Meditatia transcedentala scade riscul de aparitie a maladiilor cardiovasculare

bryce-canyon-3592410_960_720

Dimensiune font:

| 25-08-2019 16:49

foto: pixabay.com

Autorii acestui studiu au explicat in cadrul unei conferinte organizata de American Heart Association ca le-au cerut celor 201 de voluntari afroamericani, alesi intamplator, sa practice meditatia sau sa efectueze cateva schimbari in stilul lor de viata.

Dupa o perioada de monitorizare de noua ani, cercetatorii americani au constatat, pentru grupul pacientilor care au practicat meditatia transcedentala, o scadere cu 47% a ratei mortalitatii, a infarctelor si a atacurilor cerebrale.

Studiul a fost efectuat de cercetatorii de la clinica Medical College din statul american Wisconsin si de la Universitatea Maharishi din statul Iowa.

Acest studiu a beneficiat de o finantare de 3,85 milioane de dolari din partea National Institute of Health si National Heart, Lung and Blood Institute.

Voluntarii afroamericani, femei si barbati, aveau o varsta medie de 59 de ani si sufereau de o anumita ingustare a arterelor cardiace.

Pacientii din grupul care a practicat meditatia au fost rugati de medici sa practice aceasta tehnica timp de 20 de minute, de doua ori pe zi.

Pacientii din grupul celor care au facut cateva schimbari in stilul lor de viata au beneficiat de o serie de cursuri educationale in timpul carora au fost informati despre factorii de risc traditionali, precum modificarile de dieta si practicarea exercitiilor fizice.

De-a lungul celor noua ani de monitorizare, au avut loc 20 de incidente medicale (infarcte, atacuri cerebrale si decese) in grupul pacientilor care au practicat meditatia si 31 de evenimente in grupul pacientilor care au operat cateva schimbari in stilul de viata.

Medicul Robert Schneider, coordonatorul studiului, directorul Centre for Natural Medicine and Prevention de la Universitatea Maharishi din statul Iowa, a declarat: "La sfarsitul celor noua ani, 80% dintre pacientii din grupul care a practicat meditatia au continuat sa practice aceasta tehnica cel putin o data pe zi. In schimb, in cadrul grupului care a beneficiat de cursuri educationale, s-au inregistrat putine schimbari. Stilurile lor de viata au ramas in linii mari aceleasi, in ceea ce priveste dieta si exercitiile fizice".

In cadrul grupului care a practicat meditatia transcedentala, medicii americani au constatat nu doar o reducere a ratei mortalitatii, a infarctelor si a atacurilor cerebrale, ci si o scadere semnificativa a tensiunii lor arteriale (5 mm Hg) si o reducere considerabila a stresului psihologic in cazul multora dintre voluntari.

Robert Schneider a declarat ca si alte studii anterioare au relevat beneficiile meditatiei transcedentale asupra tensiunii arteriale si a stresului, indiferent de originile etnice ale voluntarilor.

Medicul american considera ca efectele benefice ale meditatiei transcedentale relevate de studiul pe care l-a condus sunt echivalente cu descoperirea unei noi clase de medicamente, extrem de eficiente in prevenirea maladiilor cardiovasculare.

Meditatia transcedentala a fost introdusa pe scara larga in India, in 1955, de Maharishi Mahesh Yogi. In anii 1960, celebra trupa Beatles a popularizat aceasta tehnica, calatorind in India pentru a invata secretele meditatiei transcedentale direct de la Maharishi Mahesh Yogi. Expertii Fundatiei Maharishi sustin ca meditatia transcedentala nu este nimic altceva decat un program de dezvoltare a constiintei. romanialibera.ro

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
BANCUL ZILEI

06:00

Carnavalul de la Rio de Janeiro a fost anulat în 2021
22/01/2021 14:15

Celebrul Carnaval de la Rio de Janeiro, din Brazilia, a fost complet anulat in 2021 din cauza unui inceput lent al campaniei de vaccinare impotriva COVID-19 şi a numărului mare de infectări, relatează dpa. ...

Vrei să slăbești? Renunță la carbohidrați
21/01/2021 16:15

Anca Alungulesei, terapeut nutritional, recomandă cateva reguli de bază pentru cei care isi propun să slăbească in acest an. Invitată la „Neatza cu Răzvan si Dani” de la Antena 1, Anca Alung ...

FOTO/VIDEO - Robbie Williams are COVID-19
21/01/2021 15:27

Robbie Williams are COVID-19. Cantăretul a fost fotografiat la sfarsitul anului trecut in Caraibe impreună cu sotia sa, Ayda Field, in varstă de 41 de ani si copii lor: Teddy in varstă de 7 ani, Coco 1 an, ...

Tezaur cu peste 1.600 de bijuterii din aur şi argint, scos la licitaţie
21/01/2021 14:45

Tezaurul din aur şi argint este scos la licitaţie săptămana viitoare, anunţă Artmark. Aceasta este o premieră pentru piaţa romanească de artă punerea la vanzare, in cadrul unei executări silite, a ...

Nu esti compatibila in pat cu partenerul tau? Iata ce trebuie sa faci
21/01/2021 13:00

Intr-o lume perfecta, barbatul pe care il iubesti este si cel cu care esti perfect compatibila sexual. In pat va sincronizati perfect, chimia dintre voi naste artificii si nici ca puteati avea parte de sex ma ...

Eleganță la Casa Albă. Ținutele doamnelor au atras atenția la ceremonia de învestire a președintelui Joe Biden
21/01/2021 10:10

Tinutele care au atras atentia la ceremonia de investire a presedintelui Joe Biden La ceremonia de investire a presedintelui Joe Biden, nu doar discursurile au atras atentia, ci si tinutele doamnelor. Perlele ...

CEDO a amendat România cu 15.000 de euro. A obligat bărbați transgenderi să-și facă operație pentru acte
19/01/2021 13:15

Curtea Europeană a Drepturilor Omului a decis, marti, că persoanele trans din Romania nu au la dispozitie o procedură clară pentru modificarea genului in actele de identitate, ceea ce reprezintă o incăl ...

Motivul pentru care la Helsinki urșii sunt plimbați cu mijloacele de transport în comun
18/01/2021 15:55

Cei care aleg transportul public in Helsinki vor călători langă un urs de pluş uriaş. Este metoda ingenioasă la care au apelat autorităţile finlandeze pentru a se asigura că oamenii respectă distanţ ...

FOTO/VIDEO - Omul dintre spatele albumului „Let it Be” al formaţiei „The Beatles” a murit. Phil Spector a fost răpus de COVID. Avea 81 de ani
18/01/2021 10:15

A murit producătorul muzical Phil Spector. Omul dintre spatele albumului „Let it Be” al formaţiei The Beatles, s-a stins din viată la varsta de 81 de ani. Producătorul muzical al albumului & ...

FOTO/VIDEO - Cum poți să slăbești de la 100, la 50 de kilograme. Dieta Irina Riesler
18/01/2021 10:00

  Nici oamenii de televiziune nu sunt scutiti de problema kilogramelor in plus, fapt pe care il poate confirma si Irina Reisler, jurnalist si promotor al unei vieti sănătoase. Timp de 15 ani, aceasta a ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei