A fi buni parteneri pentru noi înşine

Suntem buni parteneri pentru noi înşine atunci când suntem autentici la un nivel profund. Aceasta înseamnă că gândurile, emoţiile şi comportamentele noastre sunt într-o strânsă legătură, fără a se contrazice în vreun fel. Nu simulam aparenţe, din dorinţa de a controla, a plăcea sau a manipula. Vorbele şi faptele noastre se potrivesc cu valorile care reprezintă cel mai bun mod de a trăi şi de a exista pe care îl ştim.
Suntem buni parteneri pentru noi înşine atunci când învăţăm din experienţele noastre. Nu există eşec; doar consecinţe ale acţiunilor noastre. Putem să alegem în fiecare moment, chiar dacă aceasta ar însemna să pierdem aprobarea celorlalţi. Orice schimbare personală are un preţ pe care ni-l asumam, sub aspectul exigenţelor, al rigorii, al renunţărilor, al separării. Avem curajul să trecem dincolo de zona de confort şi să ne asumăm riscuri, manifestând încredere că deja deţinem resursele de care avem nevoie.
Suntem buni parteneri pentru noi înşine atunci când alegem să comunicăm celorlalţi experienţele, trăirile şi nevoile noastre, respectând-le nevoile, trăirile şi experienţele, oferindu-ne reciproc spaţiu pentru a evolua.
Suntem buni parteneri pentru noi înşine atunci când dezvoltăm arta de a trăi, de a ne bucura de existenţă şi de a deveni. ştim că parcurgem un drum al evoluţiei personale. Fiecare experienţă pe care o trăim reprezintă un mod de a ne apropia sau de a ne îndepărta de la destinaţie. Noi singuri alegem şi sunt responsabili de ceea decidem că este destinaţia noastră.
Suntem buni parteneri pentru noi înşine atunci când ieşim din situaţiile de viaţă pe care le considerăm traumatizante. Ştim că nimeni nu ne poate forţa să rămânem acolo dincolo de voinţa noastră. Dacă rămânem, este alegerea noastră şi suntem responsabili pentru asta.
Psihoterapeut Cătălina Ioana Dascălu

Suntem buni parteneri pentru noi înşine atunci când suntem blânzi şi alegem să ne iertăm pe noi înşine şi pe ceilalţi. Ştim că alegerile pe care le facem sunt cele mai potrivite în contextul posibilităţilor, capacităţilor şi nevoilor percepute în acel moment. Noi suntem mai mult decât suma comportamentelor noastre