Astăzi se desfăşoară „Crosul Tineretului”
Dimensiune font:
Astăzi, de la ora 10, Ministerul Tineretului şi Sportului, prin Direcţia Judeţeană pentru Sport şi Tineret Iaşi, organizează „Crosul Tineretului”, dotat cu premii pe categorii de vârstă. Competiţia se va desfăşura la stadionul „Emil Alexandrescu”, startul urmând să se dea din dreptul tribunei 0, sosirea fiind prevăzută pe pista sintetică de la tribuna oficială. În traseu sunt incluse aleile din jurul stadionului. Cei doritori să participe trebuie să se înscrie la punctele special amenajate, între orele 8 şi 9:45, crosul urmând să se desfăşoare la următoarele categorii de vârstă: 11-14 ani, 15-19 ani, 20-35 ani şi veterani (pentru cei născuţi în 1977 sau înainte de acest an). „Crosul Tineretului se desfăşoară cu un start simultan şi în alte 40 de oraşe din ţară, făcând parte din seria de evenimente dedicate tineretului, prin care Ministerul şi Direcţiile Judeţene de Sport promovează în rândul tinerei generaţii un stil de viaţă activ şi sănătos”, a declarat Ciprian Paraschiv, directorul DJST Iaşi.
Participanţilor li se recomandă să servească micul dejun cu cel puţin o oră înaintea startului, dar nu mai mult ca de obicei, însă din meniu să nu lipsească alimentele bogate în carbohidraţi (pâine, biscuiţi, covrigi, fructe, iaurt cu fructe, batoane de cereale, banane, cafea). Pentru hidratare este indicat să se bea 200-300 ml de apă cu o oră înaintea competiţiei şi eventual încă 250 ml după 30 de minute. Este necesar să nu se încalce principiul de bază al practicării oricărei discipline - încălzirea - fiind de dorit ca înainte de cursă să se alerge uşor 15 minute, iar apoi să se facă câteva sprinturi pe distanţa de 15-20 m. Este indicat să se folosească încălţări de sport uşoare şi rezistente, iar după trecerea liniei de sosire e binevenită o plimbare de câteva minute, în care să se respire adânc pentru oxigenarea muşchilor. (I.T.)
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau