default

Dimensiune font:

Dulciurile dietetice pentru mentinerea siluetei: turta dulce, ciocolata cu menta, floricelele

| 30-10-2012 13:16

Dulciurile dietetice pentru mentinerea siluetei: turta dulce, ciocolata cu menta, floricelele

Este adevarat ca pe multe dintre noi ne inspaimanta numai gandul meselor copioase de sarbatori, pe care le privim ca pe veritabile amenintari la adresa siluetei. Aflati insa ca in Ajunul Craciunului va puteti rasfata cu ceva dulce, fara sa va ingrasati. Iata o lista cu dulciurile dietetice pe care le putem manca mentinandu-ne in forma:

Acadelele

Pentru ca nu contin decat 55 de calorii si nu au grasimi, multe femei cred ca acadelele ajuta la slabit, insa eficacitatea lor pentru mentinerea siluetei este netestata. De multe ori femeile slabesc mai mult datorita autosugestiei: obisnuiesc sa rontaie aceste dulciuri dietetice si sa uite de mesele copioase. Este cea mai buna metoda de a-ti stapani pofta de mancare si de a obtine o doza semnificativa de energie. Unde mai pui ca unele dintre acadele contin vitamina B, care, in cantitati mari, ajuta la arderea caloriilor. Ne mentinem in forma de sarbatori daca, in timp ce mancam o acadea bem si un pahar cu apa.

Un bol cu popcorn

100 de grame contin 58 de calorii si patru grame de grasimi. Alimente bogate in fibre si cu un continut important de vitamine B1 si B2, floricelele sunt cea mai buna alegere pentru momentele in care vrem sa rontaim ceva. Nu sunt foarte consistente, dar potolesc foamea si pacalesc apetitul. Carbohidratii continuti de popcorn ofera energie si ajuta organismul sa arda grasimile. Nu prajiti floricelele in grasime si adaugati putina sare. Alegeti popocornul cu branza cheddar, nu contine atat de mult zahar precum dulciurile si are mai putine grasimi decat cel cu unt.

Turta dulce

O bucata de turta dulce contine 119 de calorii si patru grame grasimi. Turta dulce are numai jumatate din grasimea ciocolatei sau a prajiturilor cu zahar. Cea pe baza de faina de grau, secara, oua, miere, melasa, mirodenii si arome este saraca in grasimi, dar foarte dulce, de aceea trebuie sa o con­sumati cumpatat. Veti economisi la fel de multe calorii si daca mancati fulgi de ovaz.

Placinta cu dovleac

O felie contine 172 de calorii si opt grame de grasimi. Veti spune ca e mult prea consistenta si ingrasa, dar dovleacul iti asigura doza zilnica de vitamina A si vitamina C. Alte componente importante pe care le gasiti in dovleac sunt potasiul si acidul folic. Dovleacul este un aliment bogat in fibre. Iar un aport crescut de fibre imbunatateste conditia fizica si ajuta la mentinerea siluetei. Nutritionistii spun ca dovleacul este un aliment capabil sa amelioreze durerile acute, sa imbunatateasca activitatea splinei, a pancreasului si a stomacului. Tot la fel de eficient este si in tratarea bolilor inflamatorii, febrile.

Ciocolata cu menta

O tableta de ciocolata cu menta de 100 de grame contine doar 106 calorii si doua grame de grasimi. Alegeti un astfel de desert; are numai un sfert din grasimea ciocolatei cu lapte. Menta este cunoscuta mai ales datorita calitatilor sale deosebite, utile in prevenirea si terapia naturista a bolilor digestive, respi­ratorii si circulatorii. Menta este binevenita in sezonul rece deoarece lupta eficient impotriva bolilor respiratorii si a racelilor, frecvente in aceasta perioada.


Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA

ANUNT LICITAȚIE ÎNCHIRIERE PRIMĂRIA MUNICIPIULUI ONEȘTI reorganizează licitație publică deschisă cu oferta în plic închis. 1) Informații privind locatorul: MUNICIPIUL ONEȘTI, reprezentat legal prin PRIMAR –Ing. Nicole Gnatiuc, cu sediul în B-dul Oituz, nr. 17, municipiul Onești, județul Bacău, Cod poștal 601032, Telefon: 0234/324.243, Fax: 0234/313.911, e-Mail: primarie@onesti.ro, www.onesti.ro având cont de virament nr. RO29TREZ06221A300530XXXX, deschis la Trezoreria Onești; 2) Informații privind obiectul închirierii: Informații privind obiectul închirierii conform HCL nr. 200/14.11.2019, anexa nr. 1: Nr. Crt.; Adresă amplasament; Suprafaţă mp; Preţ lei/mp/lună; Durata; Destinaţia. 1. B-dul Oituz nr. 12, 4,00 mp, 10,00 lei, 10, Amplasare totem; 2. Calea Bacăului (parte dreaptă a DN Oneşti -Bacău), 4,90 mp, 2,50 lei, 10, Amplasare panou publicitar; 3. Calea Bacăului (partea stângă a DN Oneşti -Bacău), 4,90 mp, 2,50 lei, 10, Amplasare panou publicitar; 3) Informații suplimentare si Documentația de atribuire pot fi obținute: -în format tipărit la Serviciul Patrimoniu și Pază din cadrul Primăriei Municipiului Onești, etaj VII, cam. 703, în urma achitării contravalorii de 20 lei/exemplar (în numerar la casierie sau în contul RO33TREZ0612118025XXXXX –CUI 4353250 beneficiar Municipiul Oneşti) -data limită pentru solicitarea clarificărilor: 17.02.2020, ora 16.00; 4) Informații privind ofertele: -Data limită de depunere a ofertelor: 25 februarie 2020, ora 12.00. -Ofertele se vor depune într-un număr de 1 (unu) exemplare la adresa: B-dul Oituz nr.17, municipiul Onești, județul Bacău, Cod poștal 601032; -Data licitaţiei: 26 februarie 2020, ora 12.00; 5) Locul desfăşurării şedinţei de licitaţie: la parterul Primăriei Municipiului Oneşti, la sala mică de şedinţe; 6) Denumirea, adresa, numărul de telefon, telefax și/sau adresa de e-mail a instanței competente în soluționarea litigiilor apărute și termenele pentru sesizarea instanței: Tribunalul Bacău; Adresa: Bacău, Str. Ştefan cel Mare nr. 4 cod 600356, tel: 0234514419, fax 023452521; email: tr-bacau-reg2@just.ro; 7) Data transmiterii anunţului de licitaţie către instituţiile abilitate, în vederea publicării: 04.02.2020..
S.C. Remat S.A., cu sediul în mun. Iaşi, str. Aurel Vlaicu, nr. 88, jud. Iaşi, O.R.C. J22/286/1991, C.U.I. RO1977144, prin lichidator judiciar Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L., potrivit Hotărârii nr. 1230/12.07.2016, pronunţată de Tribunalul Iaşi, Secția a II-a Civilă-Faliment, în dosarul nr. 9134/99/2014, anunţă scoaterea la vânzare prin licitaţie publică cu strigare, în data de 14.02.2020, ora 13.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, Aleea Nicolina, nr. 82, a următoarelor active: Nr. activ Descrierea comercială a activelor - Valoare de evaluare (lei, fără T.V.A.) - Valoare de pornire (lei, fără T.V.A.). Activ 7 Teren intravilan construit în mun. Dej, str. Bistriţei, nr. 44, pe sensul către Cuzdrioara, jud. Cluj (zona industrială, la ieşire spre Bistriţa Năsăud, înainte de S.C. Someşul S.A.), St teren-7.149 m.p., curţi-construcţii, St construită-1.659,16 m.p., regim de înălţime: P+1parţial, împrejmuit, betonat (100%), învecinat cu S.C. Somtrans S.A., S.C. Samus Mex S.A., S.C. Com-Beton S.A., deschidere la stradă aprox. 53 m.l.; Identif. imobil: nr. cds. 837/2/1 în C.F. nr. 18837/N a localităţii Dej (nr. cds. nou 53437 al C.F. 53437/mun. Dej); - 2.732.400,00 lei; - 683.100,00 lei. Activ 16 PROPRIETATE IMOBILIARĂ, compusă din teren în suprafață totală de 3.914 m.p. și construcții în suprafață totală de 1.117 m.p., situată în oraş Mărăşeşti, str. Doinei, nr. 2, jud. Vrancea, la 6km de nodul rutier Tișița. Este alcătuită din: - Imobil situat în oraşul Mărăşeşti, str. Doinei, nr. 2, T25, P1735, jud. Vrancea, Imobilul a fost dobândit prin Contractul de vânzare-cumpărare autentificat sub nr. 1111/22.03.2001 de B.N.P. Tanase Rodica. - Împrejmuire depozit Mărăşeşti (degradat, nr. inv. 2088), platformă betonată 1.040 m.p. (degradat, nr. inv. 2092); Proprietatea are deschidere frontală la str. Doinei și este pretabilă pentru activități industriale având în vedere și caracterul zonei în care este amplasat imobilul. - 437.600,00 lei; - 80.000,00 lei. Activ 46 Construcție metalică demontată în mun. Iași, Șos. Iași – Tomești, nr. 6, jud. Iași. - 46.000,00 lei; - 7.000,00 lei. Persoanele care pretind vreun drept asupra bunurilor ce urmează a fi scoase la vânzare au obligaţia, sub sancţiunea decăderii, să facă dovada acestui fapt până la data de 13.02.2020, ora 13.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, Aleea Nicolina, jud. Iaşi. Bunurile se vând libere de sarcini. Componenţa şi descrierea activelor scoase la vânzare, precum şi condiţiile de participare (inclusiv condiţia prezentării dovezii de depunere a garanţiei de participare în valoare de 10% din valoarea de pornire a licitaţiei), sunt cuprinse în caietele de sarcini, care se pot procura de la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iaşi, în fiecare zi de luni până vineri, orele 09.00 – 16.00, până pe data de 13.02.2020, ora 13.00, în baza unei cereri prealabile (24 de ore). Relaţii suplimentare se pot obţine la e-mail vanzari@insolventa.ro, fax: 0232/212231, tel. 0232/243864, 0755132473..
Jumătate din populație va fi mioapă până în 2050
25/02/2020 00:30

* la Iasi a debutat o campanie de informare despre beneficiile extraordinare ale corectiei vederii cu laserul * „Numărul de proceduri refractive efectuat in tară, anul trecut, a fost de aproximativ 7.00 ...

12 întrebări și răspunsuri despre coronavirus. Ghidul Ministerului Sănătății și DSU
24/02/2020 23:22

 Ministerul Sănătătii si Departamentul pentru Situatii de Urgentă au elaborat cu ghid cu 12 intrebări si răspunsuri despre coronavirus. 1. Ce este coronavirusul? Coronavirusurile fac parte dint ...

Conferință MAI: Nu există cazuri de coronavirus în România / Nu există niciun test in desfășurare pentru coronavirus / 6 persoane în carantină, în București și cam 1.000 persoane la domiciliu
24/02/2020 23:09

 Managerul Institutul de Boli Infectioase "Matei Bals” Adrian Streinu Cercel a declarat, luni seară, la sfarsitul conferintei Ministerului de Interne, că in Romania nu există niciun caz de co ...

ALERTĂ - Tot ce se știa despre coronavirus a fost dat peste cap: primul caz de transmitere a virusului mortal după ce 'purtătorul' nu a prezentat niciun simptom
24/02/2020 20:37

O chinezoaică de 20 de ani din Wuhan a călătorit sute de kilometri spre un alt oras unde si-a fi infectat cinci rude cu noul coronavirus, fără ca ea să prezinte semne de infectare, au anuntat cercetători ...

Tot ce trebuie să știi despre coronavirus - cum să te ferești de virus și de ce nu trebuie să mergi direct la spital dacă ai simptome
24/02/2020 20:31

 Simptomele infectiei cu temutul coronavirus, care a provocat peste 2.500 de decese in China si a ucis 4 oameni si in Italia, seamănă foarte mult cu cele ale unei banale răceli, mai ales in cazul formel ...

Raed Arafat, avertisment dur despre COVID-19: “Coronavirusul poate suferi mutații” Cum poate fi tratat
24/02/2020 16:32

Raed Arafat, seful Departamentului pentru Situatii de Urgentă (DSU), a spus că infectia cu coronavirus nu are tratament si nici nu există vreun vaccin specific, tratamentul fiind simptomatic. Tot el a arăta ...

Noul coronavirus, singurul antidot. Astărăstoae: Nici în cele mai sumbre scenarii, nu puteam să-mi imaginez una ca asta
24/02/2020 15:39

Vasile Astărăstoae, fost preşedinte al Colegiului Medicilor din Romania şi fost rector al Universităţii de Medicină din Iaşi, a vorbit despre noul coronavirus.   Vasile Astărăstoae, medic legis ...

Încă un deces în Italia din cauza coronavirusului
24/02/2020 10:18

Un bărbat de 84 de ani internat intr-un spital din Bergamo a murit din cauza coronavirusului, au anunţat autorităţile italiene, potrivit La Repubblica. Duminică, in Italia au fost inregistrate primele t ...

Harta live a răspândirii coronavirusului - Intră aici și vezi exact situația la nivel mondial
24/02/2020 08:29

A apărut harta live a răspandirii coronavirusului la nivel mondial. Puteti verifica, in format live, situatia tărilor in care a ajuns coronavirusul. INTRATI AICI PENTRU A VEDEA HARTA ONLINE. Amintim că ...

Crește ALARMANT numărul persoanelor infectate cu coronavirus în China și Europa
24/02/2020 08:21

Numărul cazurilor de imbolnăvire cu coronavirus a trecut de 79.000, iar numărul deceselor 2.619, 27 fiind in afara Chinei, conform CNN.   Luni, statisticile indicau că s-au inregistrat cel puţin ...