* oboseala mentală ori epuizarea fizică sunt semne care pot anunţa o eventuală afecţiune * dacă eşti nervos ori simţi mereu un disconfort ar fi bine să apelezi şi la beneficiile terapiilor complementare
Cunoscut de mii de ani în Asia, Tai Chi este un sistem de exerciţii fizice prin intermediul cărora ne putem bucura de o stare de sănătate foarte bună. Tai Chi reuneşte o serie de poziţii sau mişcări, executate într-un mod graţios, cu legătură între ele. Este ca un dans care ne ajută să trăim în prezent şi care înlătură gândurile care ne-ar putea distrage atenţia. „Beneficiille cele mai importante sunt armonizarea şi echilibrarea fizică şi emoţională, cu efect în diminuarea stresului, responsabil pentru agravarea multor afecţiuni. Tai Chi stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte postura, echilibrul şi coordonarea”, ne-a declarat prof. univ. dr. Paula Drosescu, de la Facultatea de Educaţieşi Sport din cadrul Universităţii “Alexandru Ioan Cuza”, iniţiatorul unei şcoli de vară de Tai Chi.
Metoda este una holistică şi nu are contraindicaţii. Persoanele care au afecţiuni osoase ori articulare pot practica în siguranţă multe exerciţii recomandate de acest sistem, la fel şi cardiacii ori persoanele care suferă de anxietate, depresie ori astenie de primăvară sau care au o stare de epuizare fizică ori nervoasă. Metoda este indicată şi copiilor, inclusiv celor cu deficit de atenţie, cărora le asigură o dezvoltare armonioasă.
Maura Anghel
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<>
Adauga comentariul tau