FOTO/VIDEO - Regimul Osawa poate vindeca diabetul

ohsawa-5

Dimensiune font:

| 11-03-2021 12:00

Dieta Oshawa sau dieta macrobiotică, așa cum mai este ea cunoscută, a apărut prima oară în mănăstirile japoneze în urmă cu sute de ani, însă a fost popularizată de George Oshawa.

Pe numele lui adevărat, Nyoichi Sakurazawa, Oshawa a pus bazele unei diete care se bazează pe conceptul energiilor yin și yang, două forțe opuse, dar complementare, care ne influențează viața în toate aspectele ei. Energiile Yin și Yang trebuie să fie menținute într-o stare de echilibru, pentru a păstra sănătatea corpului și a minții. Fondatorul dietei macrobiotice susține că putem face acest lucru prin alimentație.

Principiile dietei Oshawa

Principiile de bază ale dietei Oshawa sunt reducerea produselor de origine animală (alimente yin), consumarea de alimete locale, de sezon, și moderația. Cea mai faimoasă dietă macrobiotică, cunoscută și ca Oshawa nr. 7, nu permite decât consumarea a patru cereal (alimente yang), apă și sare. Dieta Oshawa este o dietă de detoxifiere, însă mulți o țin pentru a slăbi, promițând o pierdere de circa 7 kg în 10 zile.

George Oshawa a afirmat că s-a vindecat de tuberculoză la 19 ani aplicând principiile dietei macrobiotice, iar susținătorii acestui regim alimentar cred că dieta Oshawa poate să vindece orice boală, inclusiv bolile cronice și cancerul. Studiile nu au adus însă suficiente dovezi pentru a demonstra aceste afirmații, iar mulți nutriționiști avertizează că dieta Oshawa este periculoasă pentru sănătate.

Ce trebuie să mănânci dacă ții dieta Oshawa
Dieta Oshawa este una aparent simplă, însă foarte greu de pus în practică: presupune ca timp de 10 zile să mănânci cereale Yang – grâu, orez (integral), hrișca, secară, orz, ovăz sau mei – cât mai puțin preparate, pentru a le păstra proprietățile

Dacă unele variante ale dietei macrobiotice sunt mai permisive și te lasă să mai consumi și alte alimente pe lângă cereale, regimul Oshawa nr. 7, cel mai popular, este și cel mai restrictiv, însă, spun mulți, și cel mai eficient. Timp de 10 zile, ai voie să mănaci doar grâu, hrișca, orez și mei, în orice cantitate sau combinație. Pot fi fierte, coapte, făcute terci, turte etc, singurul condiment permis fiind sarea grunjoasă. De preferat ar fi ca aceste cereale să fie bio.

Singurul lichid permis în dieta Oshawa nr. 7 este apa platsă sau de izvor.

După 10 zile, se poate face o pauză de o săptămână, după care dieta poate fi reluată. Cel mai bine ar fi să cereți sfatul unui nutriționist înainte de a aplica principiile dietei macrobiotice. Regimul Oshawa este unul foarte sever și poate să vă afecteze sănătatea. Deși cerealale în sine sunt sănătoase și conțin multe vitamine și nutrienți, ele nu pot asigura tot necesarul de care corpul nostru are nevoie. Așa că după câteva zile de regim s-ar putea să vă simțiți un pic slăbiți, deși o parte din cei care au ținut dieta susțin că s-au simțit foarte energici.

Ce trebuie să faci după terminarea dietei Oshawa

Dacă ești una dintre (puținele) persoane care a reușit să după la bun sfârșit una dintre cele mai grele diete din lume, revenirea la alimentația normală trebuie să se facă treptat, introducând două alimente noi pe zi în prima săptămână. În perioada de reacomodare ai voie să mănânci legume, fructe, carne și brânză slabă.

 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

%ANUNTSPECIAL%
1. Informaţii generale privind concedentul, în special denumirea, codul fiscal, adresa, numărul de telefon, telefax şi/sau adresa de e-mail ale persoanei de contact: Comuna Sipote, Strada Alexandru Lapusneanu, nr. 1, Sipote, județul Iasi, telefon: 0232/238.333, fax: 0232/238.320, e-mail: primariasipote@yahoo.ro, cod fiscal: 4540291 2. Informaţii generale privind obiectul concesiunii, în special descrierea şi identificarea bunului care urmează să fie concesionat: suprafata totala de 22,49 ha pasune comunala, conform caietului de sarcini, destinata pasunatului caprinelor si ovinelor din comuna Sipote, bun public situat administrativ pe teritoriul Unităţii Administrativ Teritoriale Comuna Şipote, judeţul Iaşi conform HCL 49/26.04.2021 și temeiului legal: O.U.G. 57/03.07.2019. 3. Informaţii privind documentaţia de atribuire: se regăsesc în caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalităţile prin care persoanele interesate pot intra în posesia unui exemplar al documentaţiei de atribuire: prin solicitarea scrisă, de la sediul Primăriei Comunei Sipote. 3.2. Denumirea şi adresa serviciului/compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obţine un exemplar din documentaţia de atribuire: Registratura Primăriei Comunei Sipote, Strada Alexandru Lapusneanu, nr. 1, Sipote, județul Iasi 3.3. Costul şi condiţiile de plată pentru obţinerea acestui exemplar, unde este cazul: Persoanele interesate pot achita contravaloarea documentației de atribuire de 50 lei în numerar la casieria unitatii sau cu ordin de plata in contul concedentului: RO95TREZ24A705000200130X, deschis la Trezoreria Iasi, cod fiscal al concedentului: 4540291 . 3.4. Data limită pentru solicitarea clarificărilor: 11/05/2021, ora 15.00. 4. Informaţii privind ofertele: 4.1. Data limită de depunere a ofertelor: 19/05/2021, ora 10.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Oferta va fi depusă la Registratura Primăriei Comunei Sipote, Strada Alexandru Lapusneanu, nr. 1, Sipote, județul Iasi 4.3. Numărul de exemplare în care trebuie depusă fiecare ofertă: 1 exemplar original și 1 exemplar copie. 5. Data şi locul la care se va desfăşura sedinţa publică de deschidere a ofertelor: 19/05/2021, ora 12.00, la sediul Primăriei Comunei Sipote, Strada Alexandru Lapusneanu, nr. 1, Sipote, județul Iasi 6. Denumirea, adresa, numărul de telefon, telefax şi/sau adresa de e-mail ale instanţei competente în soluţionarea litigiilor apărute şi termenele pentru sesizarea instanţei: Acțiunea în justiție se poate introduce la JUDECATORIA HARLAU, cu sediul in Str. Gheorghe Doja, nr, 1, Ors. Hirlau, Jud. Iasi, telefon 0232 722 344, fax 0232 722 622, e-mail jud-hirlau-reg@just.ro. 7. Data transmiterii anunţului de licitaţie către instituţiile abilitate, în vederea publicării: 26/04/2021
Detoxifierea corectă după Paști
07/05/2021 13:15

Este cea mai buna perioada a anului ca sa te apuci de o dieta de detoxifiere. Pentru inceput, trebuie sa iti dai seama daca ai nevoie de o cura de detoxifiere. Semnele sunt multe, asa ca nu iti va lua mult tim ...

Completează-ți garderoba cu cele mai frumoase bluze casual de la Resense
07/05/2021 13:07

Completează-ti garderoba cu cele mai frumoase bluze casual de la Resense Sezonul cald este aici! În sfarsit am trecut de la bluzele groase la cele lejere de primăvară. Hainele subtiri i ...

Ce stil vestimentar preferă să poarte femeile? Află totul din acest articol
07/05/2021 11:21

Sursa foto: https://pixabay.com Felul in care alegi să te imbraci si hainele pe care alegi să le porti arată stilul tău de viată si personalitatea pe care o ai. Chiar dacă ai un stil vestimentar pref ...

O femeie dată dispărută în 2020 a fost găsită într-o pădure. Ea se hrănea cu iarbă și mușchi
06/05/2021 15:18

O femeie in varstă de 47 de ani, dată dispărută in noiembrie 2020, a fost găsită de către autorităţile americane trăind izolată in Pădurea Naţională Uinta-Wasatch-Cache, situată in nordul Utah, s ...

Statuie ridicată în Japonia cu banii de ajutor pentru COVID. S-au cheltuit 228.500 de dolari din fondurile de urgență
05/05/2021 14:45

Un oras situat la malul mării a iscat controverse după ce a folosit fonduri dintr-o subventie de urgentă impotriva pandemiei de COVID-19 pentru a ridica o statuie uriasă a unui calmar, informează BBC. Crea ...

Melinda Gates, una dintre cele mai puternice femei din lume
04/05/2021 09:10

Melinda French Gates a fost declarată una dintre cele mai influente femei din lume. Dar această distinctie nu vine ca urmare a faptului că este sotia fondatorului Microsoft. Melinda Gates a avut suficiente a ...

Drobul de miel, interzis în SUA
30/04/2021 20:07

Drobul de miel este un preparat culinar traditional romanesc, fiind una dintre mancărurile din miel specifice sărbătorii de Paste. Ingredientele principale sunt măruntaiele de miel (ficat, plămani, splin ...

Cum se vopsesc ouăle cu orez
26/04/2021 11:45

Dacă vrei să vopsesti ouăle pentru Pasti, anul acesta, si ti-e teamă că vopseaua ar putea pătrunde in interior, poti folosi orezul in procesul de vopsire. Iată cum se procedează. Ai nevoie de ouă fier ...

Prințul Philip, moștenire uriașă pentru nepoata favorită. Cine e Lady Louise Windsor și ce a primit după moartea Ducelui
26/04/2021 11:16

Printul Philip, sotul Reginei Elisabeta, i-a lăsat o mosternire de suflet nepoatei sale preferate.  Regina Elisabeta a II-a si Printul Philip au patru copii, Printul Charles, Printesa Anne, Printul Andre ...

GALERIE FOTO - Premiile Oscar 2021. Top cele mai frumoase rochii
26/04/2021 10:23

Culori puternice, exces de diamante şi mult auriu, asa au fost rochiile de la Gala Premiilor Oscar.  Noaptea Oscarurilor 2021 a dat mari emotii, incepand de la parada vedetelor de pe covorul rosu, moment ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei