PTQ0MCZoYXNoPWNmZDg0OTIyYzdmNjM2MTFiNWNhMWY4NjA3N2YzM2Qy.thumb (1)

Dimensiune font:

Testosteron scăzut la bărbați: ce rol are dieta

| 22-01-2020 16:34

Bărbații cu deficit de testosteron ar putea opta pentru pierderea în greutate (dacă sunt supraponderali sau obezi), pentru creșterea nivelului testosteronului. Totuși, anumite diete sărace în grăsimi s-ar putea să aibă efectul invers.

Pentru mulți bărbați diagnosticați cu deficit de testosteron, pierderea în greutate poate ajuta la creșterea nivelului de testosteron. Cu toate acestea, anumite diete - în special o dietă cu conținut scăzut de grăsimi - pot fi asociate cu o reducere mică, dar semnificativă a testosteronului, sugerează un studiu din The Journal of Urology®, Jurnalul Oficial al Asociației Urologice Americane (AUA). Jurnalul este publicat în portofoliul Lippincott de Wolters Kluwer.

„Am descoperit că bărbații care au aderat la o dietă restrictivă în grăsimi aveau testosteronul seric mai mic decât bărbații la o dietă nerestrictivă”, se arată în raportul lui Jake Fantus, doctor în științe medicale la Department of Urology, Northwestern University Feinberg School of Medicine, and the Department of Surgery, NorthShore University Health System. „Cu toate acestea, semnificația clinică a diferențelor mici de ser T în dietele este neclară”, adaugă cercetătorii. Ei nu au reușit să găsească o recomandare pentru o dietă potrivită pentru testosteronul scăzut.

Dieta, importantă pentru testosteron
Dr. Fantus și colegii săi au analizat datele a mai mult de 3.100 de bărbați dintr-un studiu național de sănătate (National Health and Nutrition Examination Survey, sau NHANES). Toți participanții au avut date disponibile privind dieta și nivelul seric de testosteron.

Pe baza istoricului dietei din ultimele două zile, 14,6% dintre bărbați au îndeplinit criterii pentru o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, așa cum este definit de American Heart Association (AHA). Un alt procent de 24,4% dintre bărbați au urmat o dietă mediteraneană bogată în fructe, legume și cereale integrale, dar săracă în proteine animale și produse lactate. Doar câțiva bărbați au îndeplinit criteriile pentru dieta AHA cu conținut redus de carbohidrați, astfel încât acest grup a fost exclus din analiză.

Nivelul mediu al testosteronului seric a fost de 435,5 ng / dL (nanograme pentru decilitru). Testosteronul seric a fost mai mic la bărbați în cele două diete restrictive: în medie 411 ng / dL pentru cei care au o dietă săracă în grăsimi și 413 ng / dL pentru cei din dieta mediteraneană.

Asocierile au fost ajustate pentru alți factori care pot afecta testosteronul, inclusiv vârsta, indicele masei corporale, activitatea fizică și condițiile medicale. După ajustare, dieta săracă în grăsimi a fost asociată semnificativ cu testosteronul seric redus, deși dieta mediteraneană nu a fost.

Testosteronul, derivat din colesterol
În general, 26,8% dintre bărbați au avut un nivel de testosteron sub 300 ng / dL. În ciuda diferenței de nivel mediu de testosteron, proporția de bărbați cu testosteron scăzut a fost similară în toate grupurile de dietă.

Testosteronul scăzut este foarte răspândit în Statele Unite, deoarece aproximativ 500.000 de bărbați sunt diagnosticați cu deficit de testosteron în fiecare an. Deficitul de testosteron poate duce la probleme, inclusiv scăderea energiei și a libidoului, împreună cu modificări fiziologice, inclusiv creșterea grăsimii corporale și reducerea densității minerale osoase.

În plus față de medicamente, tratamentul pentru testosteron scăzut include adesea modificări ale stilului de viață, precum exerciții fizice și pierderea în greutate. Dar efectele dietei asupra nivelului de testosteron nu au fost clare. Deoarece testosteronul este un hormon steroid derivat din colesterol, modificările aportului de grăsimi ar putea modifica nivelul testosteronului. Această nouă analiză a modului în care dieta afectează testosteronul seric oferă dovezi că o dietă cu conținut scăzut de grăsimi este asociată cu niveluri mai scăzute de testosteron, comparativ cu o dietă fără restricții.

