Cum să slăbești câteva kilograme în 3 zile. Dieta de detoxifiere

no-banana-smoothies_972x1272_acf_cropped-720x720

Dimensiune font:

| 21-08-2021 10:30

Dacă mă întrebi cum să slăbești câteva kilograme în 3 zile, personal îți voi răspunde nicicum. Asta deoarece dietele extreme mi se par foarte periculoase. Însă nu vorbim aici despre cum să dai jos 10 kilograme în numai câteva zile, ci despre cum să ajustezi puțin cântarul înainte de a merge la plajă.

Milioane de oameni sunt permanent în căutarea unor metode „incredibile” de a slăbi repede și ușor. Din fericire există nenumărate planuri nutriționale și programe de exerciții care funcționează. Înainte de a încerca orice, ar fi bine să întrebi medicul pentru că e foarte posibil ca în căutarea corpului perfect să ai mai mult de suferit decât de câștigat.

 

Cum să slăbești câteva kilograme în 3 zile. Dieta de detoxifiere
„Dietele de detoxifiere” sunt considerate a fi una dintre cele mai rapide modalități de a pierde în greutate, dar, din păcate, deoarece necesită un consum caloric extrem, acestea nu sunt durabile pe termen lung. În plus, reține că „dietele de detoxifiere” nu elimină de fapt toxinele din corpul tău. Ficatul și rinichii tăi sunt perfect capabili să facă asta singuri. Dar să-i oferi o pauză sistemului tău digestiv din când în când, nu este neapărat rău. Premisa dietelor de detoxifiere este să bei o mulțime de sucuri sau smoothieuri care înlocuiesc cel puțin una dintre mesele principale ale zilei. Iată un eșantion al așa-numitului plan de dietă „de detofifiere” pentru tine:

 


Smoothie-urile și sucurile sunt principalele alimente permise la dieta de detoxifiere
Ziua 1:
În prima zi a dietei, ar trebui să bei 1-2 pahare de apă caldă imediat ce te trezești. Apoi, ar trebui să ai un mic dejun plin de legume. Bea un smoothie de legume la prânz și bea un pahar de apă între prânz și cină. Poți mânca o farfurie cu salată de legume stropită cu ulei de măsline, suc de lămâie și presărată cu usturoi zdrobit la cină. Bea 1-2 pahare de apă în loc de gustarea obișnuită de seară.

Ziua 2:
În a doua zi a dietei de „detoxifiere”, ar trebui să bei un smoothie la micul dejun și unul la prânz și să te asiguri că rămâi hidratată toată ziua. În ceea ce privește cina, este recomandat să mănânci niște quinoa sau orez brun împreună cu o salată de legume. Ca gustare de seară, poți mânca un fruct cu conținut scăzut de zahăr (prune, zmeură, căpșuni, mure, kiwi, grapefruit, avocado etc.).

Ziua 3:
Ultima zi a dietei diferă de zilele anterioare, deoarece ar trebui să îți pregătești corpul pentru mesele pe care le vei consuma din ziua a patra. Poți mânca 2-3 bucăți de fructe la micul dejun împreună cu un smoothie vegetal. Mănâncă o porție de orez brun și salată de legume la prânz. Poți înlocui orezul cu cartof dulce la cuptor, dacă dorești. Cina ar trebui să includă o salată de legume, o porție de quinoa (sau orez brun) și niște pui sau pește la grătar.


În ceea ce privește sucurile / smoothie-urile, acestea pot include orice ingrediente sănătoase. De exemplu, poți combina castravete, spanac și țelină. Morcov, salată verde, țelină și coriandru ar putea fi adăugate, de asemenea. Combinațiile și gusturile rezultate depind doar de imaginația și de poftele tale. 

Vanzare teren IASI - 75.899 mp

PUBLICAŢIE DE VÂNZARE PRIN NEGOCIERE DIRECTĂ din averea debitoarei S.C. PHOENIX TREND S.R.L. Proprietatea imobiliară amplasată în locaţia din sat Lunca Cetăţuii, comuna Ciurea, jud. Iaşi având suprafaţa terenului de 75899 mp (7,5899 hectare) şi un număr de 16 clădiri, având preţul de vanzare de 3.281.300 euro. Informații suplimentare tel. 0771103209, -  lucicalcc@gmail.com 

Vanzare Teren IASI - 56.438 mp

PUBLICAŢIE DE VÂNZARE PRIN NEGOCIERE DIRECTĂ din averea debitoarei S.C. PHOENIX TREND S.R.L. Proprietatea imobiliară amplasată în municipiul Iaşi, str. Aurel Vlaicu nr.87, jud. Iaşi având suprafaţa terenului de 56.438 mp (5,6438 hectare) şi un număr de 19 clădiri cu absolut toate utilitatile, având preţul de vanzare 8.402.420 euro. Pentru terenul de 56438 mp este aprobat un PUZ pentru locuinte colective. Informații suplimentare tel. 0771103209, e-mail -  lucicalcc@gmail.com 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
BANCUL ZILEI

06:00

Prin prezentul anunț TOTALGAZ INDUSTRIE S.R.L. – societate în insolvență, face cunoscut faptul că organizează licitație publică în data de 23.09.2021, orele 14:00, pentru vânzarea, în conformitate cu prevederile art. 154 si următoarele din Legea 85/2014 și cele ale Regulamentului de vânzare întocmit de către Administratorul judiciar și aprobat de Adunarea creditorilor din data de 19.04.2021, a următoarelor autoturisme: Marca An de fabricație Preț pornire licitație (EUR, fără TVA) HYUNDAI iX35 2.0L CRDI 4WD A/T 2012 7.200,00 TOYOTA HILUX 4X2 SINGLE CAB 2.5L D-4D 2009 4.400,00 PEUGEOT PARTNER VTC 1.6 HDI 92 CP 2011 4.700,00 LEXUS RX 450H PRESIDENT 2009 8.400,00 TOYOTA HILUX 4X4 DOUBLECAB 3.0 L D-4D 2011 9.300,00 HILUX DOUBLE CAB SILVER METTALIC 2011 9.400,00 TOYOTA HILUX 3.5 ALB 2011 9.200,00 Licitația va avea loc în data de 23.09.2021, orele 14:00 la sediul Administratorului judiciar EuroBusiness LRJ S.P.R.L., din Mun. Iași, Str. Zorilor nr. 11, Jud. Iași. Ședința de licitație se va desfășura in următoarele condiții: A. Vânzător: TOTALGAZ INDUSTRIE S.R.L., cu sediul social în Iași, Șos. Păcurari nr. 128, Jud. Iași, înregistrată la Oficiul Registrului Comerțului de pe lângă Tribunalul Iași sub nr. J22/3277/1994, având CUI 6658553, prin administrator judiciar consorțiul format din KPMG Restructuring S.P.R.L., societate profesională cu sediul în București, DN1, Șos. București – Ploiești, nr. 69-71, sector 1, număr de înregistrare în Registrul Societăților Profesionale al U.N.P.I.R. 0499, tel. 40 372 377 800/fax +40 372 377 700, prin reprezentant permanent Mihai Nicoleta și EuroBusiness LRJ S.P.R.L. cu sediul în Iași, Str. Zorilor nr. 11, Jud. Iași, număr de înregistrare în Registrul Societăților Profesionale al U.N.P.I.R. 0022/2006, tel/fax: +40 232 220 777, prin reprezentant permanent Eduard Pascal, desemnat conform Încheierii de ședință din data de 12.08.2020, pronunțată de Tribunalul Iași, Secția a II - a Civilă în Dosarul nr. 3516/99/2020. B. Dată si locație ședință licitație: 23.09.2021, orele 14:00. Ședința de licitație va avea loc la sediul Administratorului judiciar EuroBusiness LRJ S.P.R.L. din Mun. Iași, Str. Zorilor nr. 11, Jud. Iași. Înscrierea la licitație se face cu cel puțin 24 de ore înainte de data fixată pentru începerea licitației prin depunerea tuturor documentelor prevăzute în Regulamentul de organizare al vânzării, adică cel mai târziu in data de 22.09.2021, ora 15:00. Documentele depuse cu depășirea acestui termen nu sunt luate în considerare. C. Tip licitație: procedura de vânzare prin licitație publică cu strigare, cu preț în urcare si scădere. D. Dosar de prezentare/documente care trebuie să fie incluse în dosarul de înscriere la licitație: Oferta va conține cel puțin următoarele informații/documente și va fi depusă la sediul administratorului judiciar EuroBusiness LRJ S.P.R.L. din Mun. Iași, Str. Zorilor nr. 11, Jud. Iași, în plic închis pe care vor fi înscrise, datele de identificare ale ofertantului și mențiunea „Documente de participare la licitație”, data și ora depunerii documentelor de către ofertant (fără a se depăși data limită de 22.09.2021, ora 15:00): (i) Scrisoare de intenție privind participarea la licitație care va trebui să cuprindă datele complete de identificare ale ofertantului, persoanele care reprezintă legal ofertantul, precum și bunul/bunurile pentru care se înscrie; (ii) Dovada plății garanţiei de 20% din prețul de pornire fără TVA (ordin de plată procesat de bancă), în contul de lichidare al debitoarei, nr.: RO43 BREL 0002 0011 7901 0100, deschis la Libra Bank, suc. Iași; (iii) Împuternicirea persoanei care îl reprezintă pe ofertant la ședința de licitație (dacă este cazul); (iv) Pentru persoanele juridice de naționalitate română, copie de pe certificatul de înregistrare eliberat de Oficiul Registrului Comerțului; (v) Pentru persoanele juridice străine, actul de înmatriculare tradus în limba română; (vi) Pentru persoanele fizice române, copie de pe actul de identitate; (vii) Pentru persoanele fizice străine, copie de pe pașaport; (viii) Declarația, în original, a ofertantului in sensul că înțelege să cumpere bunurile în starea în care se găsesc, după principiul “unde este, în starea în care este” – nu există un model predefinit. (ix) Acordul ofertantului de acceptare a prezentului Regulament (original) – nu există un model predefinit. (x) Pentru persoanele juridice declarația că nu este insolvent, în insolvență sau în perioada de reorganizare – nu există un model predefinit. (xi) Declarația că deține fondurile disponibile pentru cumpărarea activului la cel puțin prețul ofertat – nu există un model predefinit. (xii) Pentru persoanele juridice hotărârea AGA/Consiliul de Administrație privind aprobarea măsurii de achiziționare a activelor. Plicul va fi însoțit de intenția de participare la licitație, în dublu exemplar, pe care vor fi menționate numărul de înregistrare, data și ora înregistrării. Un exemplar pe care va fi înscris numărul de înregistrare, data și ora, va fi restituit ofertantului. E. Alte informații: - Activele se vând libere de orice sarcini, precum ipoteci, garanții reale mobiliare sau drepturi de retenție, de orice fel, ori măsuri asigurătorii, conform dispozițiilor art. 91 din Legea nr. 85/2014, privind procedurile de prevenire a insolvenței și de insolvență; - Pasul de urcare/scădere este stabilit la valoarea de 10% din prețurile de pornire enunțate mai sus; - Diferența dintre prețul de adjudecare și garanția depusă va putea fi achitată în termen de maxim 10 zile calendaristice de la data ținerii licitației (considerând garanția plătită de adjudecatar ca fiind avans din prețul de adjudecare) Detaliile privind documentația necesară în vederea participării la licitație și modul de organizare a procesului de vânzare, precum și descrierea bunurilor supuse procedurii de valorificare pot fi solicitate administratorului judiciar al TOTALGAZ INDUSTRIE S.R.L. până cel mai târziu in data de 22.09.2021, ora 15:00. Pentru informații suplimentare despre activele scoase la vânzare conform Regulamentului de vânzare disponibil la cerere persoanele de contact sunt: Anabella Pădurariu - reprezentant al Administratorului Judiciar: Telefon: 0232.220.777,0733.683.702, Fax: 0232.220.777 E-mail: office.is@lrj.ro, vanzari@lrj.ro. Loredana Preda – reprezentant al Administratorului Judiciar: Telefon: 0372.377.800, Fax: 0372.377.700 E-mail: loredanapreda@kpmg.com.
„EuroBusiness LRJ ”S.P.R.L., , în calitate de lichidator judiciar al debitoarei ”FANYON”S.R.L., conform Hotărârii nr. 120/02.04.2018, pronunțată în dosarul nr. 2172/113/2017, de către Tribunalul Brăila, organizează în zilele de 23.09.2021 și 07.10.2021, ora 14:00, la sediul ales al lichidatorului judiciar din Bucuresti, Bd.Magheru, nr.31 ,et.1, cam.25, Sector 1, licitații în vederea valorificarii următorului bun imobil, proprietatea debitoarei: BUN IMOBIL PREȚ DE PORNIRE LA LICITAȚIE (EUR, fără TVA) ,,Fabrica de dulciuri FATA MOȘULUI”, proprietate compusă din teren și construcții cu destinație nerezidențială, împreună cu bunurile mobile integrate, mijloacele fixe, obiectele de inventar și activele necorporale, situată în Sat Baldovinești, Com. Vădeni ,Jud.Brăila, CF nr.70378 a Com. Vădeni, astfel: 842.386,30 1.Teren și construcții cu destinație nerezidențială 636.747,30 a.Teren intravilan, în suprafață de 4.507,00 mp, amplasat în Sat Baldovinești, Com.Vădeni, Jud.Brăila, nr.cad.70378, CF nr.70378 a Com.Vădeni 26.880,00 b.Construcția C1,cu destinație secție producție, nr.cad.70378-C1, CF nr.70378, a Com. Vădeni, cu Sc la sol=278,30 mp,cu regim de înălțime P+1E 37.286,90 c. Construcția C2, cu destinație secție producție, nr.cad.70378-C2, CF nr.70378, a Com. Vădeni, cu Sc la sol=278,45 mp,cu regim de înălțime P+1E 37.313,50 d.Construcția C3, cu destinație depozit ambalaje, nr.cad.70378-C3, CF nr.70378, a Com. Vădeni, cu Sc la sol=501,10 mp,cu regim de înălțime P 15.310,40 e.Construcția C4, cu destinație pavilion administrativ, nr.cad.70378-C4, CF nr.70378, a Com. Vădeni, cu Sc la sol=149,75 mp,cu regim de înălțime P+1E 34.392,40 f.Construcția C5, cu destinație depozit produse finite, cu nr.cad.70378-C5, CF nr.70378, a Com. Vădeni, cu Sc la sol=130,75 mp, cu regim de înălțime P 4.648,70 g.Construcția C6, cu destinație anexă depozitare, nr.cad.70378-C6, CF nr.70378, a Com. Vădeni, cu Sc la sol=294,00 mp,cu regim de înălțime P 4.619,30 h.Construcția C7, cu destinație de spații de producție și depozitare, nr.cad.70378-C7, CF nr.70378, a Com. Vădeni, cu Sc la sol=449,00 mp,cu regim de înălțime P+1E 64.824,90 i.Construcția C11,cu destinație hală producție, nr.cad.70378-C11,CF nr.70378,a Com.Vădeni,cu Sc la sol=530,00 mp și Sc desfășurată=2.120,00 mp,cu regim de înălțime D+P+1E+M 314.309,80 j.Construcția C12,cu destinație anexă tehnologică, nr.cad.70378-C12, CF nr.70378, Com. Vădeni, cu Sc la sol=155,00 mp și Sc desfășurată=620,00 mp, cu regim de înălțime D+P+1E+M 97.161,40 2.Bunuri mobile integrate (lista completă poate fi vizualizată pe site-ul lichidatorului judiciar www.lrj.ro) 89.523,00 3.Bunuri mobile constând în mijloace fixe și obiecte de inventar (lista completă poate fi vizualizată pe site-ul lichidatorului judiciar www.lrj.ro) 86.016,00 4.Active necorporale: mărci, desene și modele 30.100,00 Activul imobil,,Fabrica de dulciuri FATA MOȘULUI” se vinde doar în bloc, ca activ funcțional. Prețurile nu includ TVA. Urmează a fi făcută aplicabilitatea dispozițiilor art.292, (alin.2), lit.F, din Codul Fiscal, în măsura aplicabilității. Toate condiţiile de participare la licitaţie şi condiţiile de adjudecare se regăsesc în caietul de sarcini care poate fi procurat on-line de la lichidatorul judiciar, contravaloarea acestuia fiind de 2.380,00 RON, TVA inclus, dovada achiziţiei acestuia fiind obligatorie pentru participarea la licitaţie, plata acestuia efectuându-se în contul lichidatorului judiciar, nr.:RO93BUCU1031215949892RON, deschis la Alpha Bank Iaşi. Persoanele care doresc să se înscrie la licitaţie au obligaţia de a depune garanţia de participare la licitaţie de 10% din preţul de pornire al licitaţiei, plata acesteia efectuându-se în lei, la cursul BNR din data plății în contul de lichidare al ”FANYON”S.R.L., nr.:RO76BUCU1032235342465RON, deschis în lei la Alpha Bank S.A.Înscrierile la licitație se pot face până în preziua licitaţiei, ora 14:00, scrisoarea de participare la licitaţie, împreună cu toate documentele menţionate în caietul de sarcini, urmând a fi trimise on-line pe adresele de e-mail:vanzari@lrj.ro și stefania.nitu@insolvency.ro.Vizitarea şi prezentarea activului se poate face doar în conformitate cu prevederile legale în vigoare, în fiecare zi de luni până vineri, cu acceptul lichidatorului judiciar, la locul în care acestea se află.Lichidatorul judiciar va permite accesul ofertanţilor care vor achiziţiona caietul de sarcini, doar în prezenţa unui reprezentant al acestuia şi la solicitarea scrisă prealabilă însoţită de o programare în acest sens. Reprezentanţii lichidatorului judiciar vor furniza toate informaţiile suplimentare disponibile către cei care au achiziţionat caietul de sarcini.Vizualizarea activului imobil este o condiție obligatorie pentru participarea la licitații. Informaţii suplimentare se pot obţine de pe site-ul lichidatorului judiciar: www.lrj.ro, telefon: 0733.683.702, 0729.292.746, e-mail:vanzari@lrj.ro, manuel.stoica@lrj.ro, office.is@lrj.ro, telefon:0737.242.544, mail:stefania.nitu@insolvency.ro, telefon: 0747.012.820, mail:paula.stoian@fanyon.ro.
Cum arată Soap Brows, sprâncenele care au făcut senzație pe Tik Tok
21/09/2021 13:30

Peste 50 de milioane de postări inseamnă ceva, iar dacă in centrul lor se află sprancenele naturale, trebuie să incerci si tu. Asa-numitele Soap Brows care au făcut senzatie pe Tik Tok – mai pe roma ...

Premiile EMMY 2021. Lista câștigătorilor. Unde au ajuns cele mai râvnite trofee din industria televiziunii americane
20/09/2021 16:53

Premiile EMMY 2021 si-au desemnat castigătorii, iar cele mai ravnite trofee din industria televiziunii americane au fost castigate de productii celebre precum ″The Crown″⁣, ″⁣Ted Lasso&Pr ...

Românii sunt cei mai fericiți din Europa. Cum au ajuns să debordeze de bucurie
20/09/2021 16:49

Conform unei statistici Eurostat, cele mai multe cazuri de depresie cronică din lume au fost raportate, in 2019, de Slovenia (15,1% din populatie), Portugalia (12,2%) si Suedia (11,7%). La capătul opus al lis ...

A murit cântăreţul Dorin Anastasiu. În urmă cu 50 de ani a câștigat, alături de Angela Similea, trofeul Cerbul de Aur
19/09/2021 08:00

S-a stins din viată solistul Dorin Anastasiu. Avea 78 de ani. În urmă cu mai bine de 50 de ani, artistul, alături de Angela Similea, reprezenta Romania la festivalul de la Brasov si castiga trofeul & ...

Cât a cheltuit Simona Halep pe ținutele de la nuntă
17/09/2021 14:45

Simona Halep si Toni Iuruc au devenit oficial sot si sotie. Cei doi si-au unit destinele intr-o locatie deosebită la malul mării, alături de familie si de cei mai buni prieteni. Simona Halep a imbrăcat o ...

Dieta care te ajută să slăbești 4 kilograme într-o săptămână
16/09/2021 08:28

Vrei să slăbesti? Bea multă apă! Dieta cu 8 pahare de apă are o abordare simplă si echilibrată. Aceasta presupune consumul a două pahare de apă inainte de micul dejun, pranz si cină si a unui pahar d ...

Actrița Catherine Deneuve și-a scos colecția de pantofi la licitație
15/09/2021 14:15

Pantofi, sandale şi cizme create de designeri de renume şi purtaţi de legendara actriţă Catherine Deneuve au fost vanduţi la licitaţie in Franţa. Licitaţia online, desfăşurată in scopuri caritabi ...

 Elevis Presley, celebrat de Barbie printr-o păpușă de colecție
11/09/2021 14:30

  Barbie il celebrează pe Elvis Presley, supranumit „regele Rock 'n' Roll-ului”, printr-o păpuşă de colecţie. Păpuşa, fabricată de Mattel Inc, este imbrăcată intr-o salopetă asemă ...

Copilul-miracol apărut pe lume după ce mama lui susţine că a văzut un un înger păzitor la ecografia de 20 de săptămâni, în Anglia
09/09/2021 20:49

După trei sarcini pierdute, o femeie işi luase gandul că va mai putea să işi vadă visul implinit, acela de a deveni mamă. Cu toate acestea, miracolul s-a intamplat cand se aştepta mai puţin.   S ...

Ce este aura și cum o afectează emoțiile negative. Metode de curățare pentru a fi fericiți și sănătoși
09/09/2021 20:15

Aura ta este un camp de energie care radiaza si iti inconjoara intreg corpul. Aceasta reprezinta totalitatea proiectiilor eului fizic si non fizic; de asemenea, ea poate contine ganduri, emotii si spiritul tau. ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei