Curajul vulnerabilității. Calea spre evoluție personală și colectivă

1vulnerabilitate

Dimensiune font:

| 23-06-2024 17:51

Într-o lume în care puterea și invulnerabilitatea sunt adesea considerate semnele supreme ale succesului și respectului, vulnerabilitatea este adesea privită ca un semn de slăbiciune. Cu toate acestea, din ce în ce mai multe studii și experiențe personale demonstrează că vulnerabilitatea este, de fapt, o sursă profundă de curaj și un catalizator pentru evoluția personală și colectivă.

Vulnerabilitatea, conform psihologilor, este starea de a fi deschis la rănire, fie fizică, fie emoțională. Ea implică expunerea celor mai autentice părți ale noastre, chiar și atunci când există riscul de a fi judecați, respinși sau răniți. Brené Brown, o renumită cercetătoare și autoare, definește vulnerabilitatea ca "incertitudine, risc și expunere emoțională".

Această expunere nu este ușoară. Într-o cultură care prețuiește perfecțiunea și controlul, vulnerabilitatea poate părea înfricoșătoare. Cu toate acestea, ea este fundamentul pe care se construiesc conexiunile autentice și relațiile interpersonale. Fără vulnerabilitate, nu putem iubi cu adevărat, nu putem avea încredere deplină și nu putem experimenta pe deplin bucuria.

Curajul și vulnerabilitatea sunt interconectate în mod indisolubil. A fi curajos nu înseamnă absența fricii, ci mai degrabă a acționa în ciuda ei. În același mod, a fi vulnerabil nu înseamnă absența disconfortului, ci a îmbrățișa acest disconfort pentru a trăi autentic și a stabili conexiuni reale.

Un exemplu concret este povestea lui Nelson Mandela. După ani de închisoare, Mandela a ieșit și a arătat vulnerabilitate și deschidere în fața unei națiuni divizate. În loc să cedeze resentimentelor, el a ales reconcilierea și a invitat la dialog și înțelegere, demonstrând că vulnerabilitatea poate fi o formă supremă de curaj și leadership.

În relațiile interpersonale, vulnerabilitatea este cheia intimității și încrederii. Fără să ne deschidem și să ne expunem nevoile, temerile și dorințele, nu putem avea relații profunde și autentice. Aceasta implică riscul de a fi răniți, dar și posibilitatea de a experimenta conexiuni autentice și iubire profundă.

Cercetările arată că cuplurile care sunt capabile să-și exprime vulnerabilitatea au relații mai sănătoase și mai durabile. Comunicarea deschisă despre sentimente, fără teama de judecată, întărește legătura și creează un mediu de siguranță emoțională.

Vulnerabilitatea în carieră

În mediul profesional, vulnerabilitatea este adesea evitată de teama de a părea slab sau incompetent. Cu toate acestea, liderii care își asumă riscul de a fi vulnerabili creează echipe mai coezive și mai inovatoare. Prin recunoașterea propriilor greșeli și limitări, aceștia încurajează o cultură a învățării și a dezvoltării continue.

Un studiu realizat de Harvard Business Review a constatat că liderii care își exprimă vulnerabilitatea sunt percepuți ca fiind mai autentici și mai de încredere. Aceasta, la rândul său, crește angajamentul și motivația angajaților, ducând la performanțe superioare și inovare.

Procesul de a deveni vulnerabil necesită un angajament conștient față de auto-reflecție și creștere personală. Înseamnă a ne confrunta cu propriile frici și insecurități și a le vedea ca oportunități de învățare, nu ca obstacole. Aceasta poate implica terapie, coaching, meditație sau alte practici de dezvoltare personală.

Pentru mulți, vulnerabilitatea începe cu acceptarea propriei umanități și imperfecțiuni. Într-o lume care pune accent pe perfecțiune, a fi vulnerabil înseamnă a ne arăta așa cum suntem, cu bune și rele, și a ne iubi în acest proces.

La nivel societal, promovarea vulnerabilității poate duce la o comunitate mai empatică și mai solidară. În loc să stigmatizăm slăbiciunea, putem învăța să o vedem ca pe o parte integrantă a experienței umane. Aceasta începe cu educația și conștientizarea, învățându-ne copiii să fie deschiși și empatici față de alții și față de ei înșiși.

Mișcările sociale din ultimii ani, cum ar fi #MeToo și Black Lives Matter, au demonstrat puterea vulnerabilității colective. Prin împărtășirea poveștilor de suferință și injustiție, aceste mișcări au creat schimbări semnificative și au adus în prim-plan nevoia de justiție și egalitate.

Cultivarea vulnerabilității necesită practică și angajament. Un prim pas este auto-reflecția și conștientizarea propriilor frici și blocaje. Jurnalele personale, meditația și discuțiile cu prieteni de încredere pot fi utile în acest proces.

De asemenea, este important să ne punem în situații care ne provoacă să fim vulnerabili. Acestea pot include asumarea de riscuri în carieră, exprimarea deschisă a sentimentelor în relații sau implicarea în activități care ne scot din zona de confort.

Maura ANGHEL

Urmareste-ne si pe canalul nostru de WhatsApp

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
BANCUL ZILEI

05:45

BANCUL ZILEI

13:36

FIVE Administration S.P.R.L, vinde prin licitatii publice utilaje agricole, al debitoarei Agrocomplex Barlad S.A. FIVE Administration S.P.R.L., in calitate de Administrator judiciar al debitoarei Agrocomplex Barlad S.A. -in reorganizare cu sediul in Barlad, str. Tecuciului nr. 7, judetul Vaslui, inregistrata la Oficiul Registrului Comertului sub nr. J37/231/1991, avand CUI: RO2808054, organizeaza in perioada 27.03.2025 -30.04.2025 inclusiv, orele 09:00 -19:00, licitatii publice cu strigare in vederea valorificarii urmatoarelor active mobiliare aflate in patrimoniul debitoarei, dupa cum urmeaza: 1. Utilaje agricole conform lista nr. 1 (bunurile se vand individual), pentru care se vor organiza: -Licitatia nr. 1 in perioada 27.03 -01.04.2025, termen-limita inscriere: 26.03.2025, ora 12:00; -Licitatia nr. 2 in perioada 08.04 -11.04.2025, termen-limita inscriere: 07.04.2025, ora 12:00; -Licitatia nr. 3 in perioada 17.04 -22.04.2025, termen-limita inscriere: 15.04.2025, ora 16:00. 2. Utilaje agricole conform lista nr. 2 (bunurile se vand individual), pentru care se vor organiza: -Licitatia nr. 1 in data de 02.04.2025, termen-limita inscriere: 01.04.2025, ora 12:00; -Licitatia nr. 2 in data de 14.04.2025, termen-limita inscriere: 11.04.2025, ora 16:00; -Licitatia nr. 3 in data de 23.04.2025, termen-limita inscriere: 22.04.2025, ora 12:00. Doar pentru Pachet Bunuri Mobile Nr. 4 -Licitatia nr. 4 in data de 30.04.2025, termen-limita inscriere: 29.04.2025, ora 12:00. Licitatiile nr. 2, nr. 3, respectiv 4 se vor organiza doar pentru bunurile care nu s-au vandut la licitatiile anterioare. Bunurile supuse valorificarii, datele si orele fiecarei licitatii, precum si pretul de pornire la fiecare licitatie se regasesc in listele de bunuri pentru fiecare Pachet si pot fi solicitate Administrator ului judiciar, la adresa: vanzari@five -advisory.ro. Preturile de pornire ale licitatiei nu includ TVA, acesta se va adauga dupa caz conform prevederilor legale. Persoanele interesate au obligatia de vizionare a activelor, cu instiintarea prealabila a Administrator ului judiciar si numai dupa achizitionarea caietului de sarcini. Licitatiile se vor desfasura in perioada mentionata exclusiv online, prin intermediul platformei: www.licitatii -unpir.ro, aceasta presupunand crearea unui cont de participant si validarea acestuia de catre administratorul platformei. Toate detaliile referitoare la modalitatea de participare prin intermediul platformei online mentionate anterior se regasesc in cuprinsul Caietului de sarcini. Orice persoana interesata va avea obligatia achizitionarii caietului de sarcini cuprinzand descrierea bunurilor si a semnarii unui Angajament de confiden tialitate privind procedura de valorificare a activelor cuprinse in caietul de sarcini. Pretul Caietului de sarcini este 119 Lei (TVA inclus) si poate fi solicitat prin e-mail, la adresa: vanzari@five -advisory.ro. Termenele-limita pentru transmiterea documentatiei de participare la licitatie sunt mentionate mai sus pentru fiecare set de licitatii, aceasta urmand a fi depusa exclusiv prin mijloace electronice, la adresa de e-mail: vanzari@five -advisory.ro. Documentele transmise prin orice alte mijloace electronice (whatsapp /mms etc.) nu vor fi luate in considerare. Vizionarea activelor se va face numai in baza unei programari prealabile, la societatea Agrocomplex Barlad S.A, pe adresa de e-mail: office@agro-complex.ro sau la numarul de telefon: 0744.950.751 -Petru Maximiuc, numai dupa achizitionarea Caietului de sarcini. Informatii privind achizitionarea Caietelor de sarcini pot fi obtinute pe e-mail: vanzari@five -advisory.ro.
Comuna Tasca, judetul Neamt,  concesioneaza o parcela de 3.226mp, in intravilanul comunei Tasca 1.Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Tasca, cu sediul in comuna Tasca, sat Tasca, Str.Lt. Vasile Mitru nr.11, judetul Neamt, telefon 0233/255.023, fax 0233/255.023, email: primaria_tasca@yahoo.com, cod fiscal 2614457. 2.Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: o parcela de 3.226mp, nr.cadastral- 51842, CF-51842, situata in intravilanul comunei Tasca, sat Tasca, F.N., apartine domeniului privat al Comunei Tasca, conform H.C.L.Tasca nr.21/27.02.2025 si O.U.G.nr. 57/03.07.2019. 3.Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1.Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, de la sediul Comunei Tasca. 3.2.Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Urbanism, din cadrul Comunei Tasca, comuna Tasca, sat Tasca, Str.Lt.Vasile Mitru nr.11, judetul Neamt. 3.3.Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: 100 Lei/exemplar, se achita cu numerar, la Casieria Comunei Tasca. 3.4.Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 17.04.2025, ora 12.00. 4.Informatii privind ofertele: 4.1.Data-limita de depunere a ofertelor: 29.04.2025, ora 09.00. 4.2.Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Tasca, comuna Tasca, sat Tasca, Str. Lt. Vasile Mitru nr.11, judetul Neamt. 4.3.Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: Oferta se depune intr-un exemplar original, in doua plicuri sigilate: unul exterior si unul interior. 5.Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 29.04.2025, ora 10.00, la sediul Comunei Tasca, comuna Tasca, sat Tasca, Str.Lt. Vasile Mitru nr.11, judetul Neamt. 6.Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Tribunalul Neamt, Piatra Neamt, B-dul Decebal nr.8, judetul Neamt, telefon 0233/214.019, fax 0233/216.585, e-mail: jud-piatraneamt@just.ro. 7.Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 17.03.2025.
Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul fiscal, adresa, numarul de telefon, telefax si/sau adresa de e-mail ale persoanei de contact: Orasul Harlau, cu sediul in orasul Harlau, Str.Musatini nr.1, judetul Iasi, telefon/fax 0232/720.412/ 0232/720.777, e-mail: primariahirlau @yahoo.com, juridic@ primaria- hirlau.ro, cod fiscal 4541190. Reglementari legale privind acordarea de finantare nerambursabila: In baza Legii nr. 350/2005 privind regimul finantarilor nerambursabile din fonduri publice alocate pentru activitati nonprofit de interes general, cu modificarile si completarile ulterioare si H.C.L. Harlau nr. 27/26.03.2025 privind aprobarea bugetului pe anul 2025. Perioada de finantare: anul 2025. Suma totala alocata de la bugetul local este de 160.000 Lei si se aloca in intregime pentru domeniul Sport. Criteriile de acordare a finantarilor nerambursabile sunt cele prezentate in Regulamentul Orasului Harlau aprobat prin H.C.L. Harlau nr. 53/27.04.2017 privind regimul finantarilor nerambursabile alocate de la bugetul local pentru activitatile nonprofit de interes local, cu modificarile si completarile ulterioare. Documentatia pentru elaborarea si prezentarea propunerilor de proiecte/ programe se poate obtine de pe site-ul: www.primaria hirlau.ro. Documentatia de solicitare a finantarii nerambursabile se poate descarca de pe site-ul autoritatii contractante: www.primaria hirlau.ro sau se poate procura de la sediul Orasului Harlau, Harlau, Str. Musatini nr. 1, judetul Iasi. Data-limita pentru depunerea propunerilor de proiecte: 15.05.2025, ora 14.00, la Compartimentul Registratura al Orasului Harlau, Harlau, Str. Musatini nr. 1, judetul Iasi. Perioada la care se desfasoara selectia de proiecte, verificarea eligibilitatii, a indeplinirii criteriilor referitoare la capacitatea tehnica si financiara si evaluarea propunerilor de proiecte este: 16.05.2025 -19.05.2025.
Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul fiscal, adresa, numarul de telefon, telefax si/sau adresa de e-mail ale persoanei de contact: Comuna Racaciuni, cu sediul in comuna Racaciuni, sat Racaciuni, Str. Stefan cel Mare nr. 136, judetul Bacau, telefon 0234/251.212, fax 0234/251.586, e-mail: cl_racaciuni@yahoo.com, cod fiscal 4670330. Reglementari legale privind acordarea de finantare nerambursabila: In baza Legii nr. 350/2005 privind regimul finantarilor nerambursabile din fonduri publice alocate pentru activitati nonprofit de interes general, cu modificarile si completarile ulterioare si Hotararea Consiliului Local al Comunei Racaciuni nr. 09/31.03.2025 privind aprobarea bugetului pe anul 2025. Perioada de finantare: anul 2025. Suma totala alocata de la bugetul local este de 385.000 Lei si se aloca astfel: 15.000 Lei pentru domeniul Sportiv, 50.000 pentru domeniul Social, respectiv 320.000 Lei pentru Culte religioase. Criteriile de acordare a finantarilor nerambursabile sunt cele prezentate in Regulamentul Comunei Racaciuni aprobat prin H.C.L. Comuna Racaciuni nr. 14/31.03.2025 privind regimul finantarilor nerambursabile alocate de la bugetul local pentru activitatile nonprofit de interes local. Documentatia pentru elaborarea si prezentarea propunerilor de proiecte/ programe se poate obtine de pe site-ul Comunei Racaciuni: www.comuna racaciuni.ro. Documentatia de solicitare a finantarii nerambursabile se poate descarca de pe site-ul autoritatii contractante www.comuna racaciuni.ro sau se poate procura de la sediul Comuna Racaciuni, cu sediul in comuna Racaciuni, sat Racaciuni, Str. Stefan cel Mare nr. 136, judetul Bacau. Data-limita pentru depunerea propunerilor de proiecte: 13.05.2025, ora 14.00, adresa: Comuna Racaciuni, cu sediul in comuna Racaciuni, sat Racaciuni, Str. Stefan cel Mare nr. 136, judetul Bacau. Perioada la care se desfasoara selectia de proiecte, verificarea eligibilitatii, a indeplinirii criteriilor referitoare la capacitatea tehnica si financiara si evaluarea propunerilor de proiecte este: 14.05.2025- 15.05.2025.
Cum să alegi electrocasnicele ideale pentru o familie cu doi copii
23/04/2025 12:07

Sursa foto: pexels.com   Alegerea electrocasnicelor potrivite poate părea o adevărată provocare, mai ales intr-o familie cu doi copii si multe nevoi diferite. Avand in vedere factorii de economie si ef ...

Învățare limbi, rapid și interactiv cu Mondly
22/04/2025 15:46

Învătare limbi, rapid si interactiv cu Mondly Te atrage ideea să stăpanesti engleza, germana sau poate japoneza, dar nu ai timp pentru cursuri clasice? Mondly transformă telefonul intr‑un profes ...

Evaziune fiscală de 3,7 milioane lei în sectorul livrării de mâncare / Nereguli descoperite de ANAF la firme din București și Târgu Jiu
22/04/2025 14:04

 ANAF a descoperit nereguli grave la două firme de livrare mancare din Targu Jiu si Bucuresti, privind ore nedeclarate de muncă si retrageri nejustificate de bani. Au fost stabilite obligatii fiscale sup ...

La ce vârstă apare impotența la bărbați? Află care sunt primele semne!
22/04/2025 12:04

De la ce varstă apare impotenta la bărbati este o intrebare importantă, iar răspunsul nu este unul simplu. Disfunctia erectilă poate apărea la bărbati de toate varstele, dar prevalenta creste odată cu i ...

Puțini știu ce reprezintă inelul purtat pe deget de Papa Francisc. Un ritual străvechi prevede acum distrugerea acestuia
21/04/2025 19:07

Odată cu moartea Papei Francisc, anuntată de Vatican luni, Biserica Romano-Catolică va incepe ritualuri elaborate, incărcate de traditie, care marchează sfarsitul unui pontificat si deschid calea pentru in ...

Mocănița din Maramureș, sub asediu birocratic: „Turiștii nu vin pentru STAS-uri, ci pentru suflet”
21/04/2025 17:59

„Cine vine in Maramures pentru mocănite nu caută STAS-uri si perfectiune tehnică. Caută o experientă autentică, un tren care merge incet, cu 20 km/h, dar care urcă pană in varful muntelui si arat ...

Cardinalii se reunesc pentru a lua o decizie importantă: Cerința deosebită din testamentul Papei Francisc
21/04/2025 17:35

Un grup de cardinali care se va reuni marti va lua o decizie oficială cu privire la momentul in care oamenii isi vor putea lua adio de la Papa Francisc, in Bazilica Sfantul Petru. A cerut un sicriu simplu, ...

Vrei să trăiești 100 de ani? Urmează acești 7 pași recomandați de un cardiolog celebru
21/04/2025 07:53

  Renumitul cardiolog american Clyde Yancy, profesor la Northwestern University si fost presedinte al Asociatiei Americane de Cardiologie, sustine că 90% dintre oameni au sansa reală de a deveni long ...

Locul din România stăpânit de pirați în urmă cu sute de ani. Unde se află mormântul celui mai temut pirat din secolul 18
20/04/2025 12:30

 Piratii din Caraibe sau corsarii mauri din Mediterana, desi mai cunoscuti, gratie productiilor cinematografice, nu au fost singurii care au terorizat vasele de călători si de marfă. Chiar si pe bratele ...

De ce trebuie să te speli cu apă, ouă roșii și bani pe față în dimineața de Paști? Ce spune tradiția
19/04/2025 20:40

 În casele romanilor, dimineata de Pasti incepe cu un ritual discret, dar plin de semnificatii: spălatul pe fată cu apă in care se află un ou rosu si bani. Traditia spune că acest gest aduce să ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei