30 de minute de Pilates
Dimensiune font:
30 de minute de Pilates
Pentru ca saptamana aceasta m-am simtit foarte obosita, am renuntat la antrenamentele dificile si m-am reintors la Pilates.
Exercitiile Pilates sunt foarte potrivite atunci cand nu avem energia necesara pentru un antrenament aerobic, dar vrem totusi sa ne pastram corpul in forma.
Miscarile simple si lente nu ne vor face sa transpiram abundent, vor reusi cu toate acestea sa ne stimuleze muschii mai mult chiar decat un antrenament cardio.
Un clip pe care eu il folosesc pentru antrenamentul de seara este cel de mai jos. Imi place pentru ca antrenamentul e solicitant, fara a fi foarte obositor, si pentru ca dureaza 30 de minute, suficient cat sa simt ca lucrez.
http://www.hotcity.ro/
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau