confort si de a te ajuta să dormi mult mai bine. Somnul este vital pentru starea ta de sănătate, dacă la capitolul alimentatie organismul rezistă mai multe zile fără hrană, cand vine vorba de somn, lucrurile se schimbă. Stimulează circulatia sangvină Probabil ai observat că, după o zi in care ai stat pe tocuri si nu numai, picioarele tale sunt mai inflamate si chiar dureroase. Ei bi ...

Din ce cauză te trezeşti cu dureri de cap dimineaţa?
06/10/2019 12:35

Una dintre cele mai frecvente dureri cu care ne putem confrunta este durerea de cap. Dacă observi că acest fenomen se repetă tot mai des, incearcă să depistezi care este de fapt cauza reală. Iată mai jos cateva cauze posibile de care să tii cont: Te confrunti cu insomnia Cercetătorii de la Institutul Indian de Neurologie au cercetat indelung acest fenomen manifestat prin prezenta durerilor matinale la nivelul capului si au ajuns la concluzia că una dintre cauzele posibile se datorează fenomenelor ce iti pot perturaba somnul. Astfel, sforăitul, apneea in somn sau insomnia te pot ...


ULTIMA ORA
Tribunalul Iaşi, prin lichidatorul judiciar desemnat în dosarul nr. 4383/99/2017 (210/2017), în conformitate cu prevederile Legii nr. 85/2014, privind procedurile de prevenire a insolvenței și de insolvență, precum și a Codului de procedură civilă, anunță scoaterea la vânzare prin licitație publică cu strigare a bunurilor din patrimoniul debitoarei S.C. „Ago – Parus” S.R.L. Iaşi, cu sediul în municipiul Iaşi, str. Sf. Lazăr nr. 4, bl. Peneş Curcanu, tronson 5, biroul 9, în NH Bussiness Company, la sediul Cabinetului de Avocat Daniela Arhire, etj. 1, județul Iași, după cum urmează: Nr. crt. - DENUMIRE ACTIV – Componenţa – Valoare -lei- 1. Bunuri mobile - Aparate de joc electronice slot machine - 22.605,00. Preţul de pornire al licitației pentru bunurile scoase la vânzare este cel de mai sus, iar vânzarea se va face conform regulamentului de vânzare și hotărârea Adunării creditorilor din data de 10.03.2019. Vânzarea prin licitație publică va avea loc la data de 16.04.2020, ora 10.00 și se vor organiza 6 ședinţe la un interval de 7 zile, respectiv la data de 23.04.2020, 30.04.2020, 07.05.2020, 14.05.2020 și 21.05.2020, la sediul lichidatorului judiciar. Până la data și ora licitației, ofertanții vor depune la sediul lichidatorului judiciar dovada achitării taxei de participare de 10% din prețul de pornire al bunului licitat, a garanţiei de participare la licitaţie de 30% din preţul de pornire al bunului licitat și a caietului de sarcini, respectiv 100 lei, cât şi documentele de înfiinţare şi împuternicirea dată persoanei fizice de către persoana juridică pentru participare la licitație, iar pentru persoanele fizice buletinul de identitate. Neplata bunurilor la termenul stabilit prin procesul-verbal de licitație, duce la pierderea garanţiei de participare la licitație, cât și a celorlalte sume achitate în contul bunurilor, iar bunurile vor fi scoase din nou la vânzare în contul adjudecatarului. Toţi cei care pretind vreun drept asupra bunurilor scoase la vânzare, au obligația să anunțe lichidatorul judiciar înainte de data stabilită pentru vânzare. Informaţii suplimentare se pot obţine la sediul lichidatorului judiciar din Huşi, str. 1 Decembrie, nr. 32, localitatea Huşi, judeţul Vaslui sau la telefoanele 0335/566035 şi 0727/850575..
Tribunalul Iași, prin lichidatorul judiciar desemnat în dosarul nr. 8669/99/2017 (526/2017), în conformitate cu prevederile Legii nr. 85/2014, privind procedurile de prevenire a insolvenței și de insolvență, precum şi a Codului de procedură civilă, anunță scoaterea la vânzare prin licitație publică cu strigare a bunurilor din patrimoniul debitoarei S.C. „Tutun și Ziare” S.R.L. Iași, cu sediul în municipiul Iași, str. Bălţii nr. 6, judeţul Iaşi, după cum urmează: Nr. crt. DENUMIRE ACTIV – Valoare -lei- 1. Chioşcuri ziare dezafectate - 10.906,00; 2. Utilitare dacia Logan - 10.230,00. Preţul de pornire al licitației pentru bunurile scoase la vânzare este cel de mai sus, iar vânzarea se va face conform regulamentului de vânzare și hotărârea Adunării creditorilor din data de 10.03.2020. Vânzarea prin licitație publică va avea loc la data de 13.04.2020, ora 10.00 și se vor organiza 6 ședinţe la un interval de 7 zile, respectiv la data de 27.04.2020, 04.05.2020, 11.05.2020, 18.05.2020 și 25.05.2020, la sediul lichidatorului judiciar. Până la data și ora licitației, ofertanții vor depune la sediul lichidatorului judiciar dovada achitării taxei de participare de 10% din prețul de pornire al bunului licitat, a garanției de participare la licitație de 30% din prețul de pornire al bunului licitat și a caietului de sarcini, respectiv 100 lei, cât și documentele de înființare și împuternicirea dată persoanei fizice de către persoana juridică pentru participare la licitație, iar pentru persoanele fizice buletinul de identitate. Neplata bunurilor la termenul stabilit prin procesul-verbal de licitație, duce la pierderea garanției de participare la licitație, cât şi a celorlalte sume achitate în contul bunurilor, iar bunurile vor fi scoase din nou la vânzare în contul adjudecatarului. Toți cei care pretind vreun drept asupra bunurilor scoase la vânzare, au obligația să anunțe lichidatorul judiciar înainte de data stabilită pentru vânzare. Informații suplimentare se pot obține la sediul lichidatorului judiciar din Huşi, str. 1 Decembrie, nr. 32, localitatea Huşi, județul Vaslui sau la telefoanele 0335/566035, 0727/850575 și 0744/291653..
Cea mai bună rețetă de slăbit: dieta de două săptămâni
05/10/2019 19:14

Greutatea ideală este una dintre cele mai mari probleme ale femeilor secolului al XXI-lea. Stilul de viată nesănătos, dar si exemplele de corp perfect, pe care le vedem in media, ne fac să ne dorim să scăpăm de kilogramele in plus si să apelăm la toate metodele existente pentru a ne indeplini telul. În acest sens, dieta este alternativa pe care cel mai adesea o alegem in defavoarea sportului. Controland ceea ce mănanci, iti poti controla si numărul de kilograme. Dietele pe termen lung pot fi destul de epuizante pentru majoritatea persoanelor, dar si costisitoare. Tocmai de a ...

Trucuri pentru a-ți corecta postura corporală
05/10/2019 18:33

 Autocontrolul este cea mai bună modalitate de a-ti mentine sănătatea. Desi pare greu să stii ca nu e imposibil, doar imaginează-ti că există mereu ceva sau cineva in spatele tău si că te atentionează să te indrepti. Poti să iti pui un post-it in fata monitorului sau intr-un loc unde să ai contact vizual in permanentă si astfel, ori de cate ori il vizualizezi, să te corectezi. Ai grijă de greutatea ta În mod normal, corpul uman este structurat astfel incat greutatea sa să fie distribuită in mod uniform pe ambele picioare. În cazul in care te confrunti cu u ...

Cele mai sănătoase alimente pentru bărbaţi
05/10/2019 16:33

 Pentru a-ti imbunătăţi starea de sănătate, este indicat să iti găsesti punctul de echilibru al celor 3 piloni. Cel mai greu pilon de atins pare a fi cel alimentar, motiv pentru care am alcătuit o listă cu alimentele benefice care trebuie să fie consumate cat mai des de către bărbati. La fel ca in cazul femeilor, fibrele sunt de nelipsit, acestea iti vor oferi aportul nutritional necesar pentru a mentine aparatul cardiovascular sănătos. Alege să iti incepi ziua cu un mic dejun care să contină iaurt si cereale. Eventual poti să adaugi si o lingurită de miere. Este reco ...

Baia care te scapă de toxine şi de răceli
22/09/2019 19:40

Inainte sa intri in cada, incearca sa folosesti un burete burete usor abraziv, pentru exfolierea pielii, acest lucru te va ajuta sa scapi de bacterii, de pielea moarta si iti va activa sistemul limfatic pentru ca detoxifierea sa fie eficienta. Pentru baia detoxifinata ai nevoie de: -un sfert de cana de sare de Himalaya -un sfert de cana de sare Epsom (sare amara) -un sfert de cana de bicarbonat de sodiu -un sfert de cana de otet de mere -10 picaturi de ulei esential de de lavanda, ylang ylang, musetel sau eucalipt. -o lingura de ghimbir ras sau pudra Pune pe rand baia detoxifianta sare ...

Ce înseamnă când visezi că îţi cad dinţii
22/09/2019 19:11

 Visele cu dinţi căzuţi sunt printre cele mai comune vise din viaţa unei persoane. Scenariile acestor vise pot fi: dinţi ce se năruie in mainile dumneavoastră, dinţi ce cad unul cate unu, dinţi crescuţi stramb sau dinţi stricaţi. Dar ce inseamă aceste vise ? Una dintre teori este că visele despre dinţi reflectă neliniştile tale despre aspectul şi modul in care te percep alţii. Dintţii joacă un rol important pentru transmiterea unei imagini atractive şi sunt o armă importantă intr-un joc de flirt. Astfel, aceste vise pot fi cauzate de o teamă de respingere, impote ...

Tulburari de somn. 5 greşeli pe care le faci şi soluţii pentru remedierea lor
22/09/2019 17:32

  Tulburari de somn. Iata 5 greseli care iti tulbura somnul si solutii pentru remedierea lor. Tulburari de somn. Nu ai un program consistent pentru somn Adesea, oamenii cred ca pot echilibra lipsa somnului intr-o zi prin a merge la culcare mai devreme in noaptea urmatoare. Insa abilitatea ceasului interior de a regla un model sanatos de somn depinde de consistenta. Oamenii se culca tarziu in weekend, asteptandu-se sa recupereze somnul pierdut in timpul saptamanii. Insa ambele practici afecteaza negativ ritmurile corpului, si in special noptile nedormite din weekend pot cauza insomnii i ...

Somnul de după-amiază este mai benefic decât cafeaua
22/09/2019 12:22

Această stare o simtim majoritatea dintre noi. Un pui de somn rapid ne poate aduce inapoi la normal. Un pui de somn după-amiază ar putea să nu fie cel mai bun mod de a-ti impresiona seful - dar, oamenii de stiintă spun că ar putea imbunătăti performantele dvs. la locul de muncă. Cercetătorii au descoperit că un somn scurt după-amiaza imbunătăteste capacitătile de gandire si de memorie ale oamenilor si face ca creierul să functioneze ca si cum ar fi fost cu cinci ani mai tanăr. (PM) Somnul de după-amiază energizează organismul la fel ca şi cafeaua, insă fără efectele ...

Povestea de suflet. Tu când ai spus ultima dată
22/09/2019 11:28

  Am găsit aici mii de ingeri care sortau, triau, scriau mesajele noastre, dorinţele, solicitările noastre către Dumnezeu. "Tot ce spun oamenii in rugăciuni ajunge aici!", imi spuse ingerul şi atunci am inţeles de ce era aşa de multă agitaţie in acea cameră. Rugăciunile tuturor oamenilor de pe pămant treceau prin mainile ingerilor. Ne-am mutat apoi in altă cameră "Secţia EXPEDIERI". "Aici impachetăm binecuvantările şi le trimitem oamenilor care s-au rugat!", mi-a explicat ingerul. Şi am inţeles din nou de ce erau aşa de mulţi ingeri c ...

Ce înseamnă când visezi un mort
21/09/2019 20:34

 Bărbat mort Bărbatul mort in vise reprezintă o avertizare asupra faptului că va trebui să faceţi faţă unor greutăţi din viaţă de zi cu zi. Bunic mort Un bunic mort in vise nu este un semn bun, probabil chiar şi nemulţumiri aduse din greşeli. Dacă visaţi că bunicul mort trăieşte inseamnă sănătate şi viaţă lungă. Totodată, ar putea insemna şi faptul că va este dor de el, că va doriţi să va retrăiti timpul petrecut cu el atunci cand era in viaţă. Copil mort Dacă visezi un copil mort semnifică o supărare sau o dezamăgire in viitor. De asemenea, d ...

Greșeli care duc la îngrășare. Mulți oameni le fac în fiecare dimineaţă
21/09/2019 15:33

 Însă dimineata, foarte multe persoane au cateva obiceiuri care le afectează silueta. Dacă nu beti un pahar cu apă căldută. Dimineata, pe stomacul gol, apa căldută echilibrează organismul, accelerează metabolismul si veti primi o doză zdravănă de energie. Dacă vă imbrăcati pe intuneric. Faceti lumină imediat cum vă treziti, fie că e artificială sau naturală, vă veti simti mai energizati. Dacă nu vă intindeti. Trebuie să faceti cateva miscări si intinderi, pentru a avea un nivel al energiei corespunzător. Dacă dormiti prea mult. Somnul necesar este vit ...

Află care sunt probleme de sănătate pe care le ascunde oboseala cronică
15/09/2019 16:52

 Printre posibilele afectiuni pe care le poate ascunde oboseala cronică pe termen lung se numără hipotiroidismul, anemia, insuficienta cardiacă, diabetul zaharat, dar si tulburările de somn. Hipotiroidismul este o afectiune care apare atunci cand glanda tiroidă nu produce suficienti hormoni pentru a regla metabolismul organismului. Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale oboselii si te face să te simti slăbită si obosită chiar si atunci cand ai dormit suficient. Anemia este o afectiune caracterizată prin reducerea globulelor rosii din sange. Acestea sunt celulele ...

Vârsta la care bei prima dată alcool poate determina riscul de cancer
15/09/2019 15:20

 În timp ce legătura dintre alcool si cancer nu este clar stabilită de studii, o nouă teorie spune că băutura poate influenta estrogenul circulant si receptorii de estrogen din tesutul sanului. Prin urmare, s-ar putea ca femeile care au inceput să consume alcool la o varstă foarte fragedă să prezinte un risc mai ridicat de a dezvolta această boală.realitatea.net


20 la 38 din 1818