Actul sexual, imbunatatirea penetratiei

In continuare va prezentam cateva metode care va pot ajuta sa va imbunatati actul sexual atunci cand va confruntati cu una din urmatoarele probleme: un vagin prea stramt, un vagin prea larg, un penis prea mic, un penis prea mare. Sunt anumite pozitii, anumite lucruri pe care trebuie sa le stiti, si care va pot ajuta sa aveti raporturi sexuale satisfacatoare.

Imbunatatirea actului sexual:

* Un vagin prea stramt Daca aveti vaginul prea stramt, penetrarea poate fi neplacuta, chiar dureroasa (daca se dovedeste a fi extrem de dureroasa si chiar imposibila, s-ar putea sa suferiti de vaginism: insa in acest caz este vorba de o disfunctie sexuala in care factorii psihologici joaca un rol important). O nastere normala va va aduce vindecarea, mai mult ca sigur. Pana atunci insa, stati linistite, un copil nu este singura optiune care vi se ofera. Utilizarea sistematica a unui lubrifiant este mijlocul cel mai eficient pentru ca penetrarea sa fie placuta. Caldura si secretiile vaginale vor raspandi lubrifiantul exact in locurile cele mai potrivite. Asteptati sa fiti cat mai excitate inainte de a va lasa patrunse. Explicati partenerului ca aveti nevoie de un preludiu mai prelungit pentru ca vaginul sa fie bine lubrifiat si dilatat. Adoptati acele pozitii cu picioarele intinse. Indepartand bine coapsele si indoind genunchii veti facilita penetrarea. Atunci cand partenerul incepe sa va penetreze, relaxati muschii vaginali, ca si cum ati incerca sa expulzati ceva din vagin. Cereti partenerului sa mearga progresiv, incet, apoi indicati-i momentul in care sunteti pregatite pentru o penetrare mai adanca.
* Un vagin prea larg. La unele femei se inregistreaza o relaxare a muschilor vaginali dupa nastere, altele au din conformatie un vagin mai larg. Atat intr-un caz cat si in altul, penisul nu este bine strans in timpul raportului, senzatiile fiind mai putin puternice pentru ambii parteneri. In acest caz va recomandam exercitiile lui Kegel care au scopul de a intarii muschii care se contracta in timpul orgasmului. Muschiul PC (pubococcigian) este muschiul pe care il folositi atunci cand va abtineti sa urinati sau cand va strangeti peretii vaginali unul de altul in jurul degetului. In caz contrar va trebui sa va reeducati muschiul PC ori sa-l fortificati. Contractati si destindeti acest muschi de 25 de ori, pentru inceput de 2 ori pe zi luati-o incet, apoi puteti accelera ritmul; Cand reusiti sa faceti acest lucru in mod rapid de 25 de osri la rand, treceti la un nivel superior: de 50 de ori de 2 ori pe zi. Veti remarca o enorma schimbare in timpul raportului sexual: acest exercitiu mareste capacitatea orgasmica si contractul strans intre penis si vagin.
* Un penis prea mic. Daca penisul este mai mic decat lungimea medie, nu trebuie sa dramatizati. In primul rand, lungimea penisului nu are nici o legatura cu capacitatea unui barbat de a-si satisface partenera. In al doilea rand, penetratia nu este singura forma a sexualitatii. Masajul, mangaierile sau sexul oral ii vor procura pertenerei niste senzatii la fel de placute, fiind tot atatea sanse ca ea sa atinga orgasmul. Alegeti acele pozitii care permit o penetrare in profunzime sau care sa favorizeze strangerea vaginului in jurul penisului. Adoptati pozitia capra sau pozitia misionarului, punand una sau doua perne sub fesele partenerei. Ridicandu-i picioarele, penetrarea va fi foarte adanca. Asezandu-se deasupra barbatului, femeia poate controla atat ritmul cat si profunzimea penetratiei. Intensificarea frecarii si schimbarea inclinatiei vaginale vor face ca penisul sa para mai mare.
* Un penis prea mare. Canalul vaginal este foarte elastic: nu trebuie sa uitati ca pe aici trece bebelusul la nastere. Deci pot sa primeasca un penis, chiar si unul foarte mare. Partenera trebuie sa fie foarte excitata pentru ca vaginul sa fie bine lubrifiat, asa ca nu grabiti preludiul, ci dimpotriva, acordati-i cat mai mult timp. Altfel chiar si cu o secretie vaginala abundenta, partenera ar putea suferi unele dureri. Daca este nevoie folositi un lubrifiant, de preferinta un gel solubil in apa (gel pe baza de apa). Alegeti acele pozitii in care penetratia nu este prea profunda, cum ar fi pozitia laterala (pe la spate sau prin fata), foarte placuta si confortabila. Pozitia Andromaca permite femeii controlul ritmului si al profunzimii de penetrare. Evitati in schimb pozitia capra care favorizeaza o penetrare in profunzime;