Rezultatele studiului, neclare
Deci, ce dietă este cea mai bună pentru bărbații cu deficit de testosteron? Răspunsul rămâne necunoscut, potrivit autorilor. La bărbații supraponderali sau obezi, beneficiile pentru sănătate ale unei diete cu conținut scăzut de grăsimi depășesc cu mult reducerea ușoară a testosteronului seric. În schimb, pentru bărbații care nu au un exces de greutate, evitarea unei diete cu conținut scăzut de grăsimi "poate fi o componentă rezonabilă" pentru creșterea testosteronului seric.

Dr. Fantus și coautorii notează că vor fi necesare studii suplimentare pentru a-și corobora rezultatele și pentru a clarifica mecanismul prin care dietele restrictive reduc testosteronul. Dar, din cauza dificultăților studiilor dietetice la scară largă, este puțin probabil să fie efectuate studii definitive. "Prin urmare, datele noastre reprezintă o abordare valoroasă pentru a răspunde la această întrebare importantă", concluzionează autorii. 

 

 

 

 

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA

BREAKING - 18 români au decedat din cauza noului coronavirus: un caz nu prezenta comorbidități
06/07/2020 13:36

Pană astăzi, 1.768 persoane diagnosticate cu infectie cu COVID-19 au decedat.   În intervalul 05.07.2020 (10:00) – 06.07.2020 (10:00) au fost inregistrate 18 decese (10 bărbati si 8 fe ...

DIICOT și Poliția Română au DAT IAMA în traficanții de droguri din Vama Veche
06/07/2020 11:39

DIICOT si Politia Romană au efectuat controale ample pe litoral, in acest weekend. În cadrul unei actiuni desfăsurate in weekend in statiunea Vama Veche, politistii au prins 15 persoane care detineau dr ...

ALERTĂ METEO - COD GALBEN de caniculă și furtuni în 15 județe. Inclusiv Capitala este vizată
06/07/2020 11:27

ANM a emis trei avertizări cod galben, de disconfort termic si instabilitate atmosferică, valabile luni si marti.   Atentionarea cod galben de disconfort teermic este valabilă in intervalul 06 iul ...

China emite alertă pentru ciuma bubonică şi interzice consumul unor animale considerate riscante
06/07/2020 08:31

Autorităţile chineze au emis un avertisment cu privire la ciuma bubonică şi au interzis consumul anumitor animale după ce un caz suspect a fost raportat intr-un spital dintr-o regiune nordică, scrie The N ...

Bilanț NEGRU în SUA: aproape 40.000 de cazuri noi de coronavirus, în ultimele 24 de ore
06/07/2020 08:21

Statele Unite au inregistrat 39.379 de noi cazuri de COVID-19 in 24 de ore, potrivit bilanţului publicat duminică de universitatea americană Johns Hopkins, notează AFP.   Numărul total al cazurilor ...

Cum au ajuns interlopii din Europa să-şi facă propria reţea telecom, cu 60.000 de “abonaţi”
03/07/2020 20:38

Politiile din trei tări - Franţa, Olanda şi Marea Britanie - au anuntat o spectaculoasă operatiune comună impotriva grupărilor de crimă organizată, care a dus la peste 800 de arestări in toată Europa. ...

Soarele poate distruge COVID-19 în 30 de minute. Anunțul făcut de cercetătorii americani
30/06/2020 22:30

Oechipă de cercetători din Statele Unite ale Americii a descoperit că razele de soare puternice ar putea distruge noul coronavirus de pe suprafete in proportie de 90%. Alte studii sustin că virusul poate fi ...

Românii săraci NU PRIMESC măști gratis: licitația a fost CONTESTATĂ
30/06/2020 12:30

 Firma Best Achizitii,a contestat rezultatul licitatiei organizate de ministerul Sănătătii in valoare de 73,6 milioane lei fără TVA pentru achizitia de 115 milioane de măsti. "Ministerul Sănă ...

Meciul de Fed Cup dintre România şi Italia a fost reprogramat pentru 5-6 februarie 2021
29/06/2020 17:32

 "Federaţia Internaţională de Tenis a anunţat, azi, noile date de desfăşurare ale partidelor din cadrul Fed Cup. Astfel, in ceea ce priveşte play-off-ului Grupei Mondiale a Fed Cup, fază a com ...

CTP IASI- Totul pentru sanatatea ta!

CTP IASI- Totul pentru sanatatea ta!