ovay_alimentatie_73449300

Dimensiune font:

Ce să mănânci înainte de a te culca pentru a slăbi peste noapte

| 18-07-2019 11:41

Consumul meselor inainte de a merge la culcare nu este obicei destul de bun, mai ales atunci cand vine vorba de alimente grase, greu de digerat. Dar, daca esti prea infometat si nu poti adormi din cauza asta, poti manca aceste ingrediente fara sa-ti fie teama ca te vei ingrasa sau ca vei avea dificultati in timpul somnului.

 

1. Smantana slaba

O ceasca de smantana slaba ii va oferi organismului proteinele necesare iar tie iti va usura somnul. Proprietatile probiotice ale acestui aliment va calma intestinele, de asemenea.

2. Cascaval

Doar o bucatica din acest tip de „branza” iti va oferi senzatia de satietate, avand doar 80 de calorii.

3. Faina de ovaz

Fulgii de ovaz contin aproximativ 200 de calorii. Acestia sunt usor de digerat si iti vor potoli stomacul. REALITATEA.NET 

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

 

 

ULTIMA ORA

 

 

 

 

 

PUBLICAŢIE DE VÂNZARE. Subscrisa, Management Reorganizare Lichidare Iasi S.P.R.L., în calitate de lichidator judiciar al S.C. Danilux S.R.L., cu sediul în mun. Botoşani, str. Primaverii, nr. 25, sc. F, et. P, Jud. Botoşani, CUI RO12598561 J7/6/2000 numită conform Sentinţei nr. 144/23.02.2011, pronunţată de Tribunalul Botoşani în dosarul nr. 2715/40/2010, anunţă scoaterea la vânzare, prin licitaţie publică organizată la data de 04.07.2019, ora 14.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, str. Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iaşi, a următoarelor imobile: Nr. activ Denumire activ Valoare de evaluare (lei fără T.V.A.) Valoare de pornire a licitatiei (fără T.V.A.). Activul 1 Spațiu comercial situat în mun. Botosani, str. Calea Nationala, nr. 207, jud. Botoşani cu suprafaţa construită de 251,60 mp şi suprafaţa utilă de 219,39 mp şi teren aferent construcţiei cu suprafaţa de 363 mp, înscris în Cartea Funciară nr. 50743 (provenită din conversia de pe hârtie a CF 4646/N) cu numărul cadastral 1433-4470. 1.274.300,00 78.000,00 euro*. Activul 3 Proprietatea imobiliară situată în zona marginală a loc. Cătămărești Deal, com. Mihai Eminescu, jud. Botoșani, ce include: grajd cu suprafața construită de 745 mp și teren aferent construcției cu suprafața de 2.580,76 mp, înscrise în Cartea Funciară nr. 50184 (provenită din conversia de pe hârtie a CF 357/N) cu numărul cadastral 22/21/1/2/2/2/1 și bunuri mobile aferente, respectiv telefon mobil, birouri – 10 bucăți. 1.702.400,00 89.100,00 euro*. Sumă ce va fi achitată în lei la cursul valutar BNR din ziua plății. Poate participa la licitaţie orice persoană fizică sau juridică care depune până cel târziu la data de 03.07.2019, ora 12.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, str. Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iaşi, toate documentele prevăzute în caietul de sarcini, care se poate procura de la sediul lichidatorului judiciar, în fiecare zi de luni până vineri, orele 08.00 – 16.00. Relaţii suplimentare se pot obţine la telefoanele: 0330/401589, 0758049901, 0749244377; 0232/243864, fax: 0232/212231. Lichidator judiciar, Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L.
Pisarea medicamentelor reduce eficienţa acestora
25/08/2019 17:50

Pisarea medicamentelor reduce eficienţa acestora   Forma anumitor medicamente nu este un factor lipsit de importanţă, iar pisarea acestora prin zdrobire mecanică este contraindicată, intrucat le r ...

Nu poti da timpul inapoi. Sau poti
25/08/2019 17:32

Asadar, cum ar fi ca printr-o intamplare fericita sa fii iar de 16 ani. Flora, 32 de ani si o groaza de indoieli, are parte de socul vietii ei: se trezeste adolescenta. Deci, ai grija ce-ti doresti, ca s-ar ...

Tu speli carnea de pui inainte sa o gatesti? Experimentul care arata cum ar fi bine sa procedezi
25/08/2019 17:25

Mai mult, Departamentul american al Agriculturii a transmis clar populatiei instructiuni sa renunte la acest obicei, pentru ca face mai mult rau decat bine. Institutia a realizat, in parteneriat cu Universitat ...

Ce substanță din pasta de dinți e mai periculoasă decât credeai
25/08/2019 17:14

 Un studiu efectuat de către oamenii de stiintă de la 13 universităti in laboratorul Universităii of Massachusetts Amherst iti arată că triclosanul este mult mai periculos pentru sănătatea ta decat ...

Gandirea negativa are efect bun asupra creierului
25/08/2019 16:58

Persoanele prost dispuse avand o atentie sporita, mai mult spirit critic si o memorie mai buna, potrivit unui studiu australian citat de Reuters. Persoanele pesimiste sunt mai putin credule si ii pot judec ...

Meditatia transcedentala scade riscul de aparitie a maladiilor cardiovasculare
25/08/2019 16:49

Autorii acestui studiu au explicat in cadrul unei conferinte organizata de American Heart Association ca le-au cerut celor 201 de voluntari afroamericani, alesi intamplator, sa practice meditatia sau sa efect ...

Cum să-ţi faci singură un gel de ras pentru picioare
25/08/2019 16:27

Nu trebuie să dai banii pe un produs special pentru ras. Poţi să-ţi faci singură un gel de ras eficient din produse pe care le ai deja din casă. Ingrediente 2 linguri şampon 2 linguri balsam de pă ...

Dr. Oz: 3 „analize” pe care le faci singură, în oglindă
25/08/2019 16:06

  Obişnuieşte-te să-ţi analizezi periodic pielea pentru că acestea iţi poate spune multe despre sănătatea ta. Iată ce recomandă dr. Oz. Caută semne de diabet La unele persoane cu diabet ap ...

Exercitii pentru imbunatatirea vederii
25/08/2019 15:48

Daca calculatorul iti este o frecventa companie, la locul de munca, atunci iti va fi de interes sa citesti cele de mai jos: 1.    Asaza-te cat mai confortabil in sezut, si urmareste linia nasul ...

De ce sa consumi ceai verde
25/08/2019 15:46

De cand nu ai mai baut o cana cu ceai? Cat de rar bei ceai, si cat de des bei sucuri carbogazoase? Stiai ca ceaiul verde este adjuvant si in curele de slabire, baut in fiecare zi? Chinezii il beau de sute ...