30 de minute de Pilates intens
Dimensiune font:
30 de minute de Pilates intens
Ai 30 de minute la dispozitie? Ce zici de o sedinta intensa de Pilates?
Multe persoane considera ca Pilatesul e simplu, si da, unele sedinte pot fi relaxante, dar asta nu inseamna ca nu putem participa la ore de Pilates care sa ne lase la fel de obosite precum cele de aerobic.
In clipul video de mai jos aveti un foarte bun exemplu de exercitii intense de Pilates care ne vor solicita la maxim muschii abdomenului, spatelui, feselor, bratelor si chiar si a picioarelor.
Titlul clipului e inselator pentru ca ne spune ca exercitiile sunt dedicate incepatorilor, dar adevarul e ca daca nu faceti Pilates de ceva timp antrenamentul vi se va parea dificil.
Explicatiile oferite de instructoare sunt insa perfecte pentru un incepator care nu stie in mod exact cum trebuiesc facute exercitiile.
Pentru un weekend activ incercati exercitiile din clipul de mai jos.
http://www.hotcity.ro
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau