Pandemia ne-a învățat cum să nu ne mai agățăm de planuri

Andra Tanasescu

Dimensiune font:

| 18-05-2020 23:41

  Pentru mulți dintre noi, anul 2020 a început ciudat și a continuat cu frustrări, multe planuri au fost dejucate și multe proiecte au picat. Pentru mulți a fost, până acum, un „dezastru”, un carusel de emoții și de stări: de la revoltă, frustrare, teamă, panică, furie, până la dureri fizice și tensiune.

Cu toate acestea, psihologul Andra Tănăsescu, vicepreședinte al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică (INLPSI), afirmă că fiecare dintre noi am învățat câte ceva din aceste experimente nefaste - unii lucruri practice (cum ar fi să facă prăjituri), alții au constatat că școala poate fi și online, iar alții și-au regăsit sinele demult pierdut. Dincolo de toate, poate una dintre cele mai importante lecții pe care această pandemie ne-a oferit-o indirect se poate rezuma în câteva cuvinte: Încetați să stați agățați de planurile pe care le faceți! Mulți știm asta în teorie; așteptările nu duc nicăieri, iar atașamentul față de planul inițial poate fi dăunător. Și totuși, nevoia de control pune de multe ori stăpânire pe acțiunile noastre. Astfel, ne trezim că planificăm, anticipăm și calculăm fiecare pas. Este important să realizăm că viața ne pune pe drumul cel mai potrivit pentru noi. A sta într-o constantă frică de viitor doar adâncește orice sentiment de anxietate. Avem nevoie de obiectivele clare și sănătoase, de un scop și de o direcție în viață. Limita dintre a-ți stabili obiective cu un minim de pași și a-ți planifica următorii ani este totuși subtilă. Da, există și obiective mărețe (Huge Unbelievable Great Goals). Obiective pentru viață. Lucruri care presupun investiții mai mari de timp, resurse și energie. Asta nu înseamnă că se va întâmpla exact cum l-am formulat inițial. De pe o zi pe alta, pot să apară schimbări majore în viața noastră. Să ne atașăm de planurile făcute este doar o cale de a ajunge la suferință și durere. Tot ce nu se întâmplă cum ne-am propus poate să ne scadă motivația, încrederea în noi și determinarea de a mai continua”, explică psihologul Andra Tănăsescu.

Ce rămâne de făcut atunci?

În primul rând, stabilește-ți obiective, adică alege o direcție în viața ta. După asta, fă ceea ce ține de tine și fii pregătit să te adaptezi mereu! Fii conștient că obiectivele noastre sunt vise și idei și așa rămân până în clipa în care devin realitate. Unele nu se vor împlini niciodată. La altele vom renunța noi. „Altele, se vor împlini exact cum am sperat, iar altele se vor împlini sub o formă diferită. Oricum ar fi, importantă este atitudinea! Cu încordare, tensiune, stres, frustrare, durere și sacrificii prea mari, își pierd sensul. Cu calm, concentrare, răbdare, o atitudinea flexibilă și creativă, vei ajunge acolo cu zâmbetul pe buze! Cum? Nu se știe încă. Vei ști abia după ce le vei fi atins. Important este să ajungem cu bine la obiectivele noastre, indiferent care sunt ele”, conchide psihologul Andra Tănăsescu, vicepreședinte al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică INLPSI.

Maura ANGHEL

 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

%ANUNTSPECIAL%
A murit fostul director al Complexului Muzeal Naţional „Moldova” Iaşi
19/04/2021 19:05

Istoricul, cercetătorul şi arheologul Vasile Chirica, fost director al Complexului Muzeal Naţional „Moldova” Iaşi in perioada 1997-2000 a trecut in nefiinţă. Înmormantarea va avea loc pe ...

87 de filme româneşti intră în cursa pentru nominalizările la cea de-a XV-a ediţie a Galei Premiilor Gopo
19/04/2021 13:42

Un număr de 87 de filme romaneşti, lansate in cinematografe, festivaluri naţionale şi internaţionale sau pe platforme de video on demand in 2020, intră in cursa pentru nominalizările la cea de-a XV-a edi ...

„Lacul cu nuferi” al lui Monet, scos la licitație pentru 40 de milioane de dolari
19/04/2021 12:38

Una dintre picturile „monumentale” cu nuferi realizate de artistul impresionist francez Claude Monet ar putea fi adjudecată pentru suma de 40 de milioane de dolari in cadrul unei licitaţii organ ...

O cunoscută cântăreață americană a doborât recordul deţinut de The Beatles în Marea Britanie/VIDEO
18/04/2021 15:10

Trei albume ale cantăreţei americane Taylor Swift s-au clasat, in decurs de nouă luni, pe primul loc in topul din Marea Britanie şi, astfel, artista a doborat recordul deţinut de grupul The Beatles in Rega ...

Duminica se reiau spectacolele la Opera Națională Română Iași
18/04/2021 13:38

 Coborarea indicelui de infectare sub trei la mie in Iasi generează si redeschiderea sălilor de spectacole. Drept urmare, iubitorii operei se vor putea bucura duminică de posibilitatea de a urmări live ...

18 aprilie, Ziua internaţională a monumentelor şi a siturilor
18/04/2021 08:30

Ziua internaţională a monumentelor şi a siturilor este sărbătorită, anual, la data de 18 aprilie. Data a fost stabilită in 1982, de Comitetul Internaţional al Monumentelor şi Siturilor - ICOMOS şi a f ...

Un cunoscut rapsod a plecat la Cer. Simion Pop era foarte bolnav
15/04/2021 13:11

Doliu in lumea interpretilor de muzică populară din Romania. Simion Pop s-a stins din viată după o lungă perioadă in care a avut probleme de sănătate. Vestea tristă a fost făcută publică de către ...

Filmul Nomadland, Marele câştigător al Galei Premiilor Bafta 2021
12/04/2021 10:00

Filmul Nomadland a fost marele caştigător al Galei Premiilor Bafta 2021. Şi actriţa Frances McDormand, care are rolul principal, a plecat acasă cu premii importante. Frances McDormand, protagonista pelicu ...

FOTO/VIDEO - Anthony Hopkins, Premiul BAFTA pentru cel mai bun actor în rol principal din filmul „The Father”
12/04/2021 08:00

Anthony Hopkins, protagonistul peliculei „The Father”, in regia lui Florian Zeller, a caştigat premiul BAFTA pentru cel mai bun actor in rol principal duminică seară, la Londra, in cadrul celei ...

Cinematografia românească „nu mai are nimic de dovedit”
11/04/2021 14:03

Consacrată prin două nominalizări istorice la premiile Oscar, după un Urs de Aur la Berlin, dinamica cinematografie romanească „nu mai are nimic de dovedit”, apreciază regizorul Alexander Na ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei