Ce se ÎNTÂMPLĂ cu silueta ta dacă bei acest suc timp de 5 zile!

Cu doar 17 calorii pe 100 g, rosiile sunt ideale in dieta. Mai mult, sucul de rosii are si alte beneficii pentru sanatatea ta si a familiei tale.

Regulile dietei cu suc de rosii:

Consuma suc de rosii in fiecare zi.Bea cel putin 8 pahare de apa plata pe zi.Elimina din alimentatie painea, zaharul, dulciurile, bauturile carbogazoase si alcoolul.Mananca 4-5 portii mici de mancare pe zi, la un interval de 2-4 ore.Acolo unde nu este specificata cantitatea, poti consuma oricat de mult doresti din alimentul respectiv, in limita bunului simt.Meniu pentru dieta cu suc de rosii de 5 zileIngrediente pentru sucul de rosii pe care il vei consuma pe parcursul celor 5 zile:6 rosii mari, bine coapteO capatana mica de telina2 ardei grasiPatrunjel proaspat1 lingura de ulei de masline extravirginSare si piper dupa gustPreparare: Amesteca toate ingredientele in blender, pana obtii o compozitie omogena – un fel de supa rece. Daca preferi ca sucul sa fie mai putin vascos, il poti dilua cu o cana de apa plata.Ziua 1: consuma doar suc de rosii (preparat dupa reteta de mai sus) si fructe proaspete, fara banane sau struguri.Ziua 2: consuma doar suc de rosii (preparat dupa reteta de mai sus) si legume preparate la aburi sau la gratar, fara cartofi si porumb.Ziua 3: consuma doar suc de rosii (preparat dupa reteta de mai sus) si fructe si legume proaspete.Ziua 4: consuma doar suc de rosii (preparat dupa reteta de mai sus), legume proaspete si branzica de casa.Ziua 5: consuma doar suc de rosii (preparat dupa reteta de mai sus) si 170 de grame de peste fiert sau la gratar.Sursa

Regulile dietei cu suc de rosii:

Consuma suc de rosii in fiecare zi.

Bea cel putin 8 pahare de apa plata pe zi.

Elimina din alimentatie painea, zaharul, dulciurile, bauturile carbogazoase si alcoolul.

Mananca 4-5 portii mici de mancare pe zi, la un interval de 2-4 ore.

Acolo unde nu este specificata cantitatea, poti consuma oricat de mult doresti din alimentul respectiv, in limita bunului simt.

Meniu pentru dieta cu suc de rosii de 5 zile

Ingrediente pentru sucul de rosii pe care il vei consuma pe parcursul celor 5 zile:

6 rosii mari, bine coapte

O capatana mica de telina

2 ardei grasi

Patrunjel proaspat

1 lingura de ulei de masline extravirgin

Sare si piper dupa gust

Preparare: Amesteca toate ingredientele in blender, pana obtii o compozitie omogena – un fel de supa rece. Daca preferi ca sucul sa fie mai putin vascos, il poti dilua cu o cana de apa plata.

Ziua 1: consuma doar suc de rosii (preparat dupa reteta de mai sus) si fructe proaspete, fara banane sau struguri.

Ziua 2: consuma doar suc de rosii (preparat dupa reteta de mai sus) si legume preparate la aburi sau la gratar, fara cartofi si porumb.

Ziua 3: consuma doar suc de rosii (preparat dupa reteta de mai sus) si fructe si legume proaspete.

Ziua 4: consuma doar suc de rosii (preparat dupa reteta de mai sus), legume proaspete si branzica de casa.

Ziua 5: consuma doar suc de rosii (preparat dupa reteta de mai sus) si 170 de grame de peste fiert sau la gratar, potrivit kfetele.ro.