Suplimentele alimentare care ajută digestia

anghinare-beneficii-recomandari

Dimensiune font:

| 22-01-2020 11:47

Unele suplimente alimentare precum probioticele, uleiul de mentă ori ghimbirul ajută la o mai bună digestie, însă nu trebuie luate după ureche, ci doar la recomandarea medicului.

Suplimente, digestie. Când luați medicamente sau suplimente alimentare ar fi bine nu doar să citiți prospectele, ci să aveți o discuție cu medicul care vi le va recomanda sau nu în funcție de nevoile organismului vostru.

Iată câteva dintre suplimentele care ajută digestia, potrivit webmd:

Probiotice – sunt bacterii prietenoase care conțin organisme vii, în principal bacterii și un singur tip de drojdie, și care ajută la digestie. Suplimentele sunt utilizate pentru a trata anumite probleme gastrointestinale și pentru sănătatea digestivă în general. Unele tipuri de probiotice pot asigura ameliorarea diareei și pot ameliora simptomele sindromului de colon iritabil.

DGL (licorice) - pentru arsură la stomac; licoricea a fost folosită de mult timp pentru a trata simptomele indigestiei, cum ar fi arsurile la stomac și refluxul acid, utilizări care nu sunt susținute de dovezi științifice. Poate avea și efecte secundare, inclusiv contribuind la tensiunea arterială ridicată la unele persoane. Femeile însărcinate nu ar trebui să ia DGL - sau orice alt supliment - fără să consulte medicul.

Ulei de mentă - pentru a ușura sindromul intestinului iritabil; mai multe studii sugerează că uleiul de mentă poate reduce durerea și balonarea care vine cu acest sindrom. În doze mici, uleiul de mentă pare să fie sigur.

Mușețelul - este frecvent utilizat pentru mai multe afecțiuni: tratarea stomacului deranjat, a colicilor, a greței, dar și a anxietății și insomniei. Oamenii cu unele alergii la plante ar putea avea o reacție alergică la mușețel.

Ghimbir - în Occident este folosit pentru ameliorarea grețurilor și vărsăturilor în timpul sarcinii. Ghimbirul este disponibil sub formă de pulbere, în capsule sau tablete sau ca rădăcină proaspăt tăiată. În general, este considerat sigur când este luat în doze mici - 1 până la 2 grame pe zi.

L-Glutamina - se găsește în mod natural în corp; unii experți consideră că suplimentul L-glutamină poate ajuta la ameliorarea diareei induse de operație, infecții sau stres. Poate ajuta unele persoane să absoarbă mai bine nutrienții.

Anghinare – pentru ameliorarea stomacului; extractul de frunze de anghinare poate ameliora simptomele indigestiei; când este utilizată zilnic pare să diminueze greața, vărsăturile, gazele și durerile abdominale. Ajută și la tratarea sindromului intestinului iritabil și la reducerea crampelor și durerilor abdominale. Extractul nu are interacțiuni cunoscute cu medicamentele, dar poate provoca reacții alergice la persoanele alergice la polen. 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA

COMUNA GROPNITA, JUDET IASI, sat BULBUCANI, tel/ fax 0232.414124, email: primariagropnita@gmail.com organizează licitație (etapa 2) în vederea concesionării spaţiilor din Dispensarul medical, aflate in domeniul public al comunei Gropniţa, judetul Iasi, în vederea amenajării de Cabinete medicale individuale şi Farmacie. Spațiile din Dispensarul Uman sunt identificate astfel: 3. Spaţiul nr. 3 - suprafaţă totală de 37,10 mp, situat la parterul clădirii Dispensarului medical (spaţiu de 16,55 mp-Administraţie+spaţiu de 3,75 mp-Oficiu+spaţiu de 8,80 mp-Hol+spaţiu de 4,20 mp-Depozitare+spaţiu de 3,80 mp-G.S.) 4. Spaţiul nr.4 - suprafaţa totală de 44,97 mp din care: 27,40 mp spaţii cabinete+17,57 mp spaţii comune, situat la etajul clădirii Dispensarului medical (spaţiu de 18,45mp-Camera pentru tratamente+ spaţiu de 8,95 mp-Centru personal); 5. Spaţiul nr. 5- suprafată totală de 32,47 mp din care: 14,90 mp spaţiu cabinet+17,57 spaţii comune ,situat la etajul clădirii Dispensarului medical (spaţiu 12,25 –cabinet stomatologie + 2,65 mp-Sterilizare). Concesionarea se face conform OUG nr. 57/2019 privind Codul Administrativ și Hotărârii Consiliului Local nr. 110 / 18.12.2020. Informații privind documentația de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. Documentația de atribuire se poate ridica de la sediul Primariei comunei Gropnita, Compartimentul achiziții publice. Costul și condițiile de plată pentru obținerea acestui exemplar este de 50 lei, se poate achita in numerar la casieria Primăriei comunei Gropnița. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 21.03.2021, ora 12:00. Ofertele se depun la sediul Primariei, data-limita de depunere a ofertelor: 26.03.2021, ora 10:00, intr- un exemplar. Data și locul la care se va desfășura ședința publică de deschidere a ofertelor: 26.03.2021, ora 11:00 la sediul Primăriei comunei Gropnița, judetul Iasi. Denumirea, adresa, numărul de telefon și/sau adresa de e-mail ale instanței competente în soluționarea litigiilor apărute și termenele pentru sesizarea instanței: Tribunalul Iasi, strada Elena Doamna, nr. 1A, CP 700398, tel 0232260600, fax 0332435700, email: tr-iasi-reg@just.ro
Cum să cumpărați haine pentru câini
08/03/2021 16:56

 Cand vine vorba de hăinute de cătei, oamenii se incadrează in general in două tabere. O tabără crede că animalele de companie ar trebui lăsate asa cum sunt si că hainele le fac să arate ciudat. ...

Minuni făcute cu puterea rugăciunii
07/03/2021 10:15

Ori de cate ori intampinam greutăti aparent insurmontabile cerem ajutor si de la Dumnezeu. Iar cand rugăciunea este făcută cu inima deschisă si cu toată puterea sufletului, apar solutii miraculoase. Mi ...

 Cristalele de staurolit, cunoscut drept Crucea Zânelor, ajută la vindecarea emoțională
06/03/2021 12:34

Staurolitul, cunoscut si sub numele de  „Crucea Zanelor”, a fost considerat din cele mai vechi timpuri un talisman pentru călători (inclusiv de către cruciati). Potrivit legendelor, &bdquo ...

Semnele sănătății mintale
05/03/2021 16:10

  Noile cercetări şi informaţii medicale pot determina modificarea definiţiilor despre sănătate mintală. Nancy McWilliams, psihanalist american, doctor in psihologia personalităţii, susţine că ...

Obisnuia sa bea zece cutii de Coca-Cola pe zi. Cum arata britanica care ajunsese la 88 de kilograme
05/03/2021 10:31

 Femeia a ajuns la o greutate de 88 de kilograme si un consum de 300 de cutii de Coca-Cola pe luna, potrivit Daily Mail. Tellam a reusit sa slabeasca mai mult de o treime din greutatea sa cu ajutorul CD-u ...

Rețeta-minune care combate acnee. Fiecare o are la îndemână
03/03/2021 20:46

Puţine persoane ştiu că aspirina ajută la prevenirea şi la combaterea acneei. În combinaţie cu lămaie, aspirina poate face minuni pentru ten: reduce excesul de grăsime, combate bacteriile şi redu ...

Puterea gândului ne determină starea de fericire
03/03/2021 09:30

Dacă ar fi să faceţi o listă cu cele mai mari dorinţe ale voastre, cu ce aţi incepe? Cei mai mulţi dintre noi ne dorim să fim sănătoşi şi să avem o viaţă frumoasă, insă nu mereu reuşim şi atu ...

Reţete de dragoste eternă
03/03/2021 08:51

  Candva, parcă nu aşa de mult timp in urmă, s-au indrăgostit şi au plecat impreună pe drumul ce voia să fie căsnicia. S-au adaptat unul la celălalt, s-au cunoscut mai bine, cu multe bune, dar ş ...

Nu esti compatibila in pat cu partenerul tau? Iata ce trebuie sa faci
02/03/2021 15:00

Intr-o lume perfecta, barbatul pe care il iubesti este si cel cu care esti perfect compatibila sexual. In pat va sincronizati perfect, chimia dintre voi naste artificii si nici ca puteati avea parte de sex ma ...

 Marii câștigători ai Globurilor de Aur
01/03/2021 11:15

  Globurile de Aur, editia a 78-a, s-a desfăsurat  intr-o formulă aparte, din cauza pandemiei de coronavirus. Evenimentul a fost virtual, iar gazde au fost actritele Amy Poehler şi Tina ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei