Trei metode de a ne detoxifia corpul în plină pandemie

program-de-detoxifiere-1280x720

Dimensiune font:

| 14-06-2020 22:29

  Pentru mulţi dintre noi, izolarea din timpul pandemiei de Covid-19 ne-a adus foarte multe kilograme în plus din 2 motive: (1) stress-ul generat de informaţii apocaliptice despre răspândirea noului Coronavirus şi despre numărul mare de decese şi (2) sendentarismul.

Cu toate acestea, potrivit doctorului Vanessa Youness, fondatorulYOUness Clinic, multe persoane fac greşeli comune atunci când vor să-şi menţină greutatea optimă, utilizând medicamente de slăbit sintetice, care de multe ori nu fac decât să ne obosească tot mai răuficatul, rinichii sau sistemul digestiv.“Detoxifierea poate funcţiona numai atunci când toate organele importante, precum ficatul, rinichii, sistemul digestiv, pielea şi plămânii sunt perfect sănătoase şi pot realiza natural procesul de detoxifiere. Dacă noi vom grăbi artificial sau vom forţa acest proces, întreg sistemul nostru limfatic şi organele importante vor fi date peste cap, iar sistemul nostru imunitar va fi afectat. Strategia nu este să transpirăm forţat mai mult sau să folosim în exces laxative pentru a elimina toxinele mai repede, ci să ne păstrăm sănătoase toate celelalte organe pentru a funcţiona natural şi a elimina natural toxinele din corp”, explică doctorul Vanessa Youness.

 

Cum ne putem ţine sub control greutate în perioada de izolare?

 

1.Limitaţi consumul de alcool. “Mai mult de 90% din alcool este metabolizat de ficat. Consumul în exces de alcool provoacă acumularea de grăsimi, inflamaţii şi cicatrici, iar când acest lucru se întâmplă, ficatul nostru nu poate funcţiona la parametri normali, nu îşi poate îndeplini sarcinile necesare, precum filtrarea deşeurilor din organism şi alte toxine care dăunează sănăţii. Desigur, limitarea nu înseamnă abstinenţă, iar pentru persoanele care obişnuiau să bea alcool mai des înainte de criză, o băutură alcoolică uşoară pentru femei şi două – pentru bărbaţi pot contribui semnificativ la apariţia stării de sevraj. În cazul în care nu obişnuiţi să beţi sistematic alcool, nu ar trebui să începeţi mai ales în timp de izolare”, explică doctorul Vanessa Youness.

2. Concentraţi-vă pe un somn de calitate. Somnul de calitate ajută creierul să se reorganizeze şi să-şi reîncarce bateriile, astfel încât a doua zi să o putem lua de la capat, păstrându-ne luciditatea. De asemenea, somnul de calitate ajută corpul să lucreze mai bine pentru eliminarea toxinelor dăunătoare. De cealaltă parte, somnul de o calitate slabă este legat pe termen scurt, mediu şi lung de afecţiuni precum stresul, hipertensiunea arterială, obezitate, diabet, boli cardiace, anxietate etc. Este recomandat să stingem televizoarele, telefoanele si alte dispozitive care ne perturbă somnul, şi să dormim cel puţin 7-8 ore pe noapte”, explică specialistul.

 

3. Beţi mai multă apă, reduceţi excesul de sare, zahăr şi grăsimi. “Apa ne reglează temperatura corpului, ajută la digestie şi ne ajută extraordinar de mult în procesul de detoxifiere. Apa transportă aceste deşeuri. De asemenea, se recomandă să reducem aportul de sare, zahăr, grăsimi şi orice tip de alimente procesate, deoarece în timp poate predispune la boli serioase, precum obezitatea sau bolile cardiace, iar în prezenţa acestori boli, procesul de detoxifiere devine extrem de lent”, explică Vanessa Youness. Maura ANGHEL

 

