Testosteron scăzut la bărbați: ce rol are dieta

PTQ0MCZoYXNoPWNmZDg0OTIyYzdmNjM2MTFiNWNhMWY4NjA3N2YzM2Qy.thumb (1)

Dimensiune font:

| 22-01-2020 16:34

Bărbații cu deficit de testosteron ar putea opta pentru pierderea în greutate (dacă sunt supraponderali sau obezi), pentru creșterea nivelului testosteronului. Totuși, anumite diete sărace în grăsimi s-ar putea să aibă efectul invers.

Pentru mulți bărbați diagnosticați cu deficit de testosteron, pierderea în greutate poate ajuta la creșterea nivelului de testosteron. Cu toate acestea, anumite diete - în special o dietă cu conținut scăzut de grăsimi - pot fi asociate cu o reducere mică, dar semnificativă a testosteronului, sugerează un studiu din The Journal of Urology®, Jurnalul Oficial al Asociației Urologice Americane (AUA). Jurnalul este publicat în portofoliul Lippincott de Wolters Kluwer.

„Am descoperit că bărbații care au aderat la o dietă restrictivă în grăsimi aveau testosteronul seric mai mic decât bărbații la o dietă nerestrictivă”, se arată în raportul lui Jake Fantus, doctor în științe medicale la Department of Urology, Northwestern University Feinberg School of Medicine, and the Department of Surgery, NorthShore University Health System. „Cu toate acestea, semnificația clinică a diferențelor mici de ser T în dietele este neclară”, adaugă cercetătorii. Ei nu au reușit să găsească o recomandare pentru o dietă potrivită pentru testosteronul scăzut.

Dieta, importantă pentru testosteron
Dr. Fantus și colegii săi au analizat datele a mai mult de 3.100 de bărbați dintr-un studiu național de sănătate (National Health and Nutrition Examination Survey, sau NHANES). Toți participanții au avut date disponibile privind dieta și nivelul seric de testosteron.

Pe baza istoricului dietei din ultimele două zile, 14,6% dintre bărbați au îndeplinit criterii pentru o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, așa cum este definit de American Heart Association (AHA). Un alt procent de 24,4% dintre bărbați au urmat o dietă mediteraneană bogată în fructe, legume și cereale integrale, dar săracă în proteine animale și produse lactate. Doar câțiva bărbați au îndeplinit criteriile pentru dieta AHA cu conținut redus de carbohidrați, astfel încât acest grup a fost exclus din analiză.

Nivelul mediu al testosteronului seric a fost de 435,5 ng / dL (nanograme pentru decilitru). Testosteronul seric a fost mai mic la bărbați în cele două diete restrictive: în medie 411 ng / dL pentru cei care au o dietă săracă în grăsimi și 413 ng / dL pentru cei din dieta mediteraneană.

Asocierile au fost ajustate pentru alți factori care pot afecta testosteronul, inclusiv vârsta, indicele masei corporale, activitatea fizică și condițiile medicale. După ajustare, dieta săracă în grăsimi a fost asociată semnificativ cu testosteronul seric redus, deși dieta mediteraneană nu a fost.

Testosteronul, derivat din colesterol
În general, 26,8% dintre bărbați au avut un nivel de testosteron sub 300 ng / dL. În ciuda diferenței de nivel mediu de testosteron, proporția de bărbați cu testosteron scăzut a fost similară în toate grupurile de dietă.

Testosteronul scăzut este foarte răspândit în Statele Unite, deoarece aproximativ 500.000 de bărbați sunt diagnosticați cu deficit de testosteron în fiecare an. Deficitul de testosteron poate duce la probleme, inclusiv scăderea energiei și a libidoului, împreună cu modificări fiziologice, inclusiv creșterea grăsimii corporale și reducerea densității minerale osoase.

În plus față de medicamente, tratamentul pentru testosteron scăzut include adesea modificări ale stilului de viață, precum exerciții fizice și pierderea în greutate. Dar efectele dietei asupra nivelului de testosteron nu au fost clare. Deoarece testosteronul este un hormon steroid derivat din colesterol, modificările aportului de grăsimi ar putea modifica nivelul testosteronului. Această nouă analiză a modului în care dieta afectează testosteronul seric oferă dovezi că o dietă cu conținut scăzut de grăsimi este asociată cu niveluri mai scăzute de testosteron, comparativ cu o dietă fără restricții.

Rezultatele studiului, neclare
Deci, ce dietă este cea mai bună pentru bărbații cu deficit de testosteron? Răspunsul rămâne necunoscut, potrivit autorilor. La bărbații supraponderali sau obezi, beneficiile pentru sănătate ale unei diete cu conținut scăzut de grăsimi depășesc cu mult reducerea ușoară a testosteronului seric. În schimb, pentru bărbații care nu au un exces de greutate, evitarea unei diete cu conținut scăzut de grăsimi "poate fi o componentă rezonabilă" pentru creșterea testosteronului seric.

Dr. Fantus și coautorii notează că vor fi necesare studii suplimentare pentru a-și corobora rezultatele și pentru a clarifica mecanismul prin care dietele restrictive reduc testosteronul. Dar, din cauza dificultăților studiilor dietetice la scară largă, este puțin probabil să fie efectuate studii definitive. "Prin urmare, datele noastre reprezintă o abordare valoroasă pentru a răspunde la această întrebare importantă", concluzionează autorii. 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
BANCUL ZILEI

06:00

%ANUNTSPECIAL%
Ziarul Evenimentul angajeaza: Economist Senior / Director Economic Poti fi persoana potrivita daca: - Ai cunostinte solide in domeniul contabilitatii si consultantei fiscale, declaratii fiscale, bilanturi, gestiune si operatii cu personalul, obligatoriu Expert contabil, membru CECCAR activ; - Detii o experienta de minim 5 ani in domeniul contabilitatii societatilor comerciale; - Ai cunostinte avansate ale programului Nexus si al pachetului Office; - Detii o forma juridica de organizare (constituie un avantaj). Descrierea jobului: - Organizarea, conducerea si controlul activitatilor financiar-contabile prin care se asigura evidentierea contabilitatii potrivit conditiilor legale. Inregistrarea si reflectarea in expresie valorica a proceselor economice din cadrul societatii. Elaborarea si propunerea spre aprobare a masurilor de imbunatatire a activitatii economico-financiare a societatii; - Coordonarea echipei din subordine. Responsabilitati: - Coordoneaza, verifica si raspunde de activitatea financiar-contabila a companiei; - Inregistreaza si asigura reflectarea in contabilitatea financiara a operatiunilor derulate de societate si a documentelor fiscal in conformitate cu reglementarile in vigoare; - Vigilenta cu privire la riscuri financiare/legale/de business; Se informeaza permanent de legislatia din domeniul financiar-contabil si transmite informatiile necesare subordonatilor, dar si managementului companiei; Intocmeste la timp si in conformitate cu dispozitiile legale, balantele de verificare, situatiile lunare, trimestriale, semestriale si anuale (declaratii catre ANAF); Asigura platile la termen a sumelor care intra in responsabilitatea firmei fata de bugetul de stat, fata de terti, conform prioritatilor stabilite de conducerea companiei; Evidenta contabila a conturilor de furnizori si client; Realizarea analizelor economice-financiare / alte rapoarte catre managementul companiei; Asigura arhivarea documentelor aferente inregistrarilor contabile; Supervizarea implementarii procedurilor de contabilitate cu ajutorul programului informational. Conditii: - Se asigura intr-un mediu ambiant, birou privat; - Colectiv tanar si bine pregatit; - Program de lucru: luni-vineri, flexibil intre 6-8 ore/zi. - Salar brut 3.500-4.000 RON/Luna. CV pe office@ziarulevenimentul.ro # 0744299159
Cum poți fi păcălit la bancomat. Metoda care te lasă fără bani în câteva secunde
10/04/2021 23:25

  Mare atentie cand iti scoti banii din bancomat. Escrocii aplică o nouă metodă de inselăciune, care te poate lăsa fără bani in doar cateva secunde. Vizati sunt pensionarii Oamenii legii atra ...

Noile talharii pe timp de pandemie. De la afaceri cu morti si cu buletine de test negativ false, la inselaciuni cu indemnizatii pentru lautari
10/04/2021 23:14

De mai bine de un an suntem in plina pandemie de COVID-19. Am trecut prin multe schimbari, avem alte prioritati si suntem obligati sa respectam restrictii. Infractorii au tinut pasul si au "inventat" ...

S-a stabilit data - Când va fi înmormânat prinţul Philip, soţul Reginei Elisabeta a II-a a Marii Britanii
10/04/2021 20:58

Funeraliile prinţului Philip, duce de Edinburgh, care a murit vineri la varsta de 99 de ani, vor avea loc la 17 aprilie, sambăta viitoare, la Capela St. George, la Castelul Windsor, la ora locală 15:00, a an ...

Ce au gasit politistii de frontiera intr-un camion care se pregatea sa intre in Romania
10/04/2021 13:33

Politistii de Frontiera constanteni au descoperit peste douazeci de tone de deseuri de sticla sparta intr-un camion inmatriculat in Bulgaria si care incerca sa treaca in Romania pe la punctul de trecere de la N ...

Un barbat nevinovat a stat la inchisoare timp de 44 de ani. Cu cat va fi despagubit
10/04/2021 09:56

Un barbat din Carolina de Nord, SUA, a stat 44 de ani la inchisoare pentru o fapta pe care nu a comis-o. Ronnie Long este de culoare si a fost acuzat ca a violat o femeie alba in 1976. Un juriu format doar din ...

Primarul din Baia Mare ramane fara o suma uriasa din avere. Curtea de Apel ii confisca aproape 2,7 milioane de lei
10/04/2021 09:55

Decizie in premiera a unei instante din Romania cu privire la averea unui politician cunoscut. Curtea de Apel Cluj-Napoca a decis vineri, 9 aprilie, sa confiste de la primarul din Baia Mare, Catalin Chereches, ...

Cutremur cu magnitudinea 4,5 în zona Vrancea, resimțit și în București
09/04/2021 23:04

 Un cutremur cu magnitudinea 4, 5 a avut loc vineri seară , la ora 21:36, in zona seismică Vrancea, la adancimea de 120km, potrivit Institutului National de Cercetare - Dezvoltare si pentru Fizica Păman ...

Prințul Philip a murit. De ce nu a primit niciodată titlul de Rege, deși Kate Middleton va deveni Regină
09/04/2021 20:46

Printul Philip a murit. De ce nu a primit niciodată titlul de Rege, prin căsătoria cu Regina Elisabeeta, desi Kate Middleton va primi, prin căsătoria cu William. Ducele de Edinburgh, printul Philip, a i ...

Șocant! A murit fiica lui Emanuel Isopescu. Cătălina avea doar 49 de ani și a fost fotomodel celebru în anii '90
09/04/2021 15:47

  Cătălina Isopescu, fost model celebru al anilor '90, a murit. Anuntul disparitiei Cătălinei a fost făcut de iubitul ei, actorul Oltin Hurezeanu, fost concurent la Exatlon si primul roman care a cas ...

Reţinere făcută de DNA - Şpagă de 4 milioane de euro pentru intervenţii la nivel înalt
09/04/2021 15:26

Procurorii din cadrul Directiei Nationale Anticoruptie – Sectia pentru combaterea coruptiei au dispus punerea in miscare a actiunii penale si retinerea pentru 24 de ore, incepand cu data de 08 aprilie 202 ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei