Cum sa iti imbunatatesti limbajul corporal – 18 sfaturi utile

default

Dimensiune font:

| 01-02-2016 08:58

Nu exista sfaturi specifice despre cum sa iti folosesti limbajul corpului. Gesturile pe care le faci pot fi interpretate in diverse feluri, in functie de context si de persoana cu care vorbesti.

Insa vei vrea probabil sa iti folosesti limbajul corpului intr-un fel atunci cand vorbesti cu seful tau, iar in altfel atunci cand vorbesti cu prietenii sau cu partenerul. Citeste in continuare despre cateva interpretari comune ale limbajului nonverbal si afla cateva moduri in care sa comunici cu corpul tau.

Pentru a-ti schimba limbajul corporal, trebuie mai intai sa fii constienta de el. Observa modul in care stai, cum iti pozitionezi mainile si picioarele, si ceea ce faci cand vorbesti cu cineva. Ai putea sa vrei sa exersezi in fata oglinzii. Nu-ti face griji, nu te vede nimeni!

1. NU ITI INCRUCISA MAINILE SAU PICIOARELE
Ai auzit probabil ca nu ar trebui sa iti incrucisezi mainile pentru ca transmiti ca esti defensiva si inchisa. Acelasi lucru se aplica si pentru picioare.

2. MENTINE CONTACTUL VIZUAL
Daca exista mai multe persoane cu care vorbvesti in acelasi timp, mentine pentru cateva secunde contactul vizual cu fiecare dintre ele, pentru a crea o mai buna conexiune si pentru a vedea daca te asculta. Insa, daca exagerezi, ai putea speria oamenii, iar daca nu ai contact vizual deloc, pari nesigura pe tine. Echilibrul este cheia.

3. NU TE TEME SA OCUPI SPATIU
Daca stai jos sau in picioare, nu te teme sa iti departezi un pic picioarele, pentru a arata ca ai incredere in tine si ca te simti bine in pielea ta.

4. RELAXEAZA-TI UMERII
Cand te simti incordata, de obicei mentii tensiune in umeri. Incearca sa te relaxezi, scutura-ti putin umerii si misca-i un pic in fata si in spate.

5. DA DIN CAP ATUNCI CAND CINEVA ITI VORBESTE
Da din cap o data pentru a semnala ca asculti. Ai grija sa nu exagerezi, vei arata caraghios.

6. NU STA COCOSATA
Stai dreapta, insa intr-o maniera relaxata, ai grija sa nu fii tensionata.

7. INCLINA-TE PUTIN
Daca vrei sa arati ca esti interesata de ceva, apleaca-te putin spre persoana care vorbeste. Daca vrei sa arati ca esti increzatoare si relaxata, lasa-te putin pe spate. Daca exagerezi insa, vei parea aroganta si distanta.

8. ZAMBESTE SI RAZI
Destinde-te, nu te lua prea in serios. Relaxeaza-te un pic, zambeste si razi atunci cand cineva spune ceva amuzant. Oamenii vor fi mult mai predispusi sa te asculte daca pari o persoana pozitiva. Insa nu fi prima care rade la propriile glume, te va face sa pari disperata. Zambeste atunci cand esti prezentata cuiva.

9. NU ITI ATINGE FATA
Te poate face sa pari agitata si poate sa distraga atentia ascultatorilor tai sau a oamenilor implicati in conversatie.

10. TINE-TI BARBIA IN SUS
Nu iti tine ochii in pamant, te poate face sa pari emotionata si un pic pierduta. Tine-ti barbia in sus si ochii la nivelul liniei orizontului.

11. INCETINESTE UN PIC
Acest sfat se poate aplica la mai multe lucruri. Daca mergi mai incet nu numai ca pari mai increzatoare si mai calma, dar te si simti mai putin stresata. Daca cineva ti se adreseaza, nu iti intoarce brusc capul in directia lor.

12. NU TE FRAMANTA
Incearca sa eviti miscarile agitate devenite ticuri. Vei parea nervoasa si nu te vei putea concentra pe ceea ce ai de facut. Incearca sa te relaxezi.

13. FOLOSESTE-TI MAINILE CU MAI MULTA INCREDERE IN TINE
In loc sa iti framanti mainile sau sa iti atingi fata cu ele, foloseste-le ca sa comunici mai bine ceea ce vrei sa transmiti. Foloseste-ti mainile ca sa descrii ceva sau sa gesticulezi ceea ce vrei sa argumentezi. Insa nu le folosi nici prea mult, si nu necontrolat.

14. COBOARA-TI MANA IN CARE TII BAUTURA
Nu iti tine bautura in fata pieptului. De fapt, nu tine nimic in fata ta, pentru ca acest lucru te face sa pari rezervata si distanta. Coboara mana si tine-o in schimb pe langa picior.

15. REALIZEAZA UNDE TI SE TERMINA COLOANA VERTEBRALA
Multi oameni isi dau seama ca trebuie sa stea, jos sau in picioare, cu spatele drept si o postura corecta. Totusi, unii cred despre coloana vertebrala ca se termina unde incepe gatul si astfel tind sa isi aplece capul in fata. Coloana se termina la ceafa. Tine-o in intregime dreapta pentru o postura corecta.

16. NU STA PREA APROAPE
Toata lumea se sperie de un om care sta prea aproape atunci cand vorbeste. Ofera-le oamenilor spatiul lor personal, nu il invada.

17. OGLINDA
De multe ori, atunci cand te intelegi bine cu o persoana, veti incepe sa va copiati miscarile in mod inconstient. Asta inseamna ca va reflectati si limbajul nonverbal. Pentru a va imbunatati conexiunea, incearca sa faci acest lucru in mod constient. Spre exemplu, daca el sau ea se apleaca in fata cand vorbeste, apleaca-te si tu in fata. Insa nu reactiona instantaneu si nu copia chiar fiecare miscare, va parea ciudat.

18. PASTREAZA O ATITUDINE POZITIVA
Ultimul sfat, dar nu cel din urma, este sa ai o atitudine pozitiva, deschisa si relaxata. Felul in care te simti se va transmite in limbajul tau corporal si poate sa faca o diferenta majora. 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA
Bancul Zilei

05:36

1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Gura Vaii, cu sediul social in comuna Gura Vaii, satul Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau, cod postal 607220, telefon 0371/407.500, fax 0372/002.112, e-mail: primariaguravaii@yahoo.com, cod fiscal 4278108. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie vandut: - teren in suprafata de 316 mp, situat in intravilanul comunei Gura Vaii, satului Rotunda, nr. Cadastral 62185, CF 62185, apartinand domeniului privat al Comunei Gura Vaii, conform H.C.L. Comunei Gura Vaii nr. 09/22.01.2024, caietului de sarcini si temeiului legal: O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, de la sediul institutiei, Compartimentul Achizitii Publice sau se poate consulta pe site-ul: www.uatcomuna guravaii.ro, sectiunea -Anunturi. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul vanzatorului, de la care pot obtine un exemplar din documentatia de atribuire: de la Compartimentul Achizitii Publice, din cadrul Comunei Gura Vaii, comuna Gura Vaii, sat Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: 100 Lei/exemplar, ce se achita numerar la Casieria institutiei, sau in contul de trezorerie RO17 TREZ 0625 006X XX00 0079, deschis la Trezoreria Onesti, cod fiscal: 4278108. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 27.03.2024, ora 12.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 04.04.2024, ora 14.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Registratura Comunei Gura Vaii, comuna Gura Vaii, sat Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa oferta: intr-un singur exemplar, intr-un plic sigilat. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 05.04.2024, ora 09.00, Comuna Gura Vaii, comuna Gura Vaii, sat Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Judecatoria Onesti, cu sediul in municipiul Onesti, Str. Tineretului nr. 1, judetul Bacau, telefon 0234/311.913, fax 0234/326.170, e-mail: jud-onesti-reg@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 08.03.2024.
ANUNȚ DE LICITAȚIE. Primăria Comunei Valea Lupului, jud. Iași, cu sediul în Com. Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, CUI 16384625, tel 0232/272590, e-mail: primaria_valealupului@yahoo.com, patrimoniu@comuna-valealupului.ro, organizează în data de 29.03.2024, licitație în vederea vânzării terenului intravilan în suprafață de 16.000,00 mp, nr. cadastral 96128, CF nr. 96128, zona Dedeman. 1. Informaţii generale privind concedentul, în special denumirea, codul fiscal, adresa, numărul de telefon, telefax şi/sau adresa de e-mail a persoanei de contact etc: UAT Comuna Valea Lupului, jud. Iași, cu sediul în Com. Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, CIF 16384625, tel 0232/272590, e-mail: primaria_valealupului@yahoo.com, patrimoniu@comuna-valealupului.ro 2. Informații generale privind obiectul procedurii de licitație publică, în special descrierea și identificarea bunului care urmează să fie vândut: teren intravilan în suprafață de 16.000 mp, situat în Sat Uricani, Comuna Miroslava, județul Iași, zona Dedeman, nr. cadastral 96128, CF nr. 96128, teren proprietate privată a Comunei Valea Lupului 3. Informații privind documentația de atribuire: se regăsesc în caietul de sarcini 3.1 Modalitatea sau modalitățile prin care persoanele interesate pot intra în posesia unui exemplar al documentației de atribuire: la cerere, de la sediul autorității sau de pe site-ul autorității wwww.comuna-valealupului.ro 3.2 Denumirea și datele de contact ale serviciului/compartimentului din cadrul vânzătorului, de la care pot obține un exemplar din documentația de atribuire: de la Registratura primăriei, Aleea Irisului nr. 8, sat Valea Lupului, Comuna Valea Lupului, județul Iași sau de pe site-ul autorității: www.comuna-valealupului.ro 3.3 Costul și condițiile de plată pentru obținerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: gratuit 3.4 Data-limită pentru solicitarea clarificărilor: 20.03.2024, orele 16.00 4. Informații privind ofertele: se regasesc în caietul de sarcini 4.1 Data-limită de depunere a ofertelor: 29.03.2024, orele 09.00 4.2 Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, Județul Iași 4.3 Numărul de exemplare în care trebuie depusă oferta: un singur exemplar original 5. Data și locul la care se va desfașura ședința publică de deschidere a ofertelor: 29.03.2024, orele 11.00, Primăria Comunei Valea Lupului - Sala de consiliu, Aleea Irisului nr. 8, Comuna Valea Lupului, Județul Iași 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon și/sau adresa de e-mail ale instanței competente în soluționarea litigiilor apărute și termenele pentru sesizarea instanței: Tribunalul Iași, Strada Elena Doamna nr. 1A, telefon: 0232.260.600, 0232.248.000, 0332.403.666, Fax: 0332.435.700, e-mail: tr-iasi-reg@just.ro PRIMAR, Florin-Liviu DULGHERU
Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de personalitate
26/12/2022 17:12

Dacă ai fost vreodată curioasă să afli ce fel de personalitate ai şi ţi-ai făcut testul Myers - Briggs, ştii deja ce tipologie (MBTI) te caracterizează şi iţi va fi foarte uşor să afli in cele ce u ...

Studiu: munca în exces îți afectează frumusețea! Cum îți distrug fizicul orele suplimentare
26/12/2022 12:51

Stii deja că statul prea mult pe scaun, implicit lucrul la birou cauzează probleme la nivelul coloanei vertebrale, coloanei cervicale, dureri de cap, de oase, afectiuni la nivelul picioarelor si circulatiei v ...

Cum să ai sărbători fără stres. Patru recomandări ale psihologului
26/12/2022 12:44

Pentru cei pentru care goana după cumpărături si cadouri, curătenia si pregătirea bucatelor de sărbători este un stres urias, psihologii oferă cateva recomandări. Sărbători, stres. Neda Gould, psiho ...

Pomul minune. Produce 40 de tipuri de fructe
26/12/2022 12:14

Pomul poate să producă 40 de soiuri de fructe. Este o minunătie de privit mai ales primăvară, atunci cand infloreste! În intreagă lume mai există doar alte cateva exemplare ale acestui copac uimit ...

Hidratarea, la fel de importantă și iarna, ca și vara
26/12/2022 11:35

Hidratarea este la fel de importantă si iarna, ca si vara. Diferenta este că vara e mai usor să ne dăm seama că trebuie să bem lichide, din cauza temperaturilor ridicate. În timpul verii, cand temp ...

Fructul care te poate ucide! Toți românii îl au în case
26/12/2022 11:00

Este fabulos de bun, uneori, o dietă pe bază de grapefruit te poate ajuta, fără mare efort, să pierzi cateva kilograme bune. Însă, pe cat de multe beneficii are acest fruct magic, poate fi si extre ...

Top 7 cele mai placute pozitii sexuale
04/08/2022 12:48

 Expertii spun ca anumite pozitii sexuale va ajuta sa aveti parte de momente intense si excitante, in timp ce alte pozitii sunt grozave pentru a va manifesta romantismul si dragostea. Incearca 7 dintre ma ...

Retete cu legume si carne pentru masa de Craciun
24/12/2021 12:21

Retete cu legume si carne pentru masa de Craciun Masa de Craciun trebuie pregatita ca la carte, cu retete traditionale si preparate culinare specifice acestei sarbatori. Sarmalele, carnatii de porc sau calt ...

Masa de Craciun : mancaruri traditionale, retete culinare de Craciun
23/12/2021 18:12

Masa de Craciun : mancaruri traditionale, retete culinare de Craciun Craciunul, marea zi a nasterii lui Iisus Hristos, este sarbatorita de toti romanii cu traditiile specifice ei. Brazi sclipitori, colinde, ...

 Niciuna dintre aceste imagini nu e ceea ce pare la prima vedere! Vezi cele mai bizare iluzii optice - Galerie FOTO
25/06/2021 16:50

Ce au in comun toate cele 10 imagini din GALERIA FOTO de mai jos - niciuna dintre ele nu este ceea ce pare la prima vedere! :) vezi AICI mai multe FOTO

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei