mindfulness_38589000

Dimensiune font:

Soția lui Dacian Cioloș vrea mindfulness în programa școlară

| 13-06-2019 09:09

Valérie Cioloş-Villemin, soția lui Dacian Cioloș, a scris într-o postare pe Facebook că stresul și anxietatea la copii reprezintă ”o dură și tristă realitate” și a recomandat introducerea în programa școlară a disciplinei minfulness.

 

 Mindfulness este un proces psihologic prin care practicantul își focalizează atenția pe momentul prezent, stăpânindu-și emoțiile, proces care se poate dezvolta prin meditație sau alte metode. În Marea Britanie, mindfulness a fost introdus anul acesta într-un program pilot în câteva sute de școli.

"Stres și anxietate la copii este o dură și tristă realitate.

În Australia un copil din 7 are cel puțin un episod de Tulburare mintală pe an. Cauzele? probleme personale, goana după note bune, presiuni de la social media…
Mai mult de 50% din condițiile de sănătate mintale își iau rădăcinile înainte vârstei de 12 ani.
A introduce Mindfulness în programa scolară este o modalitate de a adresa această realitate și de a dezvolta abilitățile relaționale și de rezilienta la viitori adulți".

Ce este mindfulness?

Echilibrul sau plinatatea mintii traduc cel mai bine conceptul de mindfulness. Peste Ocean, programele de mindfulness pentru copii, organizate la scoala, sunt cunoscute.

Tehnica mindfulness-ului te invata cum sa castigi control asupra mintii si a emotiilor. Iar copiii invata prin aceste meditatii usoare cum sa-si calmeze corpul si mintea cu ajutorul respiratiei: fie ca sunt nervosi, suparati ori obositi.

Daca vrei sa stii ce este mindfulness-ul si de ce ar trebui sa-l inveti si pe copil, acest articol si recomandarile de carti de la final speram sa-ti fie de ajutor.

Crizele de plans la copii, acele tantrums, sunt provocate de faptul ca cel mic inca nu stie cum sa-si gestioneze emotiile si cum sa le exprime. Episoadele debuteaza pe la varsta de doi ani si se diminueaza in jurul varstei de 4 ani. Insa, chiar daca dispar, nu inseamna ca el a invatat sa-si gestioneze emotiile perfect. Nici noi, ca adulti, nu reusim acest lucru.

Astfel ca, atunci cand copilul creste sprijinul parintilor in gestionarea si intelegerea emotiilor, a gandurilor si a sentimentelor trebuie sa fie chiar mai puternic. Tehnica mindfulness pentru copii poate fi o solutie. Avantajul este ca, odata deprinsa, tehnica mindfulness ii va fi de ajutor toata viata.

Inainte sa-l inveti concret, incepe sa practici tu mindfulness. Vei vedea ca schimbarea ta se va vedea si asupra lui. Varsta indicata este de la 9-10 ani.

Atunci cand ai decis sa-l inveti pe copil mindfulness, alege o activitate care stii ca va rezona cu el. Ideea este sa-l faci sa fie atent, sa se linisteasca, dar intr-un mod care sa aiba sens pentru el.

Tehnicile mindfulness, bazate pe invataturile budiste, ii invata pe copii meditatie. Insa, nu vorbim despre meditatia clasica, pentru ca aceasta este foarte dificila pentru copii. Avantajul tehnicii mindfulness este ca o poti aplica in cotidianul tau, asupra oricarui lucru.

Poti aplica tehnica stafidei (aluna sau un alt fruct). Aceasta este unul dintre primii pasi pe care ii face si un adult care se initiaza in mindfulness. REALITATEA.NET

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

 

 

ULTIMA ORA

 

 

 

 

 

ANUNŢ DE VÂNZARE Subscrisa, Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L., în calitate de lichidator judiciar al debitorului S.C. ALDO S.R.L. Vaslui, cu sediul social în mun. Vaslui, str. Traian, bl. 228, sc. A, etaj 2, ap. 9, jud. Vaslui, C.U.I. RO 3337184, nr. de înreg. O.R.C. J37/918/1992, potrivit Sentinţei nr. 924/2013 din data de 23.10.2013, pronunţată de Tribunalul Vaslui – Secţia Civilă, în dosarul nr. 2980/89/2012, anunţă scoaterea la vânzare prin licitaţie publică cu strigare pentru data de 14.06.2019, ora 13.00, respectiv 28.06.2019, ora 13.00 a următorului activ proprietatea S.C. Aldo S.R.L. Vaslui: Nr. crt. - Denumire activ - Valoare pornire (lei fără T.V.A.) Activul nr.1 Proprietate imobiliară comercială – Magazin Mixt: Construcție – „Magazin Mixt” situată în mun. Vaslui, str. Ștefan cel Mare, nr. 279, jud. Vaslui, în vecinătatea benzinăriei Bemoil, cu suprafața construită de 40,50 mp și supr. utilă de 38,50 mp – extratabulară – construită pe terenul unei persoane fizice - 14.190,00. Persoanele care pretind vreun drept asupra activelor ce urmează a fi scoase la vânzare au obligaţia sub sancţiunea decăderii, să facă dovada acestui fapt până la data de 13.06.2019, ora 14.00, respectiv 27.06.2019, ora 14.00 la sediul lichidatorului judiciar M.R.L. Iași din mun. Iași, Aleea Nicolina, nr.82, jud. Iași. Relaţii suplimentare se pot obţine la: Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L.: tel: 0755132474; 0757545545; 0232/243864, fax: 0232/212231 e-mail: vanzari@insolventa.ro. Lichidator judiciar, Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L..
Publicaţie de vânzare a SC Macormar Invest SRL LD EXPERT GRUP IPURL, lichidatorul judiciar al debitoarei SC Macormar Invest SRL, cu sediul în Sat Pralea, Comuna Căiuți, Jud. Bacău, CUI 17013846 RC J4/2236/2004 - societate în faliment, Dosar nr. 199/110/2016 - Tribunalul Bacău, în temeiul Legii nr. 85/2014, vinde prin licitaţie publică cu strigare următoarele bunuri mobile: Autoutilitară Volkswagen Transporter 70X02D, nr. înmatriculare BC 91 VID, nr. Omologare B112151111J70E2, an fabricație 1997, număr identificare WV1ZZZ70ZVH038335, cilindree 1.896 cmc, combustibil motorină, culoare verde - Preț 7.700 lei; Autovehicul Volkswagen Golf Variant, nr. înmatriculare BC 06 TDN, nr. omologare ABVK1N1911T13E3, an fabricație 2001, număr identificare WVWZZZ1JZ1W579319, cilindree 1.896 cmc, combustibil motorină, culoare alb - Preț 4.760 lei; Autoutilitară N3 MAN TGA 18463 - autotractor, nr. înmatriculare BC 15 VID, nr. omologare BJMATG1D11B95R3, an fabricație 2001, număr identificare WMAH05ZZZ1M326355, cilindree 12.816 cmc, combustibil motorină, culoare roșu - Preț 27.790 lei; Semiremorcă KOGEL SNC024, nr. înmatriculare BC 05 EDX, nr. omologare D121150011B3800, an fabricație 2003, număr identificare WK05NC02430708571, culoare galben - Preț 8.540 lei. Bunurile mobile se vând în bloc sau individual. Prețurile nu conțin TVA. Licitaţiile vor avea loc în datele de 27 mai, 03 iunie, 10 iunie, 17 iunie, 24 iunie 2019, ora 11.00, la biroul lichidatorului judiciar din Bacău, B-dul Unirii, nr. 30, et. 3, cam. 2, jud. Bacău, putând participa orice persoană fizică sau juridică care va depune o ofertă ce va conţine: - cerere de participare la licitaţie; - dovada achitării caietului de sarcini de 250 lei; - dovada achitării taxei de participare de 250 lei; - dovada achitării cauţiunii de 30% din preţul de pornire al licitaţiei; - actele de identificare a persoanei juridice/fizice, împuternicire pentru persoana care reprezintă societatea cu menţiunea că are mandat de a licita indiferent de sumă, ştampila. Taxa de participare şi contravaloarea caietului de sarcini se vor achita în contul RO19 RZBR 0000060008744407 deschis la Raiffeisen Bank pe numele LD Expert Grup IPURL, iar cauţiunea se va achita în contul nr. RO64BRDE380SV46276803800 deschis pe numele debitoarei SC Macormar Invest SRL la BRD-Groupe Societe Generale. Cererile de participare se vor depune la biroul lichidatorului judiciar din Bacău, B-dul Unirii, nr. 30, et. 3, cam. 2, jud. Bacău, cel mai târziu cu o zi înainte de ziua şi ora licitaţiei. Ofertanţii care se înscriu la licitaţie, dar nu participă, pierd toate sumele avansate în vederea participării la licitaţie. Neplata preţului la termenul stabilit (5 zile calendaristice de la data licitaţiei) duce la pierderea sumelor avansate pentru achiziţionarea bunurilor, care vor fi scoase din nou la vânzare în sarcina cumpărătorului. Publicația de vânzare se completează cu prevederile din Caietul de sarcini. Oricine pretinde vreun drept asupra bunurilor scoase la vânzare se va adresa lichidatorului judiciar cel târziu cu 3 zile înainte de ziua licitaţiei. Informaţii suplimentare la biroul lichidatorului judiciar - telefon: 0746153363. Lichidator judiciar LD EXPERT GRUP IPURL
Publicaţie de vânzare SC Alexandra Lux SRL LD EXPERT GRUP IPURL Huşi, lichidatorul judiciar al debitoarei SC Alexandra Lux SRL, cu sediul ȋn mun. Bacău, str. Nordului, nr. 61-59, jud. Bacău, CUI 33438580, J4/689/2014, dosar nr. 3534/110/2017 pe rolul Tribunalului Bacău, în temeiul Legii nr. 85/2014, vinde prin licitaţie publică cu strigare: Autoturism Opel Zafira, an fabricaţie 2009, cilindree 1686 cmc, sursa de energie motorină, număr de înmatriculare BC-03-HBB, la preţul de pornire de 14.400 lei (fără TVA). Licitaţiile vor avea loc în datele de 24 şi 31 mai, 07 iunie 2019, orele 12.00, la biroul lichidatorului judiciar din Bacău, B-dul Unirii, nr. 30, et. 3, cam. 2, jud. Bacău, putând participa orice persoană fizică sau juridică care va depune o ofertă ce va conţine: a.cerere de participare la licitaţie; b.dovada achitării cauţiunii - 10% din preţul de pornire al licitaţiei; c. dovada achitării taxei de participare in suma de 500 lei; d.dovada achitării caietului de sarcini în valoare de 500 lei; e.documentele care atestă identitatea şi calitatea participantului la licitaţie, după cum urmează: actele de identificare ale persoanei juridice/fizice, împuternicire pentru persoana care reprezintă societatea cu menţiunea că are mandat de a licita indiferent de sumă, ştampila. Taxa de participare şi contravaloarea caietului de sarcini se vor achita în contul RO19 RZBR 0000060008744407 deschis la Raiffeisen Bank pe numele LD Expert Grup IPURL, iar cauţiunea se va achita în contul nr. RO64 BRDE 380SV 48114953800 deschis la BRD-GSG SA pe numele debitoarei SC Alexandra Lux SRL. Înscrierile se fac la biroul lichidatorului judiciar din Bacău, B-dul Unirii, nr. 30, et. 3, cam. 2, jud. Bacău, cu o zi ȋnainte de data desfăşurării licitaţiei. Ofertanţii care se înscriu la licitaţie, dar nu participă, pierd toate sumele avansate în vederea participării la licitaţie. Neplata preţului la termenul stabilit, 5 zile de la data licitaţiei, duce la pierderea sumelor avansate pentru achiziţionarea bunului, care va fi scos din nou la vânzare în sarcina cumpărătorului. Oricine pretinde vreun drept asupra bunurilor se va adresa lichidatorului judiciar cu cel puţin 48 de ore înaintea licitaţiei. Informaţii lichidator judiciar la numărul de telefon 0746153363. Lichidator judiciar LD Expert Grup IPURL Practician în insolvenţă Lazăr Dumitru
Atenţionare meteo! Cod Galben în aproape toată ţara. Nu scăpăm de vijelii
19/06/2019 12:15

 Vor fi perioade in care se vor semnala averse ce vor avea si caracter torential, frecvente descărcări electrice, intensificări ale vantului, vijelii si căderi de grindină. În intervale scurte d ...

19/06/2019 12:00

 „Aş dori să transmit un mesaj clar prietenilor noştri romani: in curand, Romania va fi membră a spaţiului Schengen. Fiind responsabil din punct de vedere politic de acest lucru, am lucrat indea ...

Viorica Dăncilă anunță oficial care sunt candidații luați în calcul pentru prezidențiale
19/06/2019 11:02

 Sefa guvernului si presedinta PSD Viorica Dăncilă a anuntat că oamenii din partid vor avea prioritate in procesul de desemnare a candidatului la alegerile prezidentiale de la sfarsitul anului. Î ...

ALERTĂ METEO! Un nou COD GALBEN de ploi și furtuni în aproape toată țara - HARTA
19/06/2019 10:57

 Interval de valabilitate: 19 iunie, ora 10 – 20 iunie, ora 23 Fenomene vizate: manifestări de instabilitate atmosferică Instabilitatea atmosferică va fi temporar accentuată in cea mai mare par ...

China anunţă că susţine eforturile Coreei de Nord de a rezolva problemele din peninsulă
19/06/2019 10:46

 Preşedintele Xi Jinping urmează să efectueze joi o vizită oficială in Coreea de Nord, in cadrul căreia se va intalni cu liderul nord-coreean Kim Jong-Un. Xi Jinping este primul preşedinte chinez ca ...

Percheziţii în Ilfov, Cluj şi Teleorman. Ce caută poliţiştii
19/06/2019 10:37

  Descriere foto: Perchezitii   Poliţişti din cadrul Direcţiei Generale de Poliţie a Municipiului Bucureşti, sub supravegherea Parchetului de pe Tribunalul Bucureşti, pun in aplicare 5 mand ...

Mutare-bombă: Eugen Teodorovici se pregăteşte să-i ia locul lui Mugur Isărescu
19/06/2019 10:20

  Potrivit unor surse citate de economica.net, lupta pentru postul de viitor guvernator al Băncii Naţionale ar urma să se dea intre Cristian Popa, fost viceguvernator BNR din partea PNL, agreat de actua ...

ALERTĂ ANM: Cod galben de ploi torenţiale, vijelii şi căderi de grindină în Bucureşti şi 37 de judeţe
19/06/2019 10:12

 Potrivit ANM, de miercuri ora 10 pană joi ora 23.00, instabilitatea atmosferică va fi temporar accentuată in cea mai mare parte a ţării. Vor fi perioade in care se vor semnala averse ce vor avea şi ...

Încă un stat american legalizează EUTANASIA. Guvernator: „Sper că această prevedere va fi folosită cu cumpătare”
19/06/2019 09:14

 „Sper că această prevedere legală, deşi respectă drepturile şi libertăţile individuale, va fi folosită cu cumpătare”, a declarat Janet Mills, guvernatoarea statului Maine, in legătu ...

SUA şi China au reluat discuţiile comerciale înainte de summitul G20
19/06/2019 08:49

 Liderul de la Casa Albă a declarat marţi că cele două părţi vor incepe pregătirile pentru intalnire intre el şi Xi Jinping, care va avea loc la Osaka, in cadrul summitului G20. "Am avut o co ...