Tulburarile de transit, diareea si constipatia sunt probleme foarte frecvente in randul populatiei. Exista o serie de remedii naturiste care va pot ajuta sa invingeti aceste simptome. Iata cateva plante pentru tratarea constipatiei si a diareei:

1. Pentru constipatie
- Seminte de in (zdrobite)
- Psyllium
- Tarate de grau
- Fibre de fructe

Laxativele puternice pot irita intestinul si au un efect de antiabsorbtie. Luate pe termen lung, apare riscul de pierdere de potasiu, de aceea recomandam laxativele puternice pentru constipatie acuta, pentru cateva zile. Aceste laxative mai puternice includ:
- Radacina Rubarba
- coaja de arin american (mai eficient)
- Fructe Senna (Cassia senna)
- Aloe (extract) (Aloe vera)

Posibilele efecte adverse: dezechilibru electrolitic, crampe, dureri de stomac, albuminurie.
Contraindicatii - in bolile inflamatorii de stomac si intestine, sarcina, lactatie, la copiii sub 12 ani si in caz dureri abdominale din cauza necunoscuta.

2. Diaree acuta (diaree)
In caz de diaree sunt folosite plante medicinale care contin tanin, pentru a stopa pierderea de lichid.
- Ceai verde sau ceai negru
- Afine sau suc de afine
- Pectinele, cum ar fi mere rase
- Banane, morcovi

Plante pentru boli inflamatorii intestinale
Fitoterapia are aici doar un rol minor. Cu efecte anti-inflamatorii se folosesc:
- Tamaie (Boswellia serrata)
- Mir (Myrrha)
- Psyllium (Plantago psyllium)
In functie de simptome, se mai iau afine, ghimbir - pentru greata, sofran de India (curcuma).