 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

ALFA & OMEGA INSOLV IPURL, lichidator judiciar al debitoarei S.C. Old Age S.R.L.– societate în faliment, dosar nr. 5193/99/2015(290/2015) aflat pe rolul Tribunalului Iași–Faliment, în temeiul dispozițiilor Legii nr. 85/2014, vinde prin licitație publică cu strigare următoarele bunuri proprietate ale debitoarei S.C. Old Age S.R.L.: 1. Bun imobil – Proprietate industrială situată în Comuna cadastrală UAT Ciurea, Sat Dumbrava, Jud. Iași – formată din : - teren intravilan în sup. de 1.976 mp și construcțiile C1 – hală (s.c. 681,33mp) și C2 – platformă betonată (s.c. 488,15 mp); - teren intravilan în sup. de 4.065 mp și construcțiile C1 – hală (grajd nr. 4 – s.c. 383,88 mp), C2 – platformă betonată (s.c. 227,21 mp) și C3 – magazie (s.c. 17,82 mp)- teren intravilan în sup. de 2.712 mp și construcțiile C1 – hală (s.c. 685,44 mp), C2 – platformă betonată (s.c. 422,46 mp) și C3 – hală (s.c. 695,86 mp) - Cota indiviză teren în suprafață de 810,62 mp din teren în suprafață totală de 2.326 mp, având nr. cad. 1519/10 înscris în CF nr. 3019 a UAT Ciurea, Jud. Iași. Preț de pornire 80% din valoarea de piață stabilită prin raportul de evaluare- 209.840 Euro (exclusivTVA). 2. Bunuri mobile de natura echipamentelor tehnologice și mijloacelor de transport- Preț de pornire 80% din valoarea de piață stabilită prin raportul de evaluare. Licitațiile vor avea loc în zilele de: 12,19,26.02.2021 respectiv 05,12 și 19.03.2021 ora 10.00, la biroul lichidatorului judiciar din Mun.Iași, Str. Grigore Ureche, nr.3, Bl. Gh. Şonțu, Demisol, Birou nr.4, Jud.Iaşi, putând participa orice persoană fizică sau juridică care va depune o ofertă care va conţine:  cerere de participare la licitaţie;  dovada achitării taxei de participare, astfel:  500 lei pentru bunurile mobile  2.000 lei pentru bunul imobil  dovada achitării caietului de sarcini de 1.000 lei fără TVA–pentru bunul imobil;  dovada achitării cauţiunii de 10% din preţul de pornire al licitaţiei, sumă care se va achita în contul colector RO47PIRB2400741082005000 deschis pe numele debitoarei S.C. Old Age S.R.L. la First Bank;  actele de identificare a persoanei juridice/fizice, împuternicire pentru persoana care reprezintă societatea cu menţiunea că are mandat de a licita indiferent de sumă, ştampila. Taxa de participare și contravaloarea caietului de sarcini se va achita în contul lichidatorului judiciar RO33PIRB2400738563001000 deschis la First Bank. Ofertele se vor depune la biroul lichidatorului judiciar, prin e-mail sau fax, cel târziu cu 1 zi lucrătoare înainte de ziua licitaţiei, până la ora 16.00. Ofertanţii care se înscriu la licitaţie, dar nu participă, pierd toate sumele avansate în vederea participării la licitaţie. Neplata preţului în termenul stabilit de 30 zile calendaristice de la data licitaţiei, duce la pierderea sumelor avansate pentru achiziţionarea bunurilor, care vor fi scoase din nou la vânzare în sarcina cumpărătorului. Oricine pretinde vreun drept asupra bunurilor scoase la vânzare,sub sancţiunea decăderii, se va adresa lichidatorului judiciar şi va face dovada până în ziua licitaţei. Informaţii suplimentare la tel: 0744520508, 0744994490; fax:0332814773, e-mail: alfa.omega.insolv@ gmail.com.
Iașul revine la troleibuze
25/02/2021 00:00

  Achiziţia celor 32 de tramvaie noi şi a autobuzelor electrice nu sunt singurele elemente care vor schimba din temelii transportul public. În următorii 20 de ani Iasul va beneficia exclusiv de u ...

„Iaşul, o adevărată bijuterie”!
25/02/2021 00:00

    Primarul Mihai Chirica a avut ieri, la Palatul Roznovanu, o intrevedere oficială cu Excelenta Sa Sofia Grammata, Ambasadorul Republicii Elene in Romania. Excelenta Sa a fost insotită de deputa ...

Creşte incidenţa cazurilor COVID în municipiul Iași!
25/02/2021 00:00

În ultimele 24 de ore, in judeţul Iaşi au fost inregistrate 89 de cazuri noi de infectare cu virusul SARS-CoV-2, in creştere faţă de ultima raportare, numărul total de infecţii de la inceputul pand ...

Ieşenii care citesc apometrelele pe 28 martie plătesc preţul vechi al apei
25/02/2021 00:00

Începand cu data de 1 martie 2021, ApaVital va modifica pretul pentru apa potabilă produsă, transportată si distribuită si tarifele pentru serviciile de canalizare si epurare, valabile pentru intreaga ...

Aeroport internațional modern, la Iași
25/02/2021 00:00

  Întruniţi in şedinţă ordinară, consilierii judeţeni ieşeni au aprobat ieri, scenariul 2 din Master Planul Integrat privind dezvoltarea Aeroportului International Iasi, care presupune constr ...

Un sfert dintre locurile de muncă disponibile la Iași presupun studii superioare
24/02/2021 23:21

În mod normal, venirea primăverii ar fi trebuit să aducă o inviorare pe piaţa muncii. Surprinzător insă, centralizatorul Agentiei Judetene pentru Ocuparea Fortei de Muncă Iasi arată un recul faţ ...

Hoţul-mercenar a mai scăpat o dată de puşcărie
24/02/2021 23:17

Iulian n-a absolvit decat şase clase elementare şi de aceea ii este foarte greu să găsească de lucru. În asemenea condiţii, tanărul, care va implini peste cateva luni 20 de ani, a găsit o metodă ...

Unitatea de Urgențe de la cel mai mare spital din Botoșani va fi extinsă
24/02/2021 18:19

Lucrările de extindere şi modernizare in cazul Unităţii de Primiri Urgenţe (UPU) din cadrul Spitalului Judeţean de Urgenţă „Mavromati” Botoşani, finanţate din fonduri europene, ar putea ...

Din 6.500 de cadre didactice din Bacău, doar 1.000 vor să fie vaccinate
24/02/2021 18:17

    A inceput vaccinarea prioritară a cadrelor didactice din judetul Bacău. Profesorii cu varste de pană la 55 de ani vor primi vaccin de la AstraZeneca, iar cei peste 55 de ani cu doze de la Pfi ...

VIDEO - PNL nu se grăbește să-l suspende pe deputatul Mugurel Cozmanciuc, trimis în judecată pentru trafic de influență
24/02/2021 17:11

Ludovic Orban, presedintele PNL, sustine că incă nu a fost luată o decizie de suspendare din partid in cazul deputatului Mugurel Cozmanciuc, trimis in judecată pentru trafic de influentă. „Nu am dis ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei