Cum sa cresti libidoul femeilor
Dimensiune font:
Libidoul este termenul medical folosit pentru dorinta sexuala sau apetit sexual. Libidoul este o problema care afecteaza pana la 50% dintre femei. Libidoul scazut poate avea multe cauze: sarcina, menopauza sau anxietate. Cele mai multe femei se simt insa jenate sa discute despre aceasta problema. Ca aurmare, aceasta poate ramane netratata pentru luni, sau chiar ani, cauzand anxietate si stres intr-o relatie.
1. Foloseste un lubrifinant. Una din cauzele principale pentru scaderea libidoului este atunci cand sexul se simte inconfortabil. Incercati o lubrifiere, pentru a reduce sensibilitatea in timpul activitatii sexuale. Desi lubrifierea poate face sexul mai placut, acest lucru nu poate insa restabili complet libidoul.
2. Bea mai multa apa. Deshidratarea corpului poate scadea productia de fluide esentiale, inclusiv lubrifiere sexuala. Lipsa lubrifierii naturale este cauza care face ca sexul sa se simta inconfortabil sau chiar dureros.
3. Dormi indeajuns. Oboseala si extenuarea poate devasta apetitul sexual. Daca te simti obosit in mod constant, incearca sa maresti programul de somn pe timp de noapte sau sa tragi un pui de somn dupa-amiaza. Energia pe care o vei castiga din somn s-ar putea sa iti imbunatateasca dorinta pentru sex.
4. Discuta cu doctorul tau despre testosteron sau terapia de substituire hormonala. Menopauza cauzeaza adesea dezechilibre hormonale, care pot duce la un libido slab. Luand doze mici de estrogen sau testosteron, sub ingrijirea medicului, poti reduce acest efect colateral al menopauzei.
5. Incearca suplimete pe baza de plante. La magazinele naturiste vei gasi multe plante aromatice care determina o crestere a libidoului.
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau