lectie-japonezi

Dimensiune font:

Lecția înțeleaptă a japonezilor care îți poate schimba viața

| 16-08-2019 14:49

Aproape toti ne-au stabilit periodic un nou scop sau o provocare – si la fel de des, in cele din urma, nu reusim sa o realizam. In final, ne spunem ca nu suntem inca gata, ca o vom face saptamana viitoare, luna viitoare, anul viitor.

 

Am putea chiar sa urmam telul cu zel la inceput. Dar, odata ce am facut un efort mic, ne vom spune ca am facut destul si ca este timpul sa o luam mai incet.

De ce se intimpla mereu asa? Raspunsul este destul de evident: pentru ca incercam sa obtinem prea mult, prea repede, ne saturam de noua responsabilitate, pentru ca este dificil sa schimbam obiceiurile vechi si sa incercam ceva nou.

Doar un minut pe zi

In cultura japoneza exista metoda Kaizen, care include ideea „principiului de un minut” pentru imbunatatire personala. Inima acestei metode este ideea ca o persoana ar trebui sa exerseze ceva obisnuit pentru un singur minut, in fiecare zi, in acelasi moment.

„Nu poti face Kaizen doar o data sau de doua ori si sa te astepti la rezultate imediate. Trebuie sa te dedici practicii pentru o perioada indelungata.” – Masaaki Imai

In mod evident, nu ar trebui sa fie nici o problema pentru nimeni – chiar si pentru cea mai lenesa persoana – sa indeplineasca o sarcina data intr-o perioada atat de mica.

In timp ce, de cele mai multe ori, vei gasi o scuza sa nu faci ceva atunci cand te confrunti cu desfasurarea ei timp de 30 de minute sau o ora pe zi, ar trebui sa o poti face fara nici o indoiala pentru doar 60 de secunde.

Urmarirea imbunatatirii continue

Indiferent daca e vorba despre exercitii fizice sau o carte intr-o limba straina, in acest caz sarcina nu va parea ca un lucru neplacut pe care trebuie sa-l faci, ci va fi o activitate care-ti va aduce bucurie si satisfactie.

Daca faci un pas mic la un moment dat, vei trece pe calea perfectiunii de sine si vei obtine rezultate excelente.

Este important sa depasesti lipsa de incredere pe care o ai in abilitatile tale, precum si sa te eliberezi de acele sentimente de vinovatie si neputinta, scrie mesajeinspirationale.com.

Sarbatoreste fiecare pas inainte

Trebuie sa experimentezi un sentiment de victorie si succes pentru a avansa. Cand esti inspirat de astfel de sentimente, vei incepe treptat sa maresti timpul petrecut facandu-ti sarcina pe care ti-ai stabilit-o.

Poate la inceput doar pentru inca cinci minute, dar apoi se va transforma in curand intr-o jumatate de ora si apoi mai mult dupa aceea. In acest fel, principiul unui minut iti va permite sa vezi progresul pe care il faci in fata ochilor.

Schimbare si intelepciune

Kaizen isi are originea in Japonia. Cuvantul in sine contine doua radacini – „kai” (schimbare) si „zen” (intelepciune).

A fost inventat de catre Masaaki Imai, care crede ca aceasta filozofie poate fi aplicata la fel de bine cu succes in lumea afacerilor, asa cum se poate si in viata personala.

La prima vedere, aceasta practica poate parea incerta si ineficienta pentru persoanele care au crescut in cultura occidentala, punand accentul pe ideea ca rezultatele pot fi obtinute numai prin eforturi imense.

Aplicabila pentru toti

Dar programele elaborate, provocatoare de dezvoltare personala care priveaza persoana de cantitati mari de energie pot sfarsi prin a o epuiza, fara sa dea rezultatele scontate.

Kaizen este ceva ce oricine poate incerca in aproape orice parte a vietii lui. In Japonia, de exemplu, se aplica adesea pentru imbunatatirea tehnicilor de management.

Tot ce trebuie sa faci este sa intelegi ce vrei sa obtii si deja ai un punct de plecare. 

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA

ANUNT LICITAȚIE ÎNCHIRIERE PRIMĂRIA MUNICIPIULUI ONEȘTI reorganizează licitație publică deschisă cu oferta în plic închis. 1) Informații privind locatorul: MUNICIPIUL ONEȘTI, reprezentat legal prin PRIMAR –Ing. Nicole Gnatiuc, cu sediul în B-dul Oituz, nr. 17, municipiul Onești, județul Bacău, Cod poștal 601032, Telefon: 0234/324.243, Fax: 0234/313.911, e-Mail: primarie@onesti.ro, www.onesti.ro având cont de virament nr. RO29TREZ06221A300530XXXX, deschis la Trezoreria Onești; 2) Informații privind obiectul închirierii: Informații privind obiectul închirierii conform HCL nr. 200/14.11.2019, anexa nr. 1: Nr. Crt.; Adresă amplasament; Suprafaţă mp; Preţ lei/mp/lună; Durata; Destinaţia. 1. B-dul Oituz nr. 12, 4,00 mp, 10,00 lei, 10, Amplasare totem; 2. Calea Bacăului (parte dreaptă a DN Oneşti -Bacău), 4,90 mp, 2,50 lei, 10, Amplasare panou publicitar; 3. Calea Bacăului (partea stângă a DN Oneşti -Bacău), 4,90 mp, 2,50 lei, 10, Amplasare panou publicitar; 3) Informații suplimentare si Documentația de atribuire pot fi obținute: -în format tipărit la Serviciul Patrimoniu și Pază din cadrul Primăriei Municipiului Onești, etaj VII, cam. 703, în urma achitării contravalorii de 20 lei/exemplar (în numerar la casierie sau în contul RO33TREZ0612118025XXXXX –CUI 4353250 beneficiar Municipiul Oneşti) -data limită pentru solicitarea clarificărilor: 17.02.2020, ora 16.00; 4) Informații privind ofertele: -Data limită de depunere a ofertelor: 25 februarie 2020, ora 12.00. -Ofertele se vor depune într-un număr de 1 (unu) exemplare la adresa: B-dul Oituz nr.17, municipiul Onești, județul Bacău, Cod poștal 601032; -Data licitaţiei: 26 februarie 2020, ora 12.00; 5) Locul desfăşurării şedinţei de licitaţie: la parterul Primăriei Municipiului Oneşti, la sala mică de şedinţe; 6) Denumirea, adresa, numărul de telefon, telefax și/sau adresa de e-mail a instanței competente în soluționarea litigiilor apărute și termenele pentru sesizarea instanței: Tribunalul Bacău; Adresa: Bacău, Str. Ştefan cel Mare nr. 4 cod 600356, tel: 0234514419, fax 023452521; email: tr-bacau-reg2@just.ro; 7) Data transmiterii anunţului de licitaţie către instituţiile abilitate, în vederea publicării: 04.02.2020..
S.C. Remat S.A., cu sediul în mun. Iaşi, str. Aurel Vlaicu, nr. 88, jud. Iaşi, O.R.C. J22/286/1991, C.U.I. RO1977144, prin lichidator judiciar Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L., potrivit Hotărârii nr. 1230/12.07.2016, pronunţată de Tribunalul Iaşi, Secția a II-a Civilă-Faliment, în dosarul nr. 9134/99/2014, anunţă scoaterea la vânzare prin licitaţie publică cu strigare, în data de 14.02.2020, ora 13.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, Aleea Nicolina, nr. 82, a următoarelor active: Nr. activ Descrierea comercială a activelor - Valoare de evaluare (lei, fără T.V.A.) - Valoare de pornire (lei, fără T.V.A.). Activ 7 Teren intravilan construit în mun. Dej, str. Bistriţei, nr. 44, pe sensul către Cuzdrioara, jud. Cluj (zona industrială, la ieşire spre Bistriţa Năsăud, înainte de S.C. Someşul S.A.), St teren-7.149 m.p., curţi-construcţii, St construită-1.659,16 m.p., regim de înălţime: P+1parţial, împrejmuit, betonat (100%), învecinat cu S.C. Somtrans S.A., S.C. Samus Mex S.A., S.C. Com-Beton S.A., deschidere la stradă aprox. 53 m.l.; Identif. imobil: nr. cds. 837/2/1 în C.F. nr. 18837/N a localităţii Dej (nr. cds. nou 53437 al C.F. 53437/mun. Dej); - 2.732.400,00 lei; - 683.100,00 lei. Activ 16 PROPRIETATE IMOBILIARĂ, compusă din teren în suprafață totală de 3.914 m.p. și construcții în suprafață totală de 1.117 m.p., situată în oraş Mărăşeşti, str. Doinei, nr. 2, jud. Vrancea, la 6km de nodul rutier Tișița. Este alcătuită din: - Imobil situat în oraşul Mărăşeşti, str. Doinei, nr. 2, T25, P1735, jud. Vrancea, Imobilul a fost dobândit prin Contractul de vânzare-cumpărare autentificat sub nr. 1111/22.03.2001 de B.N.P. Tanase Rodica. - Împrejmuire depozit Mărăşeşti (degradat, nr. inv. 2088), platformă betonată 1.040 m.p. (degradat, nr. inv. 2092); Proprietatea are deschidere frontală la str. Doinei și este pretabilă pentru activități industriale având în vedere și caracterul zonei în care este amplasat imobilul. - 437.600,00 lei; - 80.000,00 lei. Activ 46 Construcție metalică demontată în mun. Iași, Șos. Iași – Tomești, nr. 6, jud. Iași. - 46.000,00 lei; - 7.000,00 lei. Persoanele care pretind vreun drept asupra bunurilor ce urmează a fi scoase la vânzare au obligaţia, sub sancţiunea decăderii, să facă dovada acestui fapt până la data de 13.02.2020, ora 13.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, Aleea Nicolina, jud. Iaşi. Bunurile se vând libere de sarcini. Componenţa şi descrierea activelor scoase la vânzare, precum şi condiţiile de participare (inclusiv condiţia prezentării dovezii de depunere a garanţiei de participare în valoare de 10% din valoarea de pornire a licitaţiei), sunt cuprinse în caietele de sarcini, care se pot procura de la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iaşi, în fiecare zi de luni până vineri, orele 09.00 – 16.00, până pe data de 13.02.2020, ora 13.00, în baza unei cereri prealabile (24 de ore). Relaţii suplimentare se pot obţine la e-mail vanzari@insolventa.ro, fax: 0232/212231, tel. 0232/243864, 0755132473..
Cinci obiceiuri care îți scurtează viața. Trebuie să scapi de ele urgent
24/02/2020 18:20

Stilul de viată poate ajuta sau dăuna. Iată ce trebuie să faci ca să trăiesti mai mult si mai sănătos. Încercati să eliminati aceste cinci obiceiuri gresite: fumat, nu faceti exercitii fizice, e ...

Cafeaua, legătura cu balonarea și alte probleme la stomac
24/02/2020 18:04

Cafeaua este uneori considerată a fi o cauză a stresului gastrointestinal. Natura sa acidă ii determină adesea pe oameni să creadă că aceasta poate declansa stresul stomacului si, prin urmare, unele dint ...

Obiceiuri alimentare nesănătoase la birou. Cinci pași pentru a scăpa de ele
24/02/2020 16:19

Locul de muncă poate fi cauza kilogramelor in plus, si asta pentru că ai putea fi tentat să faci alegeri alimentare nesănătoase. Iată cum castigi lupta. Adultii petrec, in medie, 8,8 ore pe zi la munc ...

Cinci lucruri pe care nu le știai despre semințele de in
24/02/2020 16:11

Există o multime de beneficii ale inului. Are o aromă dulce, sănătoasă si multe fibre, asta pe langă potentialul său de combatere a bolilor. Iată cinci lucruri pe care s-ar putea să nu le stii despr ...

Quentin Tarantino, tată pentru prima oară, la 56 de ani
24/02/2020 11:54

    Regizorul Quentin Tarantino a devenit pentru prima dată tată la varsta de 56 de ani, după ce soţia sa, cantăreaţa şi modelul Daniella Pick, de 36 de ani, a născut un băieţel. „Da ...

Soluția minune care implică bicarbonatul de sodiu. Face să strălucească orice suprafață
23/02/2020 18:49

Dacă sunteti in căutarea unui detergent care să functioneze pentru toate electrocasnicele dumneavoastră, la un pret accesibil, vă spunem că bicarbonatul de sodiu este cea mai ieftină soluţie de curăţe ...

Dieta cu cartofi şi iaurt. Slăbești până la 5 kilograme
20/02/2020 18:03

Dieta cu cartofi si iaurt te-ar putea ajuta să slăbesti pană la 5 kilograme. Iată cum se tine. Ziua 1 Mic dejun: un cartof fiert fără sare şi un pahar de iaurt Pranz: 2 cartofi fierţi, fără sare ş ...

Câinii ar putea ajuta la găsirea unui remediu pentru cancerul cerebral
20/02/2020 15:26

Cainii au fost mereu importanti pentru oameni. Acum, patrupedele ar putea fi vitale in găsirea unui remediu pentru cancerul cerebral. Glioamele difuze sunt o formă comună de cancer la creier. Se dezvoltă ...

Trei trucuri demonstrate pentru un somn odihnitor
20/02/2020 14:40

Iată trei lucruri pe care le poti face inainte de culcare pentru a avea un somn odihnitor. Potrivit Medicinet, aceste trei trucuri garantează un somn de calitate. 1. Stropiti lenjeria si pernele cu apă de ...

Psoriazisul, provocat de dieta occidentală cu grăsimi și zahăr
20/02/2020 14:03

O dietă occidentală bogată in grăsimi si zahăr poate duce la aparitia de boli inflamatorii ale pielii, cum ar fi psoriazisul, arată un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Davis Health din ...