Atenție la masa de Paște!

1masa paste

Dimensiune font:

| 02-05-2021 09:45

 Prof. univ. dr. Veronica Mocanu, medic primar endocrinolog, susține că excesele alimentare au consecințe majore pentru sănătate, afecțiunile digestive devin tot mai frecvente, iar mesele bogate și alcoolul din abundență duc chiar și la pancreatită acută * prin urmare, mare atenție la calorii, cu atât mai mult cu cât, la noi, unul din 4 copii este obez sau supraponderal și 50% dintre adulți sunt în aceeași situație

 

Și anul acesta vom sărbatori Paștele acasă, iar activitatea fizică este limitată în această perioadă. Astfel, va trebui să avem foarte mare grijă la ceea ce vom pune pe masă în ziua de Paște. Medicii nutriționiști ne sfătuiesc despre cum să avem parte de o masă sanătoasă și fără excese.

După o perioadă de restricții și activități fizice reduse, mesele copioase de Paște vin și ele cu cîteva restricții pentru a nu ne afecta sănătatea. Specialiștii ne recomandă să înlocuim mesele pline de calorii cu produse mai puțin bogate în colesterol, pentru a evita eventualele complicații sau neplăceri. „Este o perioadă care vine după un an de pandemie, un an în care lumea a stat mai mult în casă, mai mult a mâncat, a făcut mai puțin sport. Este foarte important să nu exagerăm. Ca întotdeauna sunt recomandările clasice, dar cu atât mai mult anul acesta trebuie să ne gândim bine la ce renunțăm și dacă mâncăm o felie de cozonac, poate renunțăm la salata de boef sau la friptură, pentru că nu le putem mânca toate deodată”, a declarat prof. univ. dr. Veronica Mocanu, medic primar endocrinolog.

Mesele de Paște conțin numeroase feluri de mâncare, iar multe dintre ele sunt cu grăsimi, ceea ce ne poate afecta silueta. „Este normal să mâncăm, poate doar să gustăm din fiecare, dar recomandarea este să ne gândim pentru anul acesta la un regim mai ușor. La un regim - să spunem, de sărbătoare, dar cu mai puține calorii. Mai puține calorii în ideea unor fripturi făcute la grătar, dacă se poate așa ceva, a unor prăjituri cu mai puțin zahăr. Mai puține calorii provenite din unt, din grăsimi, deci nu sărim peste sărbători, ne bucurăm de ele, dar cu mai puține feluri, deci poate un an cu mai multă grijă pentru greutate”, a declarat prof. univ. dr. Veronica Mocanu.

Medicul specialist în edocrinologie Veronica Mocanu spune că cele mai multe cazuri de obezitate sunt înregistrare în rândul copiilor. La noi, unul din 4 copii este obez sau supraponderal și 50% din adulți sunt în aceeași situație. „Este adevărat că în ultimul an s-au înmulțit cazurile de copii cu greutate crescută, chiar obezi și atunci, sigur, cu atât mai mult dacă obezitatea apare la copii și adolescenți, ne îngrijorează foarte mult. Mamele în perioada aceasta sunt foarte ocrotitoare, foarte protectoare, vor să hrănească copiii cu cât mai multe calorii. Recomandarea este să avem grijă la hidratare, să bem multe lichide. Este vorba în special despre apă, supe, lapte și nu ne gândim la băuturile alcoolice pentru că ele au calorii și ne pot crește frecvența obezității”, a declarat prof. univ. dr. Veronica Mocanu, medic primar endocrinolog.

Medicul Veronica Mocanu a mai precizat că excesele alimentare au consecințe majore pentru sănătate, fecțiunile digestive devin tot mai frecvente, iar mesele bogate și alcoolul din abundență duc chiar și la pancreatită acută. Andrada ANTON

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
BANCUL ZILEI

05:56

%ANUNTSPECIAL%
1. Informaţii generale privind concedentul, în special denumirea, codul fiscal, adresa, numărul de telefon, telefax şi/sau adresa de e-mail ale persoanei de contact: Comuna Sipote, Strada Alexandru Lapusneanu, nr. 1, Sipote, județul Iasi, telefon: 0232/238.333, fax: 0232/238.320, e-mail: primariasipote@yahoo.ro, cod fiscal: 4540291 2. Informaţii generale privind obiectul concesiunii, în special descrierea şi identificarea bunului care urmează să fie concesionat: suprafata totala de 22,49 ha pasune comunala, conform caietului de sarcini, destinata pasunatului caprinelor si ovinelor din comuna Sipote, bun public situat administrativ pe teritoriul Unităţii Administrativ Teritoriale Comuna Şipote, judeţul Iaşi conform HCL 49/26.04.2021 și temeiului legal: O.U.G. 57/03.07.2019. 3. Informaţii privind documentaţia de atribuire: se regăsesc în caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalităţile prin care persoanele interesate pot intra în posesia unui exemplar al documentaţiei de atribuire: prin solicitarea scrisă, de la sediul Primăriei Comunei Sipote. 3.2. Denumirea şi adresa serviciului/compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obţine un exemplar din documentaţia de atribuire: Registratura Primăriei Comunei Sipote, Strada Alexandru Lapusneanu, nr. 1, Sipote, județul Iasi 3.3. Costul şi condiţiile de plată pentru obţinerea acestui exemplar, unde este cazul: Persoanele interesate pot achita contravaloarea documentației de atribuire de 50 lei în numerar la casieria unitatii sau cu ordin de plata in contul concedentului: RO95TREZ24A705000200130X, deschis la Trezoreria Iasi, cod fiscal al concedentului: 4540291 . 3.4. Data limită pentru solicitarea clarificărilor: 11/05/2021, ora 15.00. 4. Informaţii privind ofertele: 4.1. Data limită de depunere a ofertelor: 19/05/2021, ora 10.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Oferta va fi depusă la Registratura Primăriei Comunei Sipote, Strada Alexandru Lapusneanu, nr. 1, Sipote, județul Iasi 4.3. Numărul de exemplare în care trebuie depusă fiecare ofertă: 1 exemplar original și 1 exemplar copie. 5. Data şi locul la care se va desfăşura sedinţa publică de deschidere a ofertelor: 19/05/2021, ora 12.00, la sediul Primăriei Comunei Sipote, Strada Alexandru Lapusneanu, nr. 1, Sipote, județul Iasi 6. Denumirea, adresa, numărul de telefon, telefax şi/sau adresa de e-mail ale instanţei competente în soluţionarea litigiilor apărute şi termenele pentru sesizarea instanţei: Acțiunea în justiție se poate introduce la JUDECATORIA HARLAU, cu sediul in Str. Gheorghe Doja, nr, 1, Ors. Hirlau, Jud. Iasi, telefon 0232 722 344, fax 0232 722 622, e-mail jud-hirlau-reg@just.ro. 7. Data transmiterii anunţului de licitaţie către instituţiile abilitate, în vederea publicării: 26/04/2021
Condiţiile USR+ Iasi pentru a vot bugetul
08/05/2021 10:29

 Nu e denumit comunicat oficial, ci se pretinde doar un punct de vedere personal al Cosettei, insă postarea cu pricina a fost preluată şi distribuită de mai toţi subalternii ei pe linie de partid. E v ...

Reţeaua de gaz se extinde în două sate din Leţcani
08/05/2021 10:29

Pană in tomna anului viitor, reţeaua de distribuţie a gazelor naturale se va extinde in două din cele patru sate ale comunei Leţcani. Cinci oferte au fost depuse la licitaţia iniţiată la sfarşitul anul ...

Manifestări dedicate Zilei Regalităţii
08/05/2021 10:03

  De aproape 30 de ani, regaliştii ieşeni onoreaze două zile importante din istoria Romaniei Moderne şi a Regalităţii romane : 10 mai – Ziua Regalităţii şi 8 noiembrie – Sf. Sărbăto ...

Biletele pentru muzeele ieşene se pot cumpăra de pe internet
08/05/2021 09:01

Cei care doresc să viziteze muzeele din cadul Complexului Muzeal Naţional „Moldova” Iaşi au posibilitatea, din această lună, să achiziţioneze bilete de pe Booktes.com, platformă de ticketing ...

Mihai Chirica Școala reîncepe în Municipiul Iași în „scenariul verde”
08/05/2021 08:16

  Scoala reincepe in Municipiul Iasi in „scenariul verde” Primăria Municipiului Iasi a luat act si va aplica prevederile hotărarii nr. 92 / 7 mai 2021 a Comitetului Judetean pentru Si ...

Lider PNL Iași: AUR este o grupare de factură neofascistă, cu un discurs instigator la ură
07/05/2021 16:09

 Prim-vicepresedintele PNL Iasi Alexandru Muraru atacă dur partidul lui George Simion si Claudiu Tarziu si sustine că in Romania AUR este considerată „o grupare de factură neofascistă”, cu ...

Primul tramvai PESA ajunge la Iaşi la finele lunii septembrie
07/05/2021 14:30

  În cursul zilei de ieri, primarul Mihai Chirica a făcut o vizită de lucru la sediul central din orasul Bydgoszcz al producătorul polonez PESA, cu care Primăria Iaşi are in derulare un contrac ...

Un evazionist a scăpat de condamnare pe motiv de deces
07/05/2021 14:15

Ieşeanul Gheorghe V. (57 de ani) a fost, cu ani in urmă, patronul şi administratorul unei firme specializată in comerţul cu produse din alcool şi tutun. Ca să eludeze plata dărilor către fisc, afaceris ...

Primăria ieșeană scoate la concurs trei posturi, la Urbanism
07/05/2021 14:00

  Mai multe posturi din cadrul municipalitătii iesene vor fi scoase luna aceasta la concurs. Astfel, in data de 19 mai va avea loc un concurs de recrutare pentru ocuparea a trei functii publice de execut ...

Costel Alexe: Autostrăzile A8 și A7 sunt o prioritate a Guvernului și a administrației Consiliului Județean Iași! Mâine încep lucrările de proiectare pe sectorul Tg. Neamț-Iași-Ungheni
07/05/2021 13:57

 Moment istoric pentru ieseni: proiectarea lucrărilor la autostrada Iaşului (Ungheni – Tg. Neamţ) va incepe maine. Anunţul a fost făcut ieri de către ministrul Transporturilor, iar, a ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei