fit-1905733_960_720

Dimensiune font:

Detoxifiere: Tips & Tricks

| 24-08-2019 13:37

foto:pixabay.com

Detoxifiere: Tips & Tricks

 

Daca va hotarati pentru un program de detoxifiere, atunci anotimpurile potrivite sunt primavara, vara sau toamna, pentru ca atunci sunt disponibile mai multe produse proaspete.

Consumati multe fibre, incluzand si orez brun, fructe si legume organice. Sfecla, ridichii, anghinarea, varza, broccoli, Spirulina Chlorella, algele marine sunt doar cateva din alimentele excelente pentru o detoxifiere.

Respirati profund, astfel veti permite o oxigenare mai eficienta a intregului organism.

Practicati hidroterapie: faceti un dus fierbinte timp de 5 minute si lasati ca apa sa curga pe spatele dumneavostra, dupa care schimbati cu apa rece timp de 30 de secunde. Repetati de 3 ori, dupa care bagati-va in pat pentru 30 de minute.

Mergeti la sauna si permiteti organismului sa isi elimine toxinele prin transpiratie.

Daca practicati yoga, este excelent. Este cel mai bun exercitiu pentru o detoxifiere. Iar daca nu ati practicat pana acum, s-ar putea sa vreti sa invatati.

Detoxifierea este un prilej bun de a sta acasa pentru cateva zile si a avea activitati, precum o curatenie in dulapul cu haine.

S-ar putea sa nu va simtiti prea bine pe durata detoxifierii, deoarece organismul elimina toxine constant. Dar va veti simti mai bine dupa aceea.

Feriti-va de orice dieta care solicita investitii in suplimente scumpe. Detoxifierea este o functie naturala a organismului, astfel incat nu este nevoie de suplimente costisitoare.

Dupa ce ati terminat programul de detoxifiere, reveniti treptat la dieta dumneavostra normala (sau la una mai sanatoasa).

Acordati atentie la absolut tot ce bagati in gura. Evitati mestecarea de guma sau bomboane mentolate.

Daca instructiunile vi se par prea radicale, nu ezitati sa vi le personalizati. De exemplu, daca nu puteti renunta nicicum pentru cateva zile la cafeaua de dimineata, atunci beti una mai mica. Insa nu uitati, cu cat va tineti mai bine de program, cu atat mai eficienta va fi detoxifierea si cu atat veti simti o diferenta mai mare.

Daca pe durata programului de detoxifiere suferiti de dureri de cap sau de oboseala, incercati urmatoarele:
- Hidratati-va: consumati aproximativ 2 L de apa zilnic, acest lucru chiar va va ajuta la combaterea efectelor negative.
- Adaugati in plus la dieta un fruct sau un pahar mic cu suc de fructe, daca va simtiti extrem de letargic.
- Este important sa dormiti 7-8 ore pe zi.
culinario.ro

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA

ANUNT LICITAȚIE ÎNCHIRIERE PRIMĂRIA MUNICIPIULUI ONEȘTI reorganizează licitație publică deschisă cu oferta în plic închis. 1) Informații privind locatorul: MUNICIPIUL ONEȘTI, reprezentat legal prin PRIMAR –Ing. Nicole Gnatiuc, cu sediul în B-dul Oituz, nr. 17, municipiul Onești, județul Bacău, Cod poștal 601032, Telefon: 0234/324.243, Fax: 0234/313.911, e-Mail: primarie@onesti.ro, www.onesti.ro având cont de virament nr. RO29TREZ06221A300530XXXX, deschis la Trezoreria Onești; 2) Informații privind obiectul închirierii: Informații privind obiectul închirierii conform HCL nr. 200/14.11.2019, anexa nr. 1: Nr. Crt.; Adresă amplasament; Suprafaţă mp; Preţ lei/mp/lună; Durata; Destinaţia. 1. B-dul Oituz nr. 12, 4,00 mp, 10,00 lei, 10, Amplasare totem; 2. Calea Bacăului (parte dreaptă a DN Oneşti -Bacău), 4,90 mp, 2,50 lei, 10, Amplasare panou publicitar; 3. Calea Bacăului (partea stângă a DN Oneşti -Bacău), 4,90 mp, 2,50 lei, 10, Amplasare panou publicitar; 3) Informații suplimentare si Documentația de atribuire pot fi obținute: -în format tipărit la Serviciul Patrimoniu și Pază din cadrul Primăriei Municipiului Onești, etaj VII, cam. 703, în urma achitării contravalorii de 20 lei/exemplar (în numerar la casierie sau în contul RO33TREZ0612118025XXXXX –CUI 4353250 beneficiar Municipiul Oneşti) -data limită pentru solicitarea clarificărilor: 17.02.2020, ora 16.00; 4) Informații privind ofertele: -Data limită de depunere a ofertelor: 25 februarie 2020, ora 12.00. -Ofertele se vor depune într-un număr de 1 (unu) exemplare la adresa: B-dul Oituz nr.17, municipiul Onești, județul Bacău, Cod poștal 601032; -Data licitaţiei: 26 februarie 2020, ora 12.00; 5) Locul desfăşurării şedinţei de licitaţie: la parterul Primăriei Municipiului Oneşti, la sala mică de şedinţe; 6) Denumirea, adresa, numărul de telefon, telefax și/sau adresa de e-mail a instanței competente în soluționarea litigiilor apărute și termenele pentru sesizarea instanței: Tribunalul Bacău; Adresa: Bacău, Str. Ştefan cel Mare nr. 4 cod 600356, tel: 0234514419, fax 023452521; email: tr-bacau-reg2@just.ro; 7) Data transmiterii anunţului de licitaţie către instituţiile abilitate, în vederea publicării: 04.02.2020..
S.C. Remat S.A., cu sediul în mun. Iaşi, str. Aurel Vlaicu, nr. 88, jud. Iaşi, O.R.C. J22/286/1991, C.U.I. RO1977144, prin lichidator judiciar Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L., potrivit Hotărârii nr. 1230/12.07.2016, pronunţată de Tribunalul Iaşi, Secția a II-a Civilă-Faliment, în dosarul nr. 9134/99/2014, anunţă scoaterea la vânzare prin licitaţie publică cu strigare, în data de 14.02.2020, ora 13.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, Aleea Nicolina, nr. 82, a următoarelor active: Nr. activ Descrierea comercială a activelor - Valoare de evaluare (lei, fără T.V.A.) - Valoare de pornire (lei, fără T.V.A.). Activ 7 Teren intravilan construit în mun. Dej, str. Bistriţei, nr. 44, pe sensul către Cuzdrioara, jud. Cluj (zona industrială, la ieşire spre Bistriţa Năsăud, înainte de S.C. Someşul S.A.), St teren-7.149 m.p., curţi-construcţii, St construită-1.659,16 m.p., regim de înălţime: P+1parţial, împrejmuit, betonat (100%), învecinat cu S.C. Somtrans S.A., S.C. Samus Mex S.A., S.C. Com-Beton S.A., deschidere la stradă aprox. 53 m.l.; Identif. imobil: nr. cds. 837/2/1 în C.F. nr. 18837/N a localităţii Dej (nr. cds. nou 53437 al C.F. 53437/mun. Dej); - 2.732.400,00 lei; - 683.100,00 lei. Activ 16 PROPRIETATE IMOBILIARĂ, compusă din teren în suprafață totală de 3.914 m.p. și construcții în suprafață totală de 1.117 m.p., situată în oraş Mărăşeşti, str. Doinei, nr. 2, jud. Vrancea, la 6km de nodul rutier Tișița. Este alcătuită din: - Imobil situat în oraşul Mărăşeşti, str. Doinei, nr. 2, T25, P1735, jud. Vrancea, Imobilul a fost dobândit prin Contractul de vânzare-cumpărare autentificat sub nr. 1111/22.03.2001 de B.N.P. Tanase Rodica. - Împrejmuire depozit Mărăşeşti (degradat, nr. inv. 2088), platformă betonată 1.040 m.p. (degradat, nr. inv. 2092); Proprietatea are deschidere frontală la str. Doinei și este pretabilă pentru activități industriale având în vedere și caracterul zonei în care este amplasat imobilul. - 437.600,00 lei; - 80.000,00 lei. Activ 46 Construcție metalică demontată în mun. Iași, Șos. Iași – Tomești, nr. 6, jud. Iași. - 46.000,00 lei; - 7.000,00 lei. Persoanele care pretind vreun drept asupra bunurilor ce urmează a fi scoase la vânzare au obligaţia, sub sancţiunea decăderii, să facă dovada acestui fapt până la data de 13.02.2020, ora 13.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, Aleea Nicolina, jud. Iaşi. Bunurile se vând libere de sarcini. Componenţa şi descrierea activelor scoase la vânzare, precum şi condiţiile de participare (inclusiv condiţia prezentării dovezii de depunere a garanţiei de participare în valoare de 10% din valoarea de pornire a licitaţiei), sunt cuprinse în caietele de sarcini, care se pot procura de la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iaşi, în fiecare zi de luni până vineri, orele 09.00 – 16.00, până pe data de 13.02.2020, ora 13.00, în baza unei cereri prealabile (24 de ore). Relaţii suplimentare se pot obţine la e-mail vanzari@insolventa.ro, fax: 0232/212231, tel. 0232/243864, 0755132473..
12 factori de risc pentru cancerul de prostată
19/02/2020 14:53

Chiar dacă nu intampinati simptome, este important să intelegeti factorii de risc pentru cancerul de prostată. Prezenta unuia sau mai multor factori de risc cunoscuti pentru cancerul de prostată nu inseamn ...

Opt alimente care te scapă de migrenă
19/02/2020 14:40

Dacă suferi de migrenă poti lua pastile sau poti face exercitii pentru a incerca să vindeci durerea, dar aceste remedii sunt temporare, ceea ce inseamnă că durerea de cap vă poate reveni intotdeauna. Iat ...

Dieta fertității. Ce să mănânci ca să rămâi însărcinată
19/02/2020 11:26

Dieta fertilitătii se concentrează pe alimente specifice si este menită să crească sansele de a concepe un copil. Cand incerci să rămai insărcinată, vrei să faci tot ce iti stă in putere pentru a ...

Cum se congelează carnea corect. Cea mai mare greșeală pe care o faci
18/02/2020 15:37

Esti sigur că stii să congelezi corect carnea? Există o greseală pe care o faci, de fiecare dată. Iată cum trebuie să procedezi. Cea mai bună metodă să congelezi carnea este să o tai in bucăti mai ...

Alcool, efectele pe care nu știai că le are asupra corpului
18/02/2020 15:29

Pe langă mai mult acid stomacal si probleme cu ficatul, alcoolul are efecte asupra sănătătii oaselor si modifică temperatura corporală. Alcool, efectele. La treizeci de secunde după prima inghititură, ...

Cum desfaci un lănțișor înnodat. Cea mai simplă metodă
18/02/2020 13:02

Nu de putine ori te-ai confruntat si tu cu această problemă. Nodurile apărute pe lăntisor iti dau bătăi de cap? Există o metodă extrem de simplă prin care le poti deznoda. Iată ce trebuie să faci. P ...

Cum cureți ușor petele de vopsea de păr de pe piele sau haine
18/02/2020 11:58

Te vopsesti acasă si mereu inampini această problemă? Ei bine, dacă te-ai ales cu pete de vopsea pe piele sau pe haine, trebuie să stii că există cateva modlaităti prin care poti scăpa de ele. Pentru ...

Care sunt diferențele dintre laptele de capră și laptele de vacă
18/02/2020 11:38

Lapte de capră sau lapte de vacă? Tu stii să alegi, cand vine vorba de beneficiile fiecăruia? Ei bine, iată care sunt diferentele dintre cele două tipuri si poti trage o concluzie singur. Laptele de vac ...

Pierdere în greutate: de ce nu slăbiți, deși respectați regulile
17/02/2020 20:53

Prea multe mese mici, gustări emotionale sau chiar prea mult somn sunt doar cateva dintre motivele din cauza cărora nu slăbiti. Greutate, slăbit. Prea mult somn, prea mult alcool, dar si prea multă apă n ...

Ce haine nu se clătesc niciodată cu balsam de rufe
17/02/2020 15:12

Există cateva articole vestimentare care nu se clătesc niciodată cu balsam de rufe din cauza materialului din care sunt produse. Iată despre ce este vorba. Mătasea naturală nu se clăteste cu balsam. &Ic